Люсі Хейл розповідає, чому ставити себе на перше місце не є егоїстом

Зміст

• Огляд для

Всім відомо, що приділення трохи часу "я" важливо для вашого психічного здоров'я. Але може бути важко розставити пріоритети над іншими, здавалося б, більш «важливими» речами. І незважаючи на те, що більше половини тисячолітніх жінок вирішили піклуватися про себе у 2018 році, деякі жінки все ще відчувають провину за це, вважаючи, що ставлення себе на перше місце якось робить їх егоїстами. Маленькі брехуни випускниця Люсі Хейл почувалася так само-поки сольна поїздка повністю не змінила її ракурс.

"За останній тиждень я здійснила сольну поїздку до Арізони", - написала вона в Instagram разом із серією своїх фотографій (плюс кілька кактусів та цілющих кристалів). «Я проводив свої дні, гуляючи, медитуючи та проводячи час із собою. Я ніколи не робив цього раніше, тому що раніше вважав, що ставити себе на перше місце — це егоїзм. Це не так».

Хейл каже, що вона зрозуміла, що переваги догляду за собою насправді не обмежуються нею самою. "Вона не тільки здорова, але й необхідна, щоб ви могли бути найкращими для всіх оточуючих", - написала вона.

Вона продовжила, пояснюючи, чому кожен повинен виділяти час для самообслуговування, навіть якщо відчуває, що його немає. «Я знаю, що таке трапляється в інших галузях, крім тієї, в якій я працюю, але неймовірно легко потрапити у вир турботи про наступну роботу, про успіх поточної та про те, що інші думають про вас», — сказав Хейл. . (Ось 20 інших рішень щодо самообслуговування, які вам слід прийняти.)

«Ця поїздка була прекрасним нагадуванням про те, що моє здоров’я та щастя мають вирішальне значення для життя, яким я хочу жити, і щоб бути найкращим для моєї кар’єри та для моїх близьких, необхідно робити для себе дійсно хороші речі. Тому я дуже рекомендую правильно ставитися до свого розуму, тіла та духу (і робити сольний відпочинок) ".

Пост Хейла є чудовим нагадуванням про те, що чим ви зайняті та більш напружені, тим важливіше виділити час для себе. Ваш розум і тіло будуть вам вдячні за це-і всі інші у вашому житті теж.

Огляд для