Нецензурований прийом Джессамін Стенлі про "Товсту йогу" та позитивний рух тіла

Зміст

• Огляд для

Ми були великими шанувальниками інструктора йоги та активістки бодіпозиції Джессамін Стенлі з тих пір, як вона вперше привернула заголовки на початку минулого року. З тих пір вона штурмом захопила світ Instagram і йоги, і тепер має 168 000 шанувальників, які постійно підписуються. І як ми нещодавно дізналися на знімальному майданчику з нею (в перервах між її подорожами по всьому світу, викладаючи йогу!), Це набагато більше, ніж круті пози в Instagram. (Хоча так, її підставки для рук серйозно вражають.) Окрім симпатій та послідовників, її підхід до йоги, а також її сприйняття таких тем, як позитивне ставлення до тіла, «товста йога» та традиційні стереотипи щодо «тіла йоги» та способу життя - цілком і повністю. освіжає і відкриває розум. Знайомтесь з цією самопроголошеною «товстою жінкою» та «ентузіасткою йоги» і приготуйтеся полюбити її ще більше. (Обов’язково подивіться Джессамін та інших жінок, які розширюють можливості, у нашій галереї #LoveMyShape.)

Форма: Слово «жир» використовуєте, щоб ідентифікувати себе на всіх своїх онлайн-платформах. Яке у вас відношення до цього слова?

Джессамін Стенлі [JS]: Я використовую слово жир, тому що, чесно кажучи, навколо цього слова дуже багато негативу. Це те, що перетворили на еквівалент дурного, нездорового або наче називати когось брудним звіром. І через це ніхто не хоче це чути. Якщо ви називаєте когось товстим, це як найвища образа. І для мене це дивно, тому що це просто прикметник. Буквально означає просто «великий». Якби я шукав слово "жир" у словнику, було б цілком логічно побачити мою фотографію поруч. Отже, що поганого у використанні цього слова?

Тим не менш, я дуже обережний, щоб не називати інших людей товстими, тому що так багато людей воліли б називати їх «пишними», «голодими», чи «великими» чи ще. Це їхня прерогатива, але в кінцевому підсумку слова мають негативну силу, лише якщо ви надаєте їм негативну силу.

Форма: Як ви, хто охоплює етикетки, що ви думаєте про категорію та тенденцію «жирна йога»? Чи це добре для позитивного руху тіла?

JS: Я кажу "товста йога", і мені це все одно, що я товстий і займаюся йогою. Для деяких людей «жирна йога» означає тільки Товсті люди можуть практикувати цей стиль йоги. Я не сепаратист, але деякі люди вважають, що для нас важливо мати власні речі. Моя проблема з маркуванням товстої йоги полягає в тому, що це перетворюється на ідею, що існують лише певні види йоги, якими можуть займатися товсті люди. І що якщо ви не займаєтесь жирною йогою, вам заборонено займатися йогою.

Усередині позитивної спільноти та позитивної спільноти йоги є багато людей, які схильні вважати, що якщо ви більші, ви можете робити лише певні пози. Я навчався на заняттях, де були всі типи фігури, а не тільки товсті люди. І я досяг успіху в цих класах, і я бачу, як інші товсті люди успішно проходять ці заняття по всьому світу. Ніколи не повинно бути занять йогою, куди товста людина заходить туди, де відчуває, що їй не місце. Ви повинні вміти робити все, від лісової йоги до повітряної йоги до дживамукті до віньяси, що б це не було. Потрібно бути досить прохолодним із самим собою і не відчувати себе таким ну, ви не знаєте, тут десять товстих людей, тому я не можу цього зробити або, вчитель не товстий, тому я не можу цього зробити. Такий менталітет виникає, коли ви маркуєте. Ви обмежуєте себе і обмежуєте інших людей.

Форма: Ви говорили про те, що бути великою людиною насправді є цінним інструментом в йозі. Чи можете ви пояснити?

