Поради щодо підготовки до бікіні в останню чергу

Зміст

• дієта
• Шкіра
• Волосся
• Огляд для

Кожен раз, коли ми відвідуємо пляж, це схоже на черговий дебют наших важко зароблених тіл бікіні-що може насторожити, навіть якщо ви витрачали додатковий час на тренажерний зал. Але це не повинно бути! Як людина, якій потрібно бути готовим розгойдати підліткове бікіні в найкоротші терміни, я вивчив кілька хитрощів в останні хвилини, щоб гарантувати, що я виглядаю і почуваюся найкраще.

Ці останні поради щодо підготовки до бікіні забирають небагато часу і навіть менше зусиль, але вони дозволять вам відчувати себе сильною, впевненою та сексуальною, коли ваші пальці ніг вдаряться об пісок. Виберіть ті, які вам найбільше підходять, або використовуйте їх усі! Це мій бездоганний план виглядати казково на вечірці біля басейну, на човні або просто на день на пляжі з друзями.

Милий наряд теж не завадить! Якщо вас турбує нижня половина, розгляньте цей посібник, щоб знайти Найяскравіше нижнє бікіні для вашої попи.

дієта

1. Прогнати здуття живота. Уникайте хрестоцвіті овочі, такі як брокколі, брюссельська капуста, капуста, зелень капусти, цвітна капуста та бок -чой у той день, коли ви надягаєте бікіні. Хоча ці продукти є джерелом поживних речовин, і їх слід їсти якомога частіше, їхня схильність викликати здуття живота робить їх поганим вибором для дня на пляжі. Окрім відбору фруктів та овочів, уникайте цих 5 на перший погляд нешкідливих продуктів, що викликають здуття живота.

2. Наповнюйте їжу з плоским животом. Використовуйте зволожуючі продукти, щоб допомогти видалити відходи та зайву воду з вашої системи, створивши стрункий, підтягнутий вигляд. Складається на 92 % з води, грейпфрут - чудовий вибір разом з апельсинами та грибами.

3. Регулярно. Здуття живота також може бути наслідком запору, і найпростіший спосіб позбутися цього-вживати продукти з високим вмістом клітковини, такі як квасоля, вівсянка і ягоди. Мій улюблений сніданок перед пляжем — миска вівсяної каші з насінням льону, мигдалем та ягодами.

Подивіться, що ще їсти, пити та уникати, щоб подолати роздутий живіт.

Шкіра

1. Спробуйте засмагу з аерографа. Є багато способів отримати здорову, сяючу шкіру, перш ніж вийти на сонце, але засмага аерографом є ​​моїм улюбленим, оскільки вона абсолютно безпечна і виглядає дуже природно. Це може бути дорого (від 30 до 75 доларів за сеанс), але ви будете виглядати свіжо від тропічної відпустки на цілий тиждень.

2. Бережіть свою шкіру. Вам не потрібно, щоб я нагадував вам, наскільки важливо носити сонцезахисний крем, але якщо ви не знайшли формулу, яка б добре підходила вашій шкірі, ознайомтеся з цим кращим описом кращих засобів для захисту від сонця на ринку зараз . Вони гарантовано захистять вашу шкіру та волосся без побічних ефектів крейди, липкості або неприємного запаху.

3. Поглибіть своє сяйво. За додаткове бронзове тіло бікіні я люблю лосьйон Maui Babe Browning (15 доларів, mauibabe.com). Продукт на основі коричневого цукру робить вашу шкіру зволоженою і набуває природного золотистого кольору. Я ношу це поверх SPF, оскільки він не призначений для використання як сонцезахисний крем.

Боїтеся смуг? Ми звернулися до інсайдерів, щоб отримати поради щодо застосування автозагару, яких ви не знайдете на пляшці.

Волосся

1. Отримайте ідеальні пляжні хвилі. Мій трюк отримати ці розпущені, природні локони не є таким дивним (або його важко скопіювати!). Я просто наношу невелику кількість засобу («Бамбл і джміль. Спрей для серфінгу - мій улюблений») на вологе волосся, перш ніж вийти на сонце. Це надає моєму волоссю сексуальну, стильну текстуру, а також приборкує кучерявість і додає об’єму – без будь-якої жорсткості чи хрускоту. Вам не потрібен фен, тільки сонце зробить це за вас.

Розкидані хвилі не завжди вимагають повного дня на пляжі. У цьому відео показано, як без зусиль створити хвилясте волосся на пляжі, не виходячи на берег.

2. Одягніть шапку або використовуйте захисний спрей для волосся. Сонце може завдати великої шкоди волоссю, тому важливо максимально захистити його. Без капелюха або захисного спрею сонце може зробити ваше волосся м’яким і сухим. Я завжди користуюся захисним спреєм для волосся, коли я довгий час перебуваю на сонці. Мій улюблений: Pureology Essential Repair Color Max ($ 40, amazon.com). Я вважаю, що це робить моє волосся блискучим, гладким і без пошкоджень.

3. Вичавіть трохи лимона для засмаги. Сік із справжніх лимонів може надати волоссю природний сонячний вигляд без будь-яких агресивних хімікатів. У дні, коли я їду на пляж на кілька годин, я вичавлюю сік з одного -двох лимонів на волосся і завжди повертаюся з більш світлими, світлими пасмами. Після цього обов’язково нанесіть глибокий кондиціонер, оскільки сік цитрусових може сильно висушити.

Цей цитрусовий дійсно є ідеальним засобом для косметики. Просто ознайомтеся з цими 9 рецептами краси лимона для сяйва від сонця.

Огляд для