Опухле коліно: 8 основних причин і що робити

Зміст

• Основні причини набряку коліна
• 1. Пряма травма
• 2. Артроз
• 3. Артрит
• 4. Інфекція коліна
• 5. Кіста Бейкера
• 6. Травма зв’язок
• 7. Травма меніска
• 8. Вивих надколінка
• Біль і набряки в коліні під час вагітності

Коли набрякає коліно, бажано відпочити уражену ногу і прикласти холодний компрес протягом перших 48 годин, щоб зменшити набряк. Однак, якщо біль і набряк зберігаються більше 2 днів, рекомендується проконсультуватися з ортопедом, щоб діагностувати проблему та розпочати відповідне лікування.

У разі набряку коліна, що можна зробити для лікування проблеми вдома, включає:

• Зберігайте спокій, підтримуючи ногу на вищій поверхні;
• Прикладайте холодний компрес протягом перших 48 годин, щоб зменшити набряк;
• Прикладіть теплий компрес через 48 годин для зняття м’язового болю;
• Приймайте протизапальні препарати та знеболюючі засоби, такі як Парацетамол або Ібупрофен, кожні 8 годин і під керівництвом лікаря.

Однак, якщо біль і набряк зберігаються більше 7 днів, бажано проконсультуватися з ортопедом, оскільки може знадобитися пройти лікування фізіотерапією, видалити зайву рідину з коліна голкою або, у більш важких випадках, хірургічне втручання коліна. Дізнайтеся про інші запобіжні заходи в: Як лікувати травму коліна.

Дивіться відео нижче, навіщо використовувати гарячий або холодний компрес:

Основні причини набряку коліна

Набряк коліна - це симптом, який може вразити людей будь-якого віку, особливо у випадку нещасних випадків, падінь або при фізичних навантаженнях, таких як футбол, баскетбол або біг. Таким чином, важливо повідомити лікаря або фізіотерапевта про те, як почався біль у коліні, якщо було падіння, в якому положенні знаходиться коліно, чи є якесь інше супутнє захворювання.

Зазвичай при набряку коліна відбувається збільшення синовіальної рідини, яка служить для підтримки змащення цього суглоба. Його нормальна концентрація становить приблизно 3 мл, але в деяких випадках вона може досягати 100 мл, викликаючи біль, набряк і дискомфорт у коліні. Деякі ситуації, які можуть спричинити набряк коліна:

1. Пряма травма

Після прямого або непрямого падіння або травми коліна воно може набрякнути і стати болючим, що зазвичай свідчить про забій, розтягнення зв’язок або гострий травматичний синовіт, що може статися при запаленні в синовіальній оболонці, що покриває внутрішню сторону суглоби. Така ситуація трапляється, коли людина впала на коліна, і вони опухли протягом ночі, швидше за все, це гострий травматичний синовіт, який може містити скупчення крові всередині колінного суглоба, що робить коліно хворим і фіолетовим.

• Як лікувати: Покладання холодного компресу може полегшити біль, але також рекомендується відпочинок з піднятою ногою і можна застосувати мазь від травми, наприклад, гелол або диклофенак. Дізнайтеся більше про синовіт в коліні.

2. Артроз

Артроз може призвести до того, що коліно, очевидно, набрякло, через деформації, які викликає захворювання, що робить коліно більшим, ширшим і менш пухким, ніж зазвичай. Ця зміна дуже часто зустрічається у людей похилого віку, але вона може вплинути на людей молодшого віку, близько 40 років.

• Як лікувати: Рекомендується фізіотерапія з використанням електронних пристроїв для зняття болю, прийомів маніпуляцій із суглобами, вправ на розтяжку та зміцнення. Інші заходи, які можуть допомогти, - це зміни у повсякденному житті, такі як схуднення, уникання зусиль, воління носити кросівки або взуття, де дуже зручно, ніж, наприклад, ходити в капцях або босоніж. Ознайомтеся з найкращими вправами при артрозі коліна.