JS: Важливо те, що люди не усвідомлюють, що наші тіла-усі ці маленькі шматочки-пов’язані між собою, і вам потрібно бачити себе єдиною істотою. Перш ніж я почав фотографувати свою практику, я ненавидів різні частини свого тіла, особливо живіт, тому що він завжди був дуже великим. Руки хитаються, стегна дуже великі. Тож ви думаєте: «Моє життя було б набагато кращим, якби мій живіт був меншим» або «я міг би зробити цю позу набагато краще, якби у мене були менші стегна». Ви так довго думаєте, а потім розумієте, особливо коли починаєте фотографувати себе, що Зачекайте, мій живіт може бути великим, але це величезна частина того, що тут відбувається. Це дуже присутній. І я маю це поважати. Я не можу просто сидіти тут і говорити: «Я просто хочу, щоб моє тіло було іншим». Все могло бути інакше, було б інакше. Коли ви погоджуєтесь, що можете прийняти силу, яку вам надають частини вашого тіла.

У мене справді товсті стегна, а це означає, що у мене багато м'яких м’язів, коли я перебуваю у давніх позах. Тож, в кінцевому підсумку, якщо я думаю: «Боже мій, це горить, це горить, це горить», тоді я думаю: «Гаразд, я думаю, що це спалює жир, який сидить на м’язах, і з тобою все добре». У вас там є якась ізоляція, це нормально! ' Це такі речі. Якщо ви людина більшого тіла, багато поз може стати пеклом. Наприклад, якщо у вас багато живота і багато грудей, і ви прийдете в позу дитини, ви можете сильно вдаритися об землю, і це просто кошмар бути там. Але якщо ви покладете під себе підставку, ви просто зробите собі трохи більше місця. Йдеться про те, щоб бути з цим нормальним і не казати: «Боже, якби я не був таким жиру, я міг би насолоджуватися цим більше.' Це насправді не річ. Є набагато менші фізичні особи, яким це також не подобається. Знайдіть спосіб насолодитися цим сьогодні.

Форма: Ви говорили про те, як "типове тіло йоги" завдає шкоди. Як те, що ви робите, допомагає перевернути ці традиційні стереотипи з голови?

JS: Це більше, ніж просто тіло, це весь стиль життя, який супроводжується цим – це ідея Lululemon-шопінг, постійне відвідування студій, ретрити, Журнал йоги підписка жінка. Це породжує уявлення про те, яким є ваше життя міг бути протилежним тому, що воно є. Це просто бажання. Зараз в Instagram дуже багато таких людей. Вони вигадують ідею, якої не існує. Це як, Моє життя таке прекрасне, і твоє може бути теж, якщо ти робиш речі x, y, z. Я тут, я хочу жити своїм життям і бути нормальним у повсякденному житті, а це означає визнати, що не все в моєму житті ідеально чи красиво. У моєму житті є дуже реальні нерівності. Я приватна особа, але, наскільки я можу показати ці речі іншим людям, я цього хочу. Тому що ви повинні бачити, що спосіб життя йоги є кожен спосіб життя. (Тут докладніше про те, чому стереотипом "тіла йоги" є BS.)

Форма: Ви все ще регулярно стикаєтесь із засобами для стилювання тіла?

JS: Абсолютно. 100 відсотків. Весь час. Це трапляється зі мною навіть на уроках вдома. Коли я вдома, я викладаю у вівторок опівдні, і багато студентів, які повторюються, повертаються, а потім люди, які приходять, тому що знають мене з Інтернету. Але є люди, які приходять просто займатися йогою і нічого про мене не знають. І я бачу це на їхніх обличчях, коли вони входять і бачать мене. Вони такі, вааааа? І тоді вони кажуть: "Ти вчитель?" І коли я їм кажу так, ви бачите цей вираз їх обличчя. І ти знаєш, що вони думають, як мене навчить ця товста дівчина? Я думав, що піду на йогу, думав, що одужаю, але вона тут. Ви можете це побачити. І це завжди та сама людина, яка наприкінці уроку обливається пітом, і так здувається. Але ви не можете розлютитися, ви просто повинні усвідомити, що, живучи своїм життям, що впливає на людей. Тож мене не дуже турбує, що люди все ще ставляться до мене упереджено.

