Дженніфер Лопес розповідає про проблеми з самооцінкою

Зміст

• Огляд для

Для більшості з нас, дженіфер Лопез (особа) по суті є синонімом Дженні з Блоку (персона): надзвичайно впевнена, гладка дівчина з Бронксу. Але як співачка та актриса розкриває у новій книзі, Справжня любов, у неї не завжди було все разом.

Глибоко особисті спогади, доступні завтра, досліджують час, пов’язаний з її розлученням з колишнім Марк Ентоні. За цей період у 2011 році, пише Лопес, вона "зіткнулася зі своїми найбільшими викликами, визначила свої найбільші страхи і, зрештою, стала сильнішою людиною, ніж вона коли -небудь була".

Дещо жахливо почути Дж. Ло-жінку, яка здається такою впевненою у собі, сексуальною та впевненою у собі, зізнаючись у низькій впевненості в собі, страху бути самотньою і навіть почуттям неадекватності. В ексклюзивному інтерв'ю на СЬОГОДНІЛопес розповіла Марії Шрайвер, що вона зрозуміла, що у неї проблеми з самооцінкою багато років тому, коли агент почув, як вона сперечається і благає свого тодішнього хлопця. "У мене було так багато здорового глузду і вуличних кмітливостей. У мене була така впевненість у тому, що я можу зробити", - розповідає вона Шрайверу. «У мене не було такої впевненості в тому, хто я і що я можу запропонувати просто як дівчина».

Можливо, у це важко повірити, але ця дихотомія особистостей насправді досить поширена серед людей, які заробляють на життя, як Лопес, - каже Сарі Купер, сертифікована пара та секс -терапевт. Ці люди здаються вихідними на сцені, але "часто це приховує почуття неадекватності та сором'язливості, які вони мають у своєму особистому житті", говорить вона. Дійсно, хоча Лопес, можливо, мала достатньо сміливості на сцені, вона страждала від її нестачі у своєму романтичному житті, перестрибуючи від стосунків до стосунків, боячись залишитися одна. Буквально через кілька днів після того, як вона розлучилася Бен Аффлекнаприклад, вона знову зв’язалася з Ентоні, її майбутнім чоловіком.

Але сьогодні, вперше в житті, Лопес самотня. А самотність — найкраще для її проблем із прихильністю, каже Купер. Якщо ви, як і Джей Ло, починаєте нові стосунки без затримок після останнього, найважливіший перший крок, який потрібно зробити, — це присвятити деякий час пізнанню себе, вважає Купер. «Витратьте час на пошуки всередину, а не назовні, і навчіться медитувати, щоб ви навчилися справлятися з почуттям тривоги».

На щастя, визначення кохання Лопес змінюється. Вона використовувала казку, яку ми чуємо в дитинстві: "Він буде любити мене вічно, а я буду любити його вічно, і це буде дуже легко", - каже вона. «І це так не так». І назва її книги підходить для її нового світогляду. "Справжня любов - це навчитися любити себе, проводити час з самим собою і робити щось самостійно", - говорить Купер. "Легко любити свого партнера, але потрібно мати таку саму любов до себе". І ми раді бачити, що Дж. Ло витрачає на це заслужений час на самоті!

Огляд для