Управління серйозними побічними ефектами мігрені

Зміст

• Отримання допомоги
• Ліки
• Ранні попереджувальні знаки
• Запобігати майбутній мігрені

Так само, як і кожна людина різна, кожна мігрень різна. Сильні симптоми мігрені та побічні ефекти відрізняються не тільки від людини до людини, але і від головного болю до головного болю.

Отримання допомоги

Перед тим, як ваш серйозний напад мігрені набереться в повну силу, у вас, швидше за все, з’являться кілька попереджувальних ознак або симптомів. Деякі поширені симптоми включають:

• пульсуючий біль навколо очей, скронь, обличчя, пазух, щелепи або шиї
• нудота або блювота
• чутливість до світла чи звуку
• ніжність шкіри або тиск
• запаморочення або нестабільність

Спробуйте один із декількох таких засобів, коли симптоми починаються:

• Приймайте ліки від мігрені, якщо у вас є, негайно.
• Ляжте в тиху темну кімнату, якщо можливо. Захистіть очі від прямого світла.
• Зменшіть шум і видаліть сильний запах, як запашні свічки або освіжувачі повітря.
• Задрімати.
• Пийте багато рідини. Якщо у вас виникає нудота, спробуйте невеликими ковтками рівномірної соди.
• Прикладіть до хворобливих ділянок гарячі або холодні компреси, такі як пачка з льодом, пляшка з гарячою водою або прохолодний вологий рушник. Гарячий чи холодний душ та замочування рук та ніг у гарячій чи холодній воді також можуть допомогти.
• Втирайте або чиніть тиск на місце, де ви відчуваєте біль.

Ліки

Деякі ліки, які приймаються при появі симптомів, можуть допомогти зменшити мігренозний біль та побічні ефекти, такі як нудота та блювота. Міграноспецифічні препарати, які називаються триптанами або ерготамінами, допомагають звужувати судини в мозку та навколо нього та зменшують головний біль. Їх слід приймати, як тільки починаються симптоми мігрені. Ці ліки випускаються за рецептом лікаря.

Безрецептурні анальгетики або нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), включаючи аспірин, ібупрофен, напроксен або ацетамінофен, також можуть допомогти зменшити біль від мігрені.

Протиблювотні засоби або ліки проти нудоти можуть бути ефективними для зменшення нудоти або блювоти. Для лікування нудоти, пов’язаної з вертиго або запамороченням, можна застосовувати певні антигістамінні препарати, що продаються без рецепта, включаючи димегідринат (драмамін) та меклізин гідрохлорид (драмамін менш сонливий).

Ранні попереджувальні знаки

Мігрені часто передують ранні симптоми, які називаються продромальними симптомами. Вони можуть статися десь за шість до 24 годин до нападу. Знання ваших ранніх попереджувальних знаків та вжиття негайних заходів можуть допомогти зупинити напад мігрені або зменшити її вираженість.

Ранні попереджувальні знаки можуть включати:

• зміни настрою, включаючи підвищену дратівливість або підвищену ейфорію
• посилена спрага
• затримка рідини
• неспокій
• харчова тяга або втрата апетиту
• втома
• чутливість до світла чи звуку
• жорсткість шиї
• легковажність

Подзвоніть до лікаря, якщо мігрень супроводжується лихоманкою, або якщо у вас проблеми з мовленням, зором або рухом. Також зверніться до лікаря, якщо ваша мігрень стає надзвичайно важкою, а ліки не є ефективними.

Запобігати майбутній мігрені

Запис епізодів мігрені у щоденнику головного болю може надати вам важливу інформацію про потенційні мігрені. Це також може допомогти вам і вашому лікареві скласти найкращий план лікування для вас.

Запишіть у свій щоденник дату та час кожного епізоду, наскільки сильним був головний біль та побічні ефекти, будь-які попередні симптоми, будь-які можливі тригери та терапії чи лікування, які допомогли зменшити симптоми або припинити напад.

Незалежно від того, якими є ваші тригери, регулярні заняття спортом, уникнення втоми та знеструмлення можуть запобігти майбутнім мігрені.

Ці прості звички також можуть допомогти:

• Приємно спати.
• Лягайте спати і прокидайтеся в один і той же час кожен день.
• Їжте здорову їжу.
• Не пропускайте їжу.
• Обмежте споживання алкоголю або кофеїну.
• Вправляйтеся щодня.
• Дізнайтеся, як впоратися або зменшити стрес, включаючи методи медитації чи релаксації.

Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб скласти план управління мігренню. Зберігання списку методів лікування, які раніше працювали на вас, може також допомогти запобігти наступним нападам.