Серце - це м’яз чи орган?

Зміст

• Анатомія серця
• Що робить серце
• Стани, що впливають на серце
• Ішемічна хвороба серця
• Гіпертонія
• Аритмія
• Серцева недостатність
• Інфаркт
• Поради щодо здорового способу життя серця
• Суть

Ви коли-небудь замислювались, чи ваше серце - це м’яз чи орган?

Ну, це якесь хитромудре питання. Ваше серце насправді є м’язовим органом.

Орган - це група тканин, які працюють разом, виконуючи певну функцію. У випадку з вашим серцем ця функція перекачує кров по всьому тілу.

Крім того, серце в основному складається з типу м'язової тканини, яка називається серцевим м'язом. Цей м’яз стискається, коли серце б’ється, дозволяючи крові прокачуватися по вашому тілу.

Читайте далі, щоб дізнатись більше про структуру та функції цього життєво важливого м’язового органу, умови, які можуть впливати на нього, та як підтримувати його здоров’ям.

Анатомія серця

Стінки вашого серця складаються з трьох шарів. Середній шар, званий міокардом, в основному є серцевим м’язом. Це також найтовстіший із трьох шарів.

Серцевий м’яз - це особливий тип м’язової тканини, який знаходиться лише у вашому серці. Скоординовані скорочення серцевого м’яза, які контролюються спеціальними клітинами, що називаються клітинами кардіостимулятора, дозволяють вашому серцю перекачувати кров як єдину функціональну одиницю.

Усередині вашого серця - чотири камери. Дві верхні камери називаються передсердями. Передсердя отримують кров з інших частин вашого тіла.

Дві нижні камери називаються шлуночками. Вони перекачують кров в інші частини вашого тіла. Через це стінки шлуночків товщі, містять більше серцевого м’яза.

Інтер’єр вашого серця також містить конструкції, які називаються клапанами. Вони допомагають тримати кров у правильному напрямку.

Що робить серце

Ваше серце є абсолютно необхідним для загального стану здоров’я та функцій вашого організму.

Без насосної дії вашого серця кров не змогла б рухатися по кровоносній системі. Інші органи та тканини вашого тіла не зможуть нормально функціонувати.

Кров забезпечує клітини та тканини вашого тіла життєво важливими киснем та поживними речовинами. Крім того, такі відходи, як вуглекислий газ, також виводяться кров’ю для виведення з організму.

Давайте йти за вашою кров’ю, коли вона рухається по серцю:

1. Кров, бідна киснем, із тканин вашого тіла надходить у праве передсердя серця через великі вени, верхню та нижню порожнисті вени.
2. Потім кров рухається з правого передсердя до правого шлуночка. Потім він перекачується в легені, щоб отримати свіжий кисень і позбутися вуглекислого газу.
3. Тепер багата киснем кров повертає ваше серце з легенів у ліве передсердя.
4. Потім кров рухається з лівого передсердя у лівий шлуночок, де викачується з вашого серця через велику артерію, яка називається аорта. Кров, багата киснем, тепер може подорожувати по всьому тілу.

Стани, що впливають на серце

Є багато станів, які можуть вплинути на серце. Давайте розглянемо деякі загальні нижче.

Ішемічна хвороба серця

Ішемічна хвороба серця трапляється при порушенні кровопостачання тканин серця.

Це відбувається, коли воскоподібна речовина, яка називається наліт, накопичується на стінках артерій, постачаючи кров до серця, роблячи їх вужчими або навіть закупореними.

Фактори ризику включають такі речі, як:

• високий рівень холестерину
• гіпертонія
• історія сім'ї

Люди з ішемічною хворобою серця піддаються ризику інших серцевих захворювань, таких як інфаркт, серцева недостатність та аритмія.

Симптомами можуть бути стенокардія, яка є відчуттям болю, тиску або стискання, що виникає при фізичних навантаженнях. Зазвичай він починається в грудях і може поширюватися на інші ділянки, такі як руки, щелепа або спина.

Інші симптоми можуть включати такі речі, як втома та нервозність.

Лікування залежить від тяжкості стану і може включати ліки, хірургічне втручання та зміни способу життя.

