Це займає (віртуальне) село

Зміст

• Введіть віртуальне село
• Післяпологовий період в умовах пандемії
• Віртуальні ресурси для нових мам
• Грудне вигодовування ресурсів

Можливість підключення до Інтернету дала мені село, якого я б ніколи не мав.

Коли я завагітніла від нашого сина, я відчула великий тиск, щоб мати "село". Зрештою, кожна книга про вагітність, кожна прочитана мною програма, кожен додаток і веб-сайт, який я відвідував, навіть друзі та родина, у яких вже були діти, неодноразово нагадували мені, що народження дитини «займає село».

Ідея, безумовно, сподобалась мені. Я б хотів, щоб поруч були бабусі та тітки, які б доглядали за мною після пологів, приїжджаючи до нашої квартири озброєні домашніми стравами та роками мудрості.

Тепер, коли народився мій син, було б непогано мати поруч сестру, щоб няня була, щоб ми з чоловіком могли піти на заслужене побачення дня (бо, погодьмося, побачення ночі не може бути й мови, коли у вас новонароджене).

Я дав би що-небудь, щоб жити поруч зі своїми подружками, щоб вони могли заїхати на каву (добре, вино), щоб поспілкуватися з проблемами материнства, коли ми спостерігаємо, як наші маленькі діти граються разом на підлозі.

Легендарне село є не тільки привабливим, воно життєво важливим. Люди - соціальні тварини. Ми потрібні одне одному, щоб вижити та процвітати.

На жаль, в наші дні все рідше живеш там, де є твоя родина та друзі. Незважаючи на те, що я наймолодший із п’яти дітей, я більше десяти років не жив у одному місті, як більше, ніж один брат чи сестра.

Моя родина розкинулася по Сполучених Штатах та Канаді. Сім'я мого чоловіка також живе по всій країні. Я знаю багатьох інших батьків, які перебувають в одному човні. Маючи село, звучить чудово, для багатьох з нас це просто неможливо.

Життя окремо від найближчої родини означає, що багато нових батьків почуваються ізольованими та самотніми в той час, коли їм найбільше потрібна підтримка. Хоча вважається, що післяпологова депресія викликана комбінацією факторів, включаючи гормони та біологію, показало, що ізоляція також може бути пусковим механізмом.

Це особливо стосується часів COVID-19 та фізичного дистанціювання, коли ми не можемо бути з родиною та друзями. На щастя, є новий вид села, яке формується - таке, де нам не потрібно бути фізично поруч одне з одним, щоб бути зв’язаними.

Введіть віртуальне село

Завдяки сучасним технологіям (особливо платформам для зустрічей, як Zoom) ми можемо зв’язуватися з родиною, друзями та розгалуженою мережею підтримки так, як ми ніколи раніше не могли. Особисто я багато в чому відчуваю більшу підтримку.

До загальносвітових замовлень про перебування вдома сімейні збори, на які міг бути присутні кожен, траплялися лише раз на рік, двічі, якщо нам пощастило. Живучи так далеко один від одного, нам довелося пропустити дні народження та похорони членів родини, хрестини та миші з битами.

З моменту припинення роботи ніхто з наших членів сім'ї не пропустив жодного торжества. Ми влаштовували дні народження на WhatsApp і навіть збиралися разом на свята, які ми зазвичай не спостерігали б, наприклад, на Пасху.

Віртуальне спілкування також дозволило мені частіше бачитися зі своїми друзями. Раніше йшли місяці, щоб влаштувати тусовку зі своїми подругами. Зараз ми стикаємось із FaceTime, коли у мене виникають запитання щодо нової мами, що часто буває! Оскільки ми всі вдома і нам не потрібно шукати догляд за дитиною, організація графіків віртуальних щасливих годин ніколи не була простішою.

Мій син теж знаходить нових друзів. Ми відвідуємо щотижневу групу з мамою і я, яка переїхала в Інтернет після обмежень на притулок. Там він бачить інших немовлят і вивчає пісні та розвиваючі вправи.

Я теж створив нові дружні стосунки з мамами з групи, і завжди цікаво “натрапити” на них та їхніх дітей на різних віртуальних заняттях, таких як сімейна йога та заняття з немовлятами.

Дати ігор FaceTime особливо зручні, оскільки вони можуть тривати лише 5 хвилин, і ви можете легко відскочити, коли ваша дитина зазнає кризи.

Післяпологовий період в умовах пандемії

Спочатку мене надзвичайно засмутило час обмежень перебування вдома. Здавалося іронічним, що ми з дитиною просто виходили на вихід після періоду післяпологового одужання, коли нас просили повернутися додому.

Але я швидко зрозумів, яка унікальна можливість ми зараз маємо. Без обмеження близькості я маю доступ до постачальників та послуг, яких я б інакше не мав. Не має значення, де хтось або щось базується.

Я скористався цим, працюючи з відомим експертом з питань тазового здоров'я, який базується в іншому місті, віртуально зустрічаючись зі своїм терапевтом, проводячи сеанси зі спеціалістом з лактації на півночі та, як наближаємо час для тренувань сну, експертами у всьому світі (буквально) нам доступні.

Я з нетерпінням чекав, що познайомлю свого сина з нашим містом, але наявність віртуального села дозволило познайомити його зі світом.

Хоча ніщо не може замінити силу людського дотику або живої взаємодії, але можливість об’єднатися в Інтернеті дозволила нам зв’язатись так, як ми ніколи не уявляли. Я сподіваюся, що всі ми залишатимемось на зв'язку, коли карантин буде знято, навіть якщо це все ще через екран.

Віртуальні ресурси для нових мам

Ви можете створити власне віртуальне село підтримки. Ось список ідей, з чого почати.

Грудне вигодовування ресурсів

• Ліга Ла Лече. LLL - це, мабуть, найвідоміша та найдавніша підтримка та ресурс для батьків, які годують грудьми. LLL має розділи по всьому світу, пропонує безкоштовні телефонні консультації та зв’язує батьків через їхню групу підтримки у Facebook.
• Лактаційне посилання. Створений Міжнародним комітетом з питань сертифікації лактації, який також є лікарем з медичними послугами та мамою двох дітей, цей сайт має на меті розширити можливості батьків, які годують груддю, відеозаписами на відео, відеопакетами та електронними консультаціями. Вони також пропонують безкоштовний 6-денний курс електронної пошти з важливими основами грудного вигодовування.
• Млікологія. Цей сайт пропонує широкий спектр онлайн-класів за символічну плату, від насосів на роботі до збільшення вашої пропозиції.

• Сара Езрін - мотиватор, письменниця, вчитель йоги та тренер викладачів йоги. Базуючись у Сан-Франциско, де вона живе зі своїм чоловіком та їхнім собакою, Сара змінює світ, навчаючи самолюбству одну людину. Для отримання додаткової інформації про Сару відвідайте її веб-сайт, www.sarahezrinyoga.com.