Хлое Кардашян почувається "виснаженою" та "такою хорошою" після повернення до тренувань

Зміст

• Огляд для

Не так давно Хлое Кардашян сильно розплакалася-вона поділилася своїм інтенсивним планом тренувань, коли вже наступила вагітність,-але повернення до рутини все ще виявилося складним завданням. Вчора Хлоя задокументувала своє перше тренування після пологів і поділилася досвідом зі своїми послідовниками Snapchat. "Я виснажена", - сказала вона у відео. "Але це так приємно, нарешті знову потіти і відчувати, що я еволюціоную і роблю щось прогресивне для свого тіла та свого розуму".

«Це боротьба, щоб повернутися до тренування, о, чоловіче», — продовжила вона. "Психічно я сильний, але фізично це не те саме". Вона додала, що координація тренувань та годування груддю її дочки True також виявилися складним завданням. "Знаєш, Істина така чудова, але все ж я не можу передбачити, чи вона буде спати перші дві години, чи вона голодна".

Сьогодні Хлое повернулася до Snapchat для чергового оновлення, розповівши, що відчуває біль і збирається займатися кардіо. «Отож, другий день, давайте подивимося, як це буде», — сказала вона. "Я сподіваюся, що це трохи краще, ніж вчора. Моя дупа і стегна зараз настільки великі, що я зараз одягаю костюм для сауни на низ, тому сподіваюся, що це трохи потіє". (Ось ще деталі про те, чому Хлое працює в костюмі для сауни. До речі, ці утеплені одяги змусять вас сильно потіти, а це означає, що зволоження є надзвичайно важливим.)

Раніше цього тижня у своєму додатку Хлої поділилася, що отримала дозвіл від свого лікаря знову почати тренуватися. Вона хотіла повернутися до свого звичного режиму тренувань, особливо після того, як зняла папараці фотографію своєї сідниці, поділилася вона. (За темою: Хлої Кардашян ділиться своїми вправами для тренування з вагою для підтягнутих сідниць і рук)

«Я дуже схвильований, тому що мій лікар нарешті дозволив мені цього тижня тренуватися, і я збираюся зустрітися з тренером Джо!» написала вона, говорячи про тренера Джоеля Бураїму. "Я буквально відлічував дні. Я насправді пишаюся тим, що я не такий великий, як я думав, що буду, LOL, але я готовий почати повертати своє тіло і знову відчувати себе психічно ясним". (Пов’язано: Емілі Скай зізнається, що розчарована повільним прогресом тіла після народження дитини)

Хоча Хлое, здається, досить зосереджена на естетиці та "поверненні свого тіла", вона також наголосила, наскільки вона з нетерпінням чекає покращення розуму заново відпрацювавши. Насправді, Хлоя завжди висловлювалася про користь для психічного здоров’я, яку приносять фізичні вправи. Після трансформації для схуднення вона стверджувала, що звернулася до фітнесу "як до форми терапії та як до зняття стресу", і що її тренування-це "не тільки марнославство", а "ясність для мого розуму і душі". І саме ці переваги для психічного здоров'я вона зможе відчути миттєво, коли поступово працюватиме над своїми фізичними здобутками-оскільки не існує такого поняття, як "відскочити" одразу після народження дитини. (Насправді, нормально виглядати вагітною після пологів.)

Одне можна сказати напевно: тепер, коли Хлоя почала працювати з тренером Джо, щоб допомогти їй повернутися до почуття впевненості та сили, ми впевнені, що вона працює важко. Зрештою, це той самий тренер, який, як ми бачили, проводив її через інтенсивні кругові тренування KUWTK.

Враховуючи її ентузіазм, ми не сумніваємося, що незабаром вона повернеться до своїх днів бойових канатів, TRX та важкої підйому.

Огляд для