Гіпертонія

Артеріальний тиск - це тиск, який кров чинить на стінки артерій. Коли артеріальний тиск занадто високий, це може стати небезпечним і призвести до ризику серцево-судинних захворювань або інсульту.

Фактори ризику високого кров'яного тиску можуть включати:

• історія сім'ї
• ожиріння
• хронічні захворювання, такі як діабет

Високий кров'яний тиск часто не має симптомів, тому його часто виявляють під час звичайного візиту до лікаря. Ліки та зміни способу життя можуть впоратися з цим.

Аритмія

Аритмії трапляються, коли серце б’ється занадто швидко, занадто повільно або нерегулярно. Багато речей можуть викликати аритмію, наприклад:

• пошкодження або рубцювання серцевої тканини
• ішемічна хвороба серця
• гіпертонія

Деякі люди з аритмією не мають симптомів. Якщо симптоми є, вони можуть включати такі речі, як тремтіння в грудях, задишка або біль у грудях.

Лікування залежить від типу аритмії, яка у вас є. Він може включати:

• ліки
• процедури або оперативні втручання
• імплантуються пристрої, такі як кардіостимулятор

Серцева недостатність

Серцева недостатність - це коли серце не перекачує кров так добре, як повинно бути. Стани, які або перенапружують, або завдають шкоди серцю, можуть призвести до серцевої недостатності. Деякі приклади включають:

• ішемічна хвороба серця
• гіпертонія
• діабет

Загальні симптоми серцевої недостатності можуть включати відчуття втомленості, задишку та набряки в нижніх частинах тіла.

Лікування може залежати від типу та тяжкості серцевої недостатності. Це може включати ліки, зміни способу життя та, можливо, хірургічне втручання.

Інфаркт

Серцевий напад трапляється, коли приплив крові до серця блокується. Ішемічна хвороба серця часто стає причиною інфарктів.

Деякі загальні попереджувальні знаки включають такі речі, як:

• тиск або біль у грудях, які можуть поширитися на шию або спину
• задишка
• почуття нудоти або розладу травлення

Інфаркт - це надзвичайна ситуація, яка вимагає негайної медичної допомоги. У лікарні ліки можна використовувати для лікування інфаркту. У деяких випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Поради щодо здорового способу життя серця

Ви можете допомогти здоров’ю серця, дотримуючись наведених нижче порад:

• Скоротити натрію. Дієта, в якій занадто багато натрію, може сприяти підвищенню артеріального тиску.
• Їжте фрукти та овочі. Це хороше джерело вітамінів, мінералів та клітковини.
• Налаштуйте джерела білка. Виберіть рибу, нежирне м’ясне м’ясо та білки рослинного походження, такі як соя, сочевиця та горіхи.
• Додайте продукти, що містять омега-3 жирних кислот до вашого раціону. Прикладом є риба (лосось і скумбрія), волоські горіхи та лляне масло.
• Уникайте транс жири. Вони можуть підвищувати холестерин ЛПНЩ (поганий), знижуючи холестерин ЛПНЩ (хороший). Трансжири часто містяться в таких речах, як печиво, тістечка або картопля фрі.
• Уважно читайте етикетки продуктів. Вони можуть дати вам цінну інформацію про калорії, вміст натрію та жиру.
• Вправа. Спробуйте робити аеробні вправи протягом 30 хвилин більшість днів тижня.
• Перестати палити. Також намагайтеся триматися подалі від пасивного куріння.
• Уникайте тривалого сидіння. Якщо вам доводиться довго сидіти під час роботи або подорожі, обов’язково час від часу вставайте, щоб розтягнутися і пересуватися.
• Спи добре. Намагайтеся спати сім-вісім годин щоночі. Люди, які недосипають, можуть ризикувати серцево-судинними захворюваннями.

Суть

Ваше серце - це орган, який здебільшого складається з м’язів. Він має життєво важливу функцію роботи з перекачування крові в органи та тканини вашого тіла.

Через це дуже важливо добре дбати про своє серце. Пам’ятайте, що ніколи не пізно вносити зміни у спосіб життя, які сприяють здоров’ю серця.

Займатися спортом, харчуватися здоровою їжею і кинути палити, щоб серце було здоровим.