Джессіка Альба розповіла, чому почала ходити на терапію зі своєю 10-річною дочкою

Зміст

• Огляд для

Джессіка Альба давно відкрита щодо важливості сімейного часу в її житті. Зовсім недавно актриса розповіла про своє рішення піти на терапію зі своєю 10-річною донькою Хонор.

Альба вирішила звернутися до терапевта з честю, намагаючись "навчитися бути кращою матір'ю для неї та краще спілкуватися з нею", - сказала вона на щорічній Її конференції Her Campus Media у Лос -Анджелесі в суботу.Голлівудський репортер. (Пов’язано: Всі часи Джессіки Альби надихнули нас жити збалансованим способом життя)

Засновниця Honest Co. зауважила, що відвідування терапії є великим відхиленням від того, як її виховували. (Пов'язано: Чому Джессіка Альба не боїться старіння)

"Деякі люди думають, як у моїй родині, ви спілкуєтесь зі священиком, і все", - сказала вона. "Мені не дуже приємно говорити з ним про свої почуття".

Альба зізналася, що її сім'я насправді не заохочувала один одного говорити про свої почуття. Натомість "це було так само, як закрити його та продовжувати рухатись", - пояснила вона. «Тому я знаходжу багато натхнення просто в розмові зі своїми дітьми».

Актриса - не єдина знаменитість, яка використовувала свою платформу, щоб рекламувати силу терапії. Нещодавно Хантер МакГрейді відкрила нам інформацію про те, як терапія відіграла величезну роль, допомагаючи їй обійняти своє тіло. І Софі Тернер зарахувала терапію за те, що вона допомагала їй з депресією та суїцидальними думками, які вона пережила за час, коли вона була Сансою Старк Гра престолів. (Ось ще 9 знаменитостей, які висловлюються про проблеми психічного здоров'я.)

Оскільки все більше людей в очах громадськості діляться своїми позитивними враженнями від терапії, це наближає нас на крок ближче до знищення помилкового уявлення про те, що на терапію варто дивитися зверхньо. Слава Альбі за те, що вона показала дочці, що просити про допомогу – це ознака сили, а не слабкості.

Огляд для