Чому я більше не приховую свою екзему від світу

Зміст

• З'являються перші симптоми
• Вживаючи заходів, коли розгорілася екзема
• Моя шкіра починає впливати на моє психічне здоров'я

Здоров’я та самопочуття торкаються кожного з нас по-різному. Це історія однієї людини.

Коли ви ділитесь своїм життям в Інтернеті, може бути важко вирішити, чи ділитися інтимними подробицями вашого особистого життя зі своєю аудиторією чи залишати їх приватними.

Я завжди схилявся до того, щоб ділитися майже всім в Інтернеті, тому що я сподіваюся, що це допомагає деяким читачам відчувати себе менш самотніми в їхніх боротьбах. Це також тому, що люди, які читають мій блог, роблять я відчуваю себе менш самотнім і підтримуваним навіть у мої найжорсткіші дні.

Моя подорож з екземою за останній рік не стала винятком. Деякі найкращі пропозиції, які я отримав, надійшли від читачів мого блогу та слухачів подкастів!

Зараз я вже близько року борюся з розгульним розладом шкіри, і хоча я фізично мало просунувся, подумки я в багато краще місце, ніж я був на початку.

Якщо я можу допомогти лише одній людині почуватися добре і впевнено у власній шкірі, незалежно від того, як вона виглядає чи почувається, то поділитися цією мандрівкою публічно варто для мене.

З'являються перші симптоми

Минулого літа мої пахви жахливо починали свербіти. Почервоніння було потворним, глибоко незручним і болючим на дотик. Це тримало мене всю ніч.

Все, що я любив робити, від гарячої йоги та бігу до частування зі своїм хлопцем, вже не було для мене варіантом.

Потіння, спека і найлегший дотик дратували агресивні червоні плями під моїми руками. Я припускав, що це новий природний дезодорант, який я використовував, тому кілька разів перемикав продукти. Я спробував стільки дезодорантів, скільки міг отримати свої руки. Нічого не спрацювало, тому я перестала носити дезодорант повністю.

Висип все ще не пішла.

Раніше у мене було кілька переживань з екземою, але вони були настільки м'якими, що я думав, що мені доведеться якось погіршити шкіру.

Потім, коли я була нареченою на весіллі свого друга в жовтні минулого року, я помітила, що потилиця неймовірно свербить.

Я попросила візажиста сказати мені, чи може вона щось там побачити. Вона відповіла: «Ого! Дівчино, ваша шия схожа на шкіру ЛІЗАРДУ! »

Я був приголомшений

Я знав, що висип поширюється, і на цей раз я могла сказати, що вона надходить з глибокої під мою шкіру і працює на виході.

Звідти висип почав поширюватися сверблячими, озимими плямами, які з’явилися так швидко, що вони змусили мою шию прилипати до моєї подушки вночі.

Моє волосся настільки забруднилося мокрою шкірою на шиї, що мені доведеться зранку зривати їх одне з одного.

Це було огидно, не відволікаючи, і боляче.

Я спробував кілька різних кремів, які працювали на інших висипаннях, які у мене були раніше, але нічого не було ефективним.

Я постійно казав собі, що це, мабуть, просто стрес, або погода, або алергія, яка піде. Але через кілька місяців я зрозумів, що висипання не тільки там залишаються, вони продовжують поширюватися.

Вживаючи заходів, коли розгорілася екзема

До 1 січня цього року я прокинувся і був охоплений кропив’янкою та екземою. Я навіть не міг сказати один тип висипань від іншого.

Моя шкіра загорілася і була вкрита тим, що здавалося мільйонам мініатюрних шпильок.

Я, як мінімум, злякався і був позитивний, що цього разу це була алергічна реакція.

Я вжив крайніх заходів, щоб переконатися, що я не піддавався нічого, що могло б турбувати мою шкіру. Я вирізав солов’ї та всю гістамінову та запальну їжу. Я знову пішов на рослинні вегани, знаючи, що рослинна їжа - одне з найбільш протизапальних на планеті.

Я спробував протоколи Medical Medium, що складаються з соку селери щоранку і дієти з високим фруктом для боротьби з зростаючими висипаннями. Мені вдома здавали тест на цвіль, неодноразово опинялися в операційній клініці на знімки кортизону, почали працювати з фахівцем з аутоімунного імунітету, зробили аналіз крові після аналізу крові, щоб побачити, чи придбав я нову алергію. Нічого не працювало.

Моя шкіра починає впливати на моє психічне здоров'я

Хоча я доклав чимало зусиль, щоб намагатися оздоровитись фізично, моє психічне здоров'я погіршувалося.

Висипання викликали сильне безсоння, що викликало хронічну втому та депресію.

Я втрачав енергію та натхнення для своєї роботи. Я скасував плани з друзями, фотосесії, спілкування з спілкуванням, зустрічі та інтерв'ю з подкастом. У мене просто не було цього в мені, щоб продовжувати жити щоденним життям.

Єдине, що я дійсно відчував натхнення поділитися у своєму блозі та подкасті - це моя подорож на шкірі. Я опублікував свої фотографії у свої найтемніші дні, вкритих гірськими червоними вуликами з моєю нормально чистою шкірою ніде не було видно… навіть на моєму обличчі! Я отримав стільки підтримки та любові від своєї аудиторії. Я також отримав стільки неймовірних рекомендацій та ресурсів, щоб перевірити, що дали мені певне полегшення.

Зрештою, я вирішив відвести час, щоб повністю зосередитись на своєму здоров’ї. Я взяв себе в одиночну поїздку на Балі, і коли повернувся, я завітав до центру, що керується водою, що ведеться на півночі Каліфорнії. (Звичайно, дві рекомендації читачів мого блогу!)

Обидва дуже допомогли полегшити мій погляд, хоча екзема все ще є.

Розмірковуючи про цю подорож на Балі та Північну Каліфорнію, це призвело до важливої ​​усвідомлення: я більше не хочу дозволяти, щоб цей шкірний розлад диктував своє життя.

Мені стало сумно і проводити свої дні в ліжку, годуючи виснаження та дискомфорт.

Відпочинок важливий, і я дав собі багато часу, щоб відпочити та копатись всередині. Тепер я готовий зануритися в своє життя, і нехай ці проблеми з екземою будуть частинкою мене, але не визначенням мене.

Для всіх, хто бореться зі станом шкіри, ви не самотні.

Ми можемо зробити все від нас залежне, щоб вилікувати та внести здорові зміни. Але коли проблеми не зникають, мені це допомогло спробувати їх прийняти поки Я продовжую намагатися знайти рішення.

Відтепер я дозволятиму моїй екземі боротися, щоб надихнути мене продовжувати бути я - творець, мрійник, діяч та активна людина, яка любить бути зовні і бути навколо людей - незважаючи на виклики та біль.

Джордан Молодший є блогером, що стоїть на блозі про оздоровлення та стиль життя на основі реальності Збалансована блондинка. Поза блогом вона є автором подкасту "Soul on Fire", де справжні розмови зустрічаються з благополуччям, духовністю, високими настроями та справжністю. Джордан також є автором спогаду про відновлення харчових розладів "Розбивання вегана"Та"Душа на вогневій йозі”Електронна книга. Знайдіть її Instagram.