Автор: Eugene Taylor
Дата Створення: 15 Серпень 2021
Дата Оновлення: 1 Липня 2024
Anonim
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ. САМЫЕ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ ДО ЗАДЕРЖКИ
Відеоролик: ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ. САМЫЕ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ ДО ЗАДЕРЖКИ

Зміст

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Єдині сюжети, більш розбіжні, ніж періоди мастурбації, - це веганство, Дженні Схектер та Кросфіт.

Ось що: звичайно, це безладно Але трішки один на один із твоїми кривавими шматочками - це абсолютно нормальне, звичайне і здоровий діяльність, за словами Шеррі Росс, доктор медицини та медицини, жіночого експерта з охорони здоров'я в Санта-Моніці, Каліфорнія, та автора книги «Шеологія: остаточний посібник з інтимного здоров'я жінок». Період ». Наголос на здоровому!

Нижче все, що потрібно знати про те, щоб влаштувати себе на вечірку безпосередньо перед або під час періоду - включаючи користь для здоров’я, як розпочати роботу, як включити свого партнера у розваги та що робити, коли все сказано та прийдеш.


Якщо вам потрібна причина

Однополовий секс - це те, де це відбувається. Вам потрібні докази? Продовжуйте читати.

Це може допомогти зняти біль

Мастурбація може повалити Мотріна як то періодичне знеболення.

"Мастурбація може допомогти полегшити що-небудь від спазмів і болю в спині до головних болів і болів у суглобах", - говорить Росс.

Це тому, що під час оргазму організм виділяє приплив дофаміну та серотоніну. Ці гормони діють як природне знеболююче.

Це може допомогти підвищити настрій

Давайте зіткнемося з цим: хто не є приємнішою / кращою / щасливішою людиною після сольного заняття?

Є хімічна причина. Вищезгадані ендорфіни, які вивільняються під час оргазму, були пов'язані з поліпшенням настрою.

Це може призвести до кращого сну

Додайте мелатонін до списку мед, які мастурбують, можуть замінити.


Окрім вивільнення окситоцину, який, як вважається, створює седативний ефект, коли його первинний приплив стихає, оргазм також виділяє хімічну речовину під назвою пролактин.

Цей гормон пов'язаний із почуттям сонливості, говорить Че Че Луна, тренер з чуттєвості та секс-педагог у компанії Allbodies, онлайн-платформа для репродуктивного та сексуального здоров’я.

Плюс, секс - це серцево-судинна - і навіть сила, залежно від позиції - активність. Тож якщо ви справді пережили це, нормально відчувати себе витраченим.

Це може призвести до більш сильного оргазму

"Під час менструації спостерігається посилення кровотоку і кровообігу, що може посилити збудження, чутливість і задоволення", - говорить Луна. "І кров робить велику мазку".

Це ідеальний рецепт найкращого вибору місяця.

Це нібито допомагає скоротити цикл

Гіпотеза, за Россом, полягає в тому, що коли ви займаєтесь сексом (партнером або соло), ваша матка скорочується.


Коли ваша матка скорочується, вона виштовхує маткову оболонку швидше, ніж вона вийде самостійно.

Звичайно, це не доведено. Але що найгірше, що випливає з того, щоб спробувати?

Це просто весело! Немає причини цього не робити

Серйозно! Це затверджено лікарем Росс каже: "Це нормальна і здорова сексуальна активність, яка приємна і безпечна кожен день місяця".

Якщо ви хочете мінімізувати безлад

Справді, мастурбувати під час періоду може бути трохи безладно. Планування заздалегідь може уберегти вас від створення сцени, що відповідає закону та порядку.

Використовуйте менструальну чашку або диски

Деякі менструальні продукти можна залишити під час проникнення.

Менструальні диски та менструальні чашки сидять вище в тілі - на шийці матки - блокуючи кров, щоб не слізти туди, куди йде пеніс / фалоімітатор / палець.

Луна додає: "Деякі люди навіть повідомляють, що займатися сексом з менструальною чашкою є надзвичайно приємним через те, як він чинить тиск на їхню G-точку".

Тільки майте на увазі, що при цьому менструальні чашки і диски погляд подібно до пристроїв контролю за народжуваністю, таких як діафрагма або шийний ковпачок, менструальні продукти не подвоюються як контроль народжуваності.

Носіть тампон під час прелюдії

"Ви можете носити тампон і виймати його правильно до проникнення ", - каже Росс.

Примітка. Важливе значення для цього є. Носіння тампона під час проникаючого сексу може викликати певні проблеми зі здоров’ям.

Зосередьтеся на кліторальному чи іншому зовнішньому стимулі

Це стосується кожного дня вашого менструального циклу, не лише коли ви кровоточите, але секс не повинен означати проникаючий секс.

"Дослідіть інші ерогенні зони", - додає Луна. Використовуйте вібратор, колесо Вартенберга, пір’я або пальці, щоб стимулювати клітор, груди, шию, внутрішнє стегно, нижню частину живота та пахви.

Одягніть трусики найзручнішого періоду і використовуйте вібр, щоб дражнити тканину

Якщо ви трусики в командному періоді, надягайте свою найсексуальнішу пару - бо чому б не одягатися на сольний секс-сеш? - і користуйтеся пальцем, нігтями або чубкою, щоб насолоджуватися собою через промежину.

Стривайте в душ або ванну і відчувайте речі

Якщо ви переживаєте, що фарбування простирадла чи килима не завадить вашим задоволенням, прийміть його до душу чи ванни, пропонує Луна. Кров піде прямо по стоку.