Я помітив це з Валері Сагін-біггалйогою в Instagram, яка також є викладачем йоги великого розміру і моїм хорошим другом. Студенти, інші вчителі та власники студії відчувають багато сорому тіла. Ми з Валері, у нас все виходить, тому що ми знаходимось в Інтернеті, тому в кінцевому підсумку люди можуть подивитися і сказати: "О, я бачив, як вона робить порожню позу". У вас ніби секретний пароль. Але це стосується не всіх. Я чув, як багато студентів розповідали мені історії про те, що мене соромили покинути клас. Або де вчитель заходить і каже: «Це буде дуже важко, якщо ти товстий» і «Якщо ти не здоровий, це буде важко». Це повністю нормалізується у світі йоги. Люди, які роблять це, не ставлять під сумнів це, тому що вважають, що це питання здоров’я, і думають, що роблять вам послугу.

Але в кінці дня не має значення, чи є у вас три з чотирьох кінцівок; неважливо, ти товстий, низький, високий, чоловік, жінка чи десь посередині. Нічого з цього не має значення. Важливо лише те, що ми люди і намагаємося дихати разом.

Форма: У нещодавньому дописі в Instagram ви описали себе як «товсту людину на етапах рекультивації тіла». Що означає «відновити» своє тіло?

JS: Буквально все – ваша робота, одяг, яку ви носите, людина, з якою ви зустрічаєтеся, – пов’язано з тим, як ви фізично виглядаєте іншим людям. Тому я не можу сказати: «Мене це більше не хвилює. Мені не важливо, як моє тіло виглядає для інших людей. Це не річ. Для цього потрібно переписати книгу з самого початку. Тож для мене — ця цитата, про яку ви говорили, — це коли я в Дубаї їду біля басейну — це означає їжу на публіці перед іншими людьми. Це те, що багатьом жінкам дуже незручно робити. Йдеться про те, щоб носити бікіні перед людьми. Йдеться про те, що я не дбаю про одяг, який я ношу, і про те, як він вплине на інших людей. Це дуже тривалий процес, і є криві, і погані дні, і хороші дні, і це інтенсивно, але йога допомагає в цьому. Це допоможе вам усвідомити, що все буде добре в кінці дня.

Форма: Хоча, очевидно, потрібно зробити ще багато роботи, чи можете ви сказати про прогрес навколо позитивного руху тіла? Чи хоч трохи покращилися стереотипи?

JS: Я думаю, що це покращено, але позитивне ставлення до тіла - це дуже заплутане поняття. (Див. Чи всі тіла говорять про позитивні рухи?) Я все ще бачу багато людей, які вважають, що вони позитивні для тіла, але насправді це не так. Я говорю про людей, яких я люблю і поважаю як учителів. Вони кажуть: «Кожному має бути комфортно з самим собою», але в кінцевому підсумку вони просто говорять одну і ту ж фігню знову і знову. У цьому плані нам ще належить пройти довгий шлях. Але той факт, що це навіть вирішується подібною торговою точкою Форма є масовим. Одна річ - кричати в ефір Інтернету: «Усі любіть себе!», Інша справа, коли розетка, яка охоплює досить велику кількість людей, каже: «Це те, про що ми повинні турбуватися». Для мене це ознака змін. Так, все може бути набагато краще, і я думаю, що через рік ми оглянемось назад і зрозуміємо, ого, тоді був зовсім інший час. Було зроблено так багато маленьких кроків, але це так далеко, і ми охопимо стільки людей буквально по всій планеті.

Огляд для