3. Артрит

Артрит колінного суглоба може бути викликаний падінням, надмірною вагою, природним зносом суглоба або внаслідок зміни імунної системи, наприклад, ревматоїдного артриту, що робить коліно набряклим і болючим. Але все ще існує ймовірність реактивного артриту, який викликає набряк і біль у коліні через інші захворювання, такі як гонорея в статевих органах, кишкова інфекція сальмонелою або паразитами.

• Що робити: Рекомендується повідомити лікаря, якщо у вас є інші симптоми або є якісь інші захворювання, або ви лікуєтесь. У разі артриту рекомендується використовувати протизапальні препарати, призначені лікарем, та лікувальну фізкультуру. Крім того, також рекомендуються зміни способу життя, де рекомендується уникати фізичних зусиль. Дієта також повинна бути насиченою протизапальними речовинами і з низьким вмістом оброблених продуктів, таких як ковбаси та бекон. Ознайомтеся з прикладами чудових вправ на артрит.

4. Інфекція коліна

Коли коліно набрякає і червоніє, у цьому суглобі може відбуватися запальний або інфекційний процес.

• Що робити: У цьому випадку завжди бажано звернутися до лікаря, особливо якщо коліно дуже гаряче, опухло більше 7 днів, біль перешкоджає руху ноги або інші симптоми, такі як лихоманка вище 38ºC.

5. Кіста Бейкера

Кіста Бейкера - це невелика шишка, яка утворюється за коліном, що може залишити його трохи набряклим, при цьому біль і скутість у цій області є загальними, що погіршується при русі розгинання коліна та під час фізичних навантажень.

• Як лікувати: Для боротьби з болем і дискомфортом рекомендується фізіотерапія, але вона не усуває кісту, хоча може полегшити досвід із нею. Подивіться, що ще можна зробити для лікування кісти Бейкера.

6. Травма зв’язок

Розрив передньої хрестоподібної зв’язки трапляється раптово, наприклад, під час футбольної гри. У момент розриву можна почути гучний тріск, який допомагає поставити точний діагноз. Поширене також відчуття, що у вас опухло або тріскається коліно.

• Що робити: Вам слід звернутися до лікаря-ортопеда, оскільки для оцінки рівня розриву зв’язок та можливості фізичної терапії та / або хірургічного втручання потрібні тести. Дивіться більше на: Пошкодження зв’язок колінного суглоба.

7. Травма меніска

Коліно не завжди сильно набрякає у разі пошкодження меніска, але невеликий набряк збоку коліна може припустити цю травму. Іншими загальними симптомами є біль у коліні під час ходьби, підйому та спускання сходами.

• Що робити: Показана консультація ортопеда, оскільки для підтвердження травми можуть знадобитися такі тести, як МРТ. Для лікування призначена фізіотерапія, а в деяких випадках хірургічне втручання може бути варіантом назавжди усунути біль.

8. Вивих надколінка

Раптове падіння або нещасний випадок можуть зрушити надколінок, спричинивши вивих або перелом надколінка. У цьому випадку, крім болю та набряку, видно, що надколінок зміщений убік.

• Що робити: Вам слід звернутися до відділення невідкладної допомоги для таких обстежень, як рентген, щоб перевірити серйозність ситуації. Ортопед може змінити положення колінної чашечки руками або під час операції. Покладання холодного компресу на коліно може полегшити біль під час очікування призначення. Тоді може знадобитися прийом протизапальних препаратів для зменшення болю. Якщо цей біль зберігається приблизно через 3 тижні, також рекомендується лікувальна фізкультура.

Біль і набряки в коліні під час вагітності

Натомість опухле коліно під час вагітності є нормальним явищем і відбувається через природну набряклість ніг через дію гормонів прогестерону та естрогену, які спричиняють розширення вен. Збільшення живота і ваги вагітної також може спричинити набряк ніг через скупчення рідини та запалення колінних тканин.

Що робити: Відпочивайте з піднятими ногами, носіть низьку зручну взуття, оскільки рекомендується м’яка кросівка. Крім того, може бути корисно кидати струмені холодної води на коліна з піднятими ногами, наприклад, на край басейну. Не рекомендується приймати ліки або застосовувати мазі без відома акушера.