Джуліанна Хаф хоче, щоб ви проводили більше часу на свіжому повітрі (і поза зоною комфорту)

Зміст

• Огляд для

Якщо ви стежите за актрисою Джуліанною Хаф в Instagram або бачили, як вона її розгойдує Танці з зірками, ви знаєте, що вона є джерелом серйозного натхнення для фітнесу, займається всім, від йоги до боксу.(Подивіться на неї на рингу, коли вона готується до майбутньої ролі.) Але для її останньої активної пригоди вона разом із друзями Лорен Пол і Моллі Томпсон, обидві з Kind Campaign, та актрисою Джесікою Зор, відправилися в експедицію до Канадських Скелястих гір. . Ми отримали всі подробиці від Хаф про поїздку та чому вона любить проводити час на вулиці.

«Я завжди був прихильником відпочинку на природі і все своє життя ходив у пригодницькі подорожі, але я ніколи не робив таку подорож», - сказав Хаф. Форма.

Екіпаж вертався на вертольоті глибоко до Національного парку Банф, де вони здійснювали піші прогулянки, рибалку, катання на каное та скелі, під керівництвом Едді Бауера та професійного лижника Лексі дю Пон. «Ми буквально піднялися на вершину льодовика, всі з’єднані мотузкою, щоб не впасти в тріщину».

Звучить зовсім страшно, але Хаф каже, що вона була в захваті більше за все. «Вихід із зони комфорту та підштовхування до себе – це один з моїх улюблених способів рости», – каже Хаф. "Це виклик мені визнати свої слабкі сторони, мріяти про більше та оцінити цінність у шляху досягнення цих цілей".

Одна річ, над якою вона зрозуміла, що хоче працювати, - це вдосконалення скелелазіння. "Я хочу попрацювати над силою передпліччя!"

Але великим сюрпризом подорожі було те, що Хаф полюбив ловити нахлист: «Всі вийшли і були готові повертатися, а я, чесно кажучи, не міг піти», — розповідає Хаф. "Ще один, ще один акторський склад ... Через 30 хвилин ..."

Окрім того, що вона змушує себе спробувати новий досвід, Хаф каже, що вона також дуже цінує силу свіжого повітря, щоб заземлити вас, допомогти вам підключитися до справ, які є справді важливими, і відключитися від речей, які не є.

"Ви не можете не відчути почуття вдячності та любові, коли ви на вулиці дихаєте свіжим повітрям, слухаєте звуки вітру на деревах, скуштуєте прісну воду у потоці та перебуваєте в оточенні одних з ваших улюблених, які найбільше розширюють можливості жінки всіх часів ", - розмірковує вона. "Коли у вашому житті є вдячність, легко бути добрим і співчутливим".

Огляд для