Чи допоможуть препарати L-тирозину допомогти моїй еректильній дисфункції?

Зміст

• Огляд
• Що таке L-тирозин?
• Використання тирозину
• Тирозин та еректильна дисфункція
• Додаткові варіанти лікування
• Кофеїн
• Нітрати
• Продукти, багаті лікопеном
• Вправа
• Порадьтеся з лікарем

Огляд

У вас є проблеми зі збереженням ерекції під час сексу? Винуватцем може стати еректильна дисфункція. Чоловікам з ЕД важко стати прямостоячими або залишатися прямостоячими. Іноді збудження непослідовні. Для ЕД можуть сприяти різні фактори, включаючи діабет, високий кров’яний тиск та закупорені артерії.

Часто ЕД - це проблема, яка зростає з віком, особливо це стосується того, як людина вступає у свої 50 років. ЕД може статися у молодших чоловіків, але це часто пов’язано з травмою або хірургічним втручанням, що впливає на пеніс. Дізнайтеся більше про ED та вік. Це неминуче?

У пошуках варіантів лікування препарати Л-тирозину все частіше пропонуються тим, у кого ЕД. Деякі дослідження малюють оптимістичну картину, але наскільки надійним є L-тирозин?

Що таке L-тирозин?

L-тирозин або тирозин - амінокислота, яка життєво необхідна для вироблення білка в організмі. Тирозин впливає на вироблення пігменту та вироблення дофаміну в мозку. Люди часто отримують тирозин з продуктів з високим вмістом білка.

Використання тирозину

Крім продуктів з високим вмістом білка та добавок з ЕД, тирозин також часто зустрічається в інших добавках до здоров'я.

Деякі добавки для зменшення стресу мають тирозин як інгредієнт. У статті, опублікованій в журналі Psychiatry and Neuroscience, професор, доктор наук Саймон Н. Янг, висловив скептицизм щодо тирозино-стресової зв'язку. Він зазначив, що дослідження часто базуються на військовій основі і мало "цікавлять" тих, хто не входить до цієї конкретної групи.

Дієтери також вихваляють тирозин, але докази, що пов'язують його із втратою ваги, у кращому випадку є непереконливими.

Що робить L-тирозин більш перспективним в якості доповнення ED? Останні дослідження свідчать, що вживання тирозину може допомогти лікувати ЕД.

Тирозин та еректильна дисфункція

У дослідженні 2015 року, опублікованому в європейській урології, було встановлено, що L-тирозин, здається, зворотно впливає на неврологічну ЕД у мишей. Він мав "терапевтичний вплив на ЕД та розлад сексуальної поведінки".

Хоча результати є дещо перспективними, дані вкрай обмежені. Дослідження включало невеликий розмір вибірки мишей та зосереджувалося на дуже специфічному виді ЕД. Потрібно подальше тестування перед позначенням L-тирозину новітньою відповіддю на еректильну дисфункцію.

Хоча дослідники продовжують визначати потенціал тирозину, є деякі речі, які ви можете зробити зараз, щоб полегшити наслідки ЕД.

Додаткові варіанти лікування

Зміни способу життя та харчових звичок можуть полегшити симптоми, пов’язані з ЕД.

Кофеїн

Регулярне вживання кофеїну може стати початком. Дослідження, опубліковане в журналі PLOS ONE, виявило, що у чоловіків, які випивали 2 - 3 чашки кави на день, рідше виникають проблеми, пов'язані з ЕД. Зміни стану у чоловіків із діабетом не змінилися.

Нітрати

Їжа з високим вмістом нітратів часто рекомендується їжам з ЕД. Нітрати впливають на кровообіг. Це може покращити приплив крові до статевого члена. Продукти, багаті нітратами, включають:

• шпинат
• селера
• ендіві
• фенхель
• цибуля-порей
• петрушка

Нітрати не для всіх, особливо чоловіки, які приймають Віагру (силденафіл) для лікування ЕД. Згідно з дослідженнями, якими ділиться Американська асоціація серця, поєднання може спричинити потенційно фатальні проблеми з серцем.

Продукти, багаті лікопеном

Інші дієтичні розчини включають продукти, багаті лікопеном. Помідори та оливкова олія - ​​це два харчові продукти з високим вмістом лікопіну. Кажуть, що кавуни мають ефект віагри, але ці твердження не підкріплені ґрунтовними дослідженнями.

Вправа

Окрім змін у харчуванні, чоловіки з ЕД повинні багато вправлятися. Дослідження показали, що аеробні вправи можуть зменшити симптоми ЕД у деяких чоловіків. Чоловікам, які страждають ожирінням та мають ЕД, рекомендується розпочати фітнес-режим. Дізнайтеся більше: 6 природних методів лікування еректильної дисфункції.

Порадьтеся з лікарем

Якщо ви підозрюєте, що у вас ЕД, негайно поговоріть з лікарем. Хоча еректильна дисфункція є проблемою сама по собі, це також може бути ознакою більш серйозного стану.

Перш ніж приймати будь-які препарати тирозину, обов’язково повідомте про це лікаря. Якщо ви починаєте відчувати побічні ефекти, яких у вас не було до початку прийому L-тирозину, припиніть прийом препаратів та негайно зверніться до лікаря.

На сьогоднішній день не спостерігається занадто багато основних побічних ефектів, пов’язаних з тирозиновими добавками. Однак просто недостатньо досліджень, щоб переконливо довести, що тирозин безпечний для всіх. І дослідження, які існують, не зовсім недавні.

Сумнівні пропозиції та сенсаціоналізовані статті про лікування ЕД захаращують Інтернет. Довіряти дані Інтернету не завжди безпечно. Еректильна дисфункція може бути важкою для лікування і важче жити, але нічого не варто ризикувати своїм здоров’ям. Переконайтеся, що ви робите належні дослідження та отримуєте поради у медичного працівника.