Леді Гага розповіла про свої враження від самопошкодження

Зміст

• Огляд для

Леді Гага вже багато років є прихильником усвідомлення психічного здоров'я. Вона не тільки відкрито розповіла про свій власний досвід із психічними захворюваннями, але й спільно з мамою, Синтією Джерманоттою, заснувала фонд Born This Way Foundation, щоб допомогти підтримати психічний та емоційний стан молодих людей. Минулого року Гага навіть написала потужну доповідь про самогубство для Всесвітньої організації охорони здоров’я, щоб пролити світло на глобальну кризу психічного здоров’я.

Тепер, в новому інтерв'ю з Опрою Вінфрі для ЕллеГага розповіла про свою історію із самопошкодженням-щось, про що вона раніше "не відкривала [дуже] дуже багато",-сказала вона.

"Я довгий час був катером", - сказала Гага Вінфрі. (За темою: Знаменитості діляться, як минулі травми зробили їх сильнішими)

Самоушкодження, яке також називають несуїцидальним самоушкодженням (NSSI), — це клінічний стан, при якому хтось навмисно наносить собі фізичні травми, щоб «впоратися з тривожними негативними афективними станами», включаючи гнів, депресію та інші психологічні умов, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Психіатрія.

Будь-хто може боротися із самопошкодженням. Але молоді люди найбільш схильні до ризику розвитку такої поведінки через почуття сорому і підвищену тривогу, пов’язану з такими проблемами, як образ тіла, сексуальність і тиск, щоб вписуватися в інших, згідно з Mental Health America. "Підлітки можуть вдатися до стрижки та інших форм самоушкодження, щоб зняти ці негативні почуття",-заявляють в організації. (Пов'язано: Цей фотограф дестигмує рубці, ділиться історіями, що стоять за ними)

Згідно з Національним альянсом з психічних захворювань, першим кроком до отримання допомоги для самоушкодження є розмова з довіреною дорослою людиною, другом або медичним працівником, який знайомий з темою (ідеальним є психіатр). У випадку з Гагою вона сказала, що змогла припинити самоушкодження за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДБТ). DBT-це тип когнітивно-поведінкової терапії, яка спочатку була розроблена для лікування таких проблем, як хронічні суїцидальні уявлення та прикордонний розлад особистості, за даними клініки поведінкових досліджень та терапії Вашингтонського університету (BRTC). Однак зараз це вважається «золотим стандартом» психологічного лікування для більш широкого кола станів, включаючи депресію, зловживання психоактивними речовинами, харчові розлади, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) тощо.

Згідно з дослідженням, опублікованим у Міжнародний журнал поведінкових консультацій та терапії. Мета полягає в тому, щоб підтвердити емоції людини, допомогти регулювати ці почуття, підвищити уважність і запропонувати більш здорову поведінку та моделі мислення.

"Коли я зрозуміла, що [можу сказати] комусь:" Гей, у мене є бажання завдати собі шкоди ", це знешкодило це", - поділилася Гага своїм досвідом роботи з DBT. "Тоді біля мене хтось сказав:" Ти не повинен мені показувати. Просто скажи мені: що ти зараз відчуваєш? " І тоді я міг би просто розповісти свою історію ». (Пов’язано: Леді Гага використала свою промову про прийняття Греммі, щоб розповісти про психічне здоров’я)

Мета Гаги, коли вона ділиться цими особистими деталями свого минулого, полягає в тому, щоб допомогти іншим відчути, що їх бачать у їхніх власних стражданнях, — сказала вона Вінфрі у своїй статті. Елле інтерв'ю. "Я дуже рано [у своїй кар'єрі] визнала, що мій вплив полягав у тому, щоб допомогти визволити людей через доброту", - сказала Гага. «Я маю на увазі, я думаю, що це найпотужніша річ у світі, особливо у сфері психічних захворювань».

Якщо ви боретеся з думками про самогубство або протягом певного періоду відчували глибокі страждання, зателефонуйте до Національної лінії запобігання самогубствам за номером 1-800-273-TALK (8255), щоб поговорити з кимось, хто надасть безкоштовну та конфіденційну підтримку цілодобово. день, сім днів на тиждень.

Огляд для