Чи погано спати з мокрим волоссям?

Зміст

• Чи погано спати з мокрим волоссям?
• Чи є користь від сну з мокрим волоссям?
• Як спати з мокрим волоссям (якщо ви дійсно Повинен)
• Огляд для

Нічний душ просто може бути кремом для купання. Ви повинні змити бруд і піт, які накопичилися на вашому тілі та у вашому волоссі, перш ніж притиснутися до чистого ліжка. Немає необхідності стояти перед дзеркалом, піднявши над мокрою головою сильну сушарку, що закінчиться 15-хвилинною тренуванням плечей. А провівши вісім годин у країні мрій, ви прокидаєтеся з сухими пасмами, які досить презентабельні для більшості соціальних ситуацій.

Але нічне прання не може бути настільки ідеальним, як здається, особливо коли мова йде про сон з мокрим волоссям. Ось що експерт зі здоров’я волосся може сказати про вашу рутину миття шампунем.

Чи погано спати з мокрим волоссям?

Ненавидіти вам це, але спати з мокрим волоссям може завдати серйозної шкоди вашій гриві,-каже Стівен Д. Шапіро, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог, співзасновник компанії Shapiro MD, компанії з виробництва волосся. «Хороша новина полягає в тому, що сон з мокрим волоссям не викликає ознобу, що призводить до застуди, як могла сказати вам ваша мама», - каже доктор Шапіро. "Однак мокре волосся - як мокра шкіра від занадто довгого сидіння у ванні або басейні - може вплинути на ваше волосся [здоров'я]".

Коли ваші пасма мокрі, стрижень волосся пом’якшується, що послаблює пасма і робить їх більш ймовірними, щоб вони ламалися і випадали, поки ви кидаєте та вмикаєте подушку. Це пом’якшення не є надто шкідливим, якщо воно трапляється рідко, але якщо ви регулярно спите з мокрим волоссям, ви можете піддавати свою гриву більшому ризику, каже доктор Шапіро. І якщо у вас вже є слабкі пасма — наприклад, від таких станів, як випадання волосся, гнездна алопеція (аутоімунне захворювання шкіри) або гіпотиреоз — ви ще більш сприйнятливі до пошкоджень, викликаних сном з мокрим волоссям, пояснює він. (Якщо ви відчуваєте раптову втрату волосся, ці фактори можуть бути винні.)

І на цьому проблеми не закінчуються. Мокра грива призводить до вологої шкіри, що потенційно може викликати ріст бактерій, грибків або дріжджів, якщо вона залишається вологою протягом тривалого періоду часу, каже доктор Шапріо. Результат: підвищений ризик розвитку фолікуліту (запалення волосяних фолікулів) та себореї (форми сухої шкіри на шкірі голови, що викликає лупу), пояснює він. "Як тільки інфекція присутня, запалення посилюється, що може ще більше послабити волосся".

Сон з мокрим волоссям також може викликати відчуття жирності AF у ранку. Подібно до того, як тривалий час плавання може серйозно висушити вашу шкіру, надмірна кількість води на поверхні вашої шкіри голови (тобто, спавши з мокрим волоссям) насправді може призвести до висихання шкіри у вашій голові. «Тоді суха шкіра може активувати сальні залози, щоб компенсувати сухість», — каже доктор Шапіро. "На шкірі голови багато сальних залоз, тому це поширена проблема". По суті, сон з мокрим волоссям може спричинити зачароване коло пошкоджень і жиру.

Чи є користь від сну з мокрим волоссям?

На жаль, пільги не переважають недоліків, коли справа доходить до сну з мокрим волоссям. Волога шкіра голови може краще поглинути певні корисні продукти, такі як місцевий міноксидил (інгредієнт, що сприяє росту волосся і міститься в Рогаїні), ніж суха шкіра голови, каже доктор Шапіро. Але вам краще застосовувати ці продукти, коли ваша шкіра голови зволожена після душу тоді дозволяючи їм висохнути, пояснює він. За словами компанії, потрапляння в мішок до повного висихання такого продукту, як Rogaine, може призвести до його перенесення зі шкіри голови на інші ділянки. Не чекаючи рекомендованих двох -чотирьох годин висихання, у вас може виникнути небажане зростання волосся в інших місцях на тілі. Ой.

Як спати з мокрим волоссям (якщо ви дійсно Повинен)

Якщо єдиний варіант - залізти в ліжко незабаром після прання, можна вжити кількох дій, щоб мінімізувати шкоду. По-перше, не пропускайте кондиціонер для волосся-або для вимивання, або для залишкового сорту,-який буде живити та зволожувати волосся, "висушені" від сидіння у воді, говорить доктор Шапіро. Потім зачекайте принаймні 10-15 хвилин після того, як ви вийдете з душу, щоб розчесати вразливі локони — або в ідеальній ситуації, поки ваші пасма не висохнуть на 80 відсотків. «Розчісування відразу після душу може призвести до« відшарування », коли пасмо відривається або буквально відривається від кореня або вниз по лінії фолікула, - пояснює він. (За темою: Вам справді потрібно розчісувати волосся?)

Коли ви будете готові здаватись, висушіть волосся рушником якомога краще, обернувши рушником ваші пасма і м’яко видавивши вологу (повторно: без тертя), що може мінімізувати кількість пошкоджень, які можуть статися за ніч. Дотримуйтесь рушника, що вбирає вологу, який створює мінімальне тертя-наприклад, рушник з мікрофібри (Купити, $ 13, amazon.com)-особливо якщо у вас кучеряве або хвилясте волосся, яке, швидше за все, зачепиться за рушники, каже доктор. Шапіро. "Якщо у вас є старий рушник, який виглядає так, ніби він належить у гаражі, саме час побалуватися", - додає він.

Перед тим, як притулитися до простирадла, поміняйте наволочку з поліестеру на більш м’яку версію, наприклад, з шовку (Купіть це, 89 доларів США, amazon.com), що може зменшити тертя на вашому ослабленому мокрому волоссі, - каже Доктор Шапіро. І, нарешті, пропустіть тугий вузол або французьку косу і дозвольте вашому тендітному мокрому волоссю вільно опускатися вниз, що може допомогти запобігти поломці, пропонує він.

І пам’ятайте, що час від часу сон з мокрим волоссям не завдасть такої шкоди, як це робити сім днів на тиждень. Отже, якщо а Брідгертон марафон тримає вас до півночі, і ви дійсно хочете помитися шампунем перед сном, спробуйте. Просто не забудьте надати своїм замкам необхідний TLC.

Огляд для