Лендон Донован любить пілатес

Зміст

• Огляд для

Вважається найкращим гравцем в історії Вищої футбольної ліги та найкращим бомбардиром національної збірної всіх часів, півзахисник Лос-Анджелеса Гелаксі Лендон Донован звик бути в центрі уваги. Оскільки в червні наближається Чемпіонат світу з футболу 2014 — Донован втретє на турнірі — як завжди, усі очі будуть прикуті до нього. Але не тільки для більш рекордних моментів, а й тому, що цьогорічний Кубок, ймовірно, стане його останнім до пенсії. Нещодавно ми поспілкувалися з Донованом, щоб дізнатися більше про його участь у Фонді боротьби з раком шкіри, про те, як він готується до чемпіонату світу, і на що він чекає найбільше після того, як повісив чоботи.

Форма: Чому захист від сонця є для вас такою важливою проблемою?

Лендон Донован (LD): Рак шкіри став особистим для моєї родини, коли моєму батькові поставили діагноз базально-клітинний рак.Я з радістю повідомляю, що він зараз із хорошим здоров’ям, але його діагноз став справжнім тривожним сигналом і надихнув мене співпрацювати з Фондом проти раку шкіри другий рік поспіль, щоб продовжувати підвищувати обізнаність чоловіків про важливість захисту від сонця.

Форма: Що потрібно пам’ятати і чоловікам, і жінкам, коли йдеться про захист своєї шкіри від сонця?

LD: Чоловіки є якісь дурниці щодо сонцезахисного крему, і здебільшого жінки більш схильні краще піклуватися про себе, але нагадування завжди корисне для всіх. Особливо, якщо ви робите щось активне на свіжому повітрі-потієте, плаваєте, протираєте обличчя-повторне нанесення важливо. Це не завжди легко зробити серед того, що ви робите, але це про те, щоб створити звичку, як і чистити зуби вночі.

Форма: Яких матчів ви чекаєте найбільше на чемпіонаті світу в червні?

LD: Всі вони захоплюючі. У нас є три матчі, щоб розпочати турнір, і, сподіваюся, ми переживемо їх, щоб зіграти більше. Гана - це наша перша гра, потім друга гра проти Португалії - біля Амазонки. Напевно, у мене більше ніколи не буде можливості відвідати Амазонку, тому це захоплююче. А потім граємо з Німеччиною, яка, на мою думку, є однією з найкращих команд світу.

Форма: Як ви по -іншому підходите до турніру цього року, знаючи, що це може бути вашим останнім?

LD: Я спробую отримати більше задоволення. Швидше за все, у мене не буде іншого шансу, тому я хочу переконатися, що я ціную це за все.

Форма: Ви робите якісь незвичайні тренування, щоб доповнити тренування?

LD: Ви мене зрозуміли: я займаюся пілатесом. Я люблю пілатес, тому що ми робимо дуже специфічні тренування у футболі для тих самих шести або семи м’язів, але ми нехтуємо такою кількістю інших м’язів. Тому, коли я займаюся пілатесом, це допомагає привести всі інші м’язи у форму і змусить їх працювати разом. Я відчуваю себе краще, коли роблю це раз на тиждень. Мені подобається займатися йогою, але останнім часом не так часто. Я думаю, що коли я вийду на пенсію, я зроблю це більше.

Форма: Які три продукти у вас завжди є під рукою, щоб підсилити тренування?

LD: Кіноа. Мені подобається теф, ефіопське зерно. Він ще не такий популярний у штатах, але справді хороший, майже як каша. І я люблю суші, але вони не завжди корисні, тому я не тримаю їх вдома.

Форма: Чого ви найбільше чекаєте на пенсії?

LD: Я дуже радий, по -перше, що багато подорожую і бачу частини світу, які я не бачив під час своєї футбольної кар'єри. І щоб відпочити, розслабитися та провести час із сім’єю – у мене є племінник, з яким я рідко бачуся, і мої брати, сестри та мої батьки. А потім у якийсь момент знайти новий життєвий шлях, нову кар’єру, щось нове, чим я хочу займатись і яким можу захоплюватися.

До липня 2014 року Energizer Personal Care буде робити пожертвування у розмірі 5000 доларів за кожен гол, забитий футбольною командою США, до 50 000 доларів. Кошти надходитимуть безпосередньо до Фонду раку шкіри на підтримку досліджень та освіти, щоб допомогти чоловікам бути безпечними під сонцем.

Огляд для