Вона пропонує принести змащення в душ. "Хоча душі мокрі, вони фактично змивають природне змащення вашого тіла, що може спричинити незручне тертя".

Будьте обережні: і кров, і змазка можуть бути слизькими, тому подумайте про вкладення в килимок для душу.

Надягніть презерватив на свої іграшки або тримайте чистячі серветки для чищення іграшок або спрей поблизу

Занести свого камерзного приятеля в ліжко? Накрийте його презервативом - або презервативом для пальців, якщо це маленька іграшка, як вібратор кулі - для легкого очищення від гороху.

Або тримайте в руках іграшку для чищення іграшок, як Babeland Toe Cleaner та коробку з тканинами.

Якщо ви просто хочете піти на це, безлад проклятий

"Існує щось дійсно потужне і інтимне, що стосується безладу періоду сексу", - каже Луна. Готові прийняти тілесну рідину?

Покладіть рушник

“Ви можете призначити пару рушників як секс-рушники і покласти їх на ліжко, перш ніж надягати її », - каже Луна. "Таким чином ви зможете обійняти безлад, не зіпсувавши своїх простирадлів".

Порада: підберіть рушники з малюнком або темного кольору.

А ще краще, придбайте водовідштовхувальний кидок

Ви можете призначити один спеціальний рушник або ковдру як свій щитовий щит і вирішити не турбуватися, якщо воно стає кривавим.

Ви також можете інвестувати у вологостійкий кидок, як викид Liberator, який має внутрішній вологісний бар'єр.

Тримайте дитячі серветки під рукою

Чи врятують дитячі серветки ваші простирадла? Ні. Чи полегшать вони очищення, якщо душ не буде доступний? Так!

Прихильність до безладу

"Носіть кров, як військову фарбу", - каже Луна. "Не бійтеся взяти його на руки, одяг, тіло та уста".

Можливо, вам здасться неймовірно звільняючою, щоб взяти кров у період, рідина, яку ви завжди вчили ховати, каже вона.

Якщо ви хочете запросити партнера в суміш

Секс у партнерському періоді пропонує всі ті ж переваги для здоров'я, що і секс у соло.

За словами Луни, секс, коли один або обидва партнери менструюють, "може бути неймовірно інтимним, спокійним досвідом".

Спробуйте взаємну мастурбацію

Якщо ви плануєте стосуватися себе, чому б не запросити свого партнера на перегляд?

А ще краще: нехай вони торкаються себе одночасно. Спостерігати, як ваш партнер бере своє задоволення в свої руки? Н-О-Т.

План проникнення

"Ви не маєте причини, щоб у вас не було сексуального сексуального характеру під час періодів, якщо ви так займаєтесь сексом", - стверджує Росс. Так що якщо P-in-V (або фалоімітатор-в-V), вагінальний фінгер або фістинг є частиною спальної кімнати MO, майте це.

Примітка. Якщо ваш партнер видаляє пеніс, фалоімітатор або руку, а в ньому з’являються грудочки або згустки крові, це нормально, вважає Росс.

Це, мабуть, просто старша, засохла кров або частина маткових оболонок - ви можете витерти її і повернутися до неї.

Розглянемо кунілінгус

Оральний секс під час менструації може бути супер сексуальним, каже Луна. "У цьому є щось дуже первинне і суворе".

Якщо ви з вашим партнером не пов’язані з рідиною або ваш партнер не хоче, щоб язик був покритий кров’ю, використовуйте зубну греблю з тампоном або менструальною чашкою.

Вивчіть анальний секс

Передній отвір може кровоточити, але задній отвір, безумовно, може бути вільним. Тримайте менструальний продукт і насолоджуйтесь анальною грою.

За словами Луни, незначний тиск тампона може насправді посилити відчуття почуття анального.

Як зберегти речі в безпеці

Вибачте, але періодичний секс не є синонімом безпечного сексу.

Якщо ви використовуєте секс-іграшки

"Іграшки, виготовлені з таких непористих матеріалів, як силікон, твердий пластик з ABS, метал та скло, - це найбезпечніший варіант взагалі", - говорить Луна. "Особливо під час періоду, оскільки їх можна повністю очистити".

Якщо використовувати без презерватива, іграшки, виготовлені з таких пористих матеріалів, як TPR, TPE, желе, гума та ПВХ, можуть містити бактерії, що збільшує ризик зараження.

Якщо ви з партнером

Наявність періоду не захищає вас від передачі або укладання договору ІПСШ. Насправді, на думку Росса, ризик для обох є дещо більшим.

ІПСШ, як ВІЛ та гепатит, передаються через кров, тому контакт із менструальною кров’ю того, хто має один із цих вірусів, може передавати ІПСШ.

Крім того, ваша піхва менш кисла в період, ніж у вас, коли ви не перебуваєте на менструації. Це полегшує інфекційні мікроби виживати і процвітати у вашому репродуктивному тракті.

Ви і ваш партнер рухаєтесь: переконайтеся, що ви обидва знаєте свій поточний статус ІПСШ, діліться цією інформацією та використовуйте захист, якщо це необхідно.

Пам'ятайте: Ви все одно можете завагітніти

Ви не можете захворіти на ІПСШ або вагітними, якщо мастурбуєте.

Але якщо ви з вашим партнером займаєтеся статевим життям, вагітність - це ризик.

"Поки це менше ймовірно, що ви завагітнієте на менструації, все одно можете, - каже Росс.

Безпечно грайте та використовуйте надійний метод контролю народжуваності, навіть якщо ви кровоточите, звичайно, якщо ви не хочете завагітніти.

Як впоратися з очищенням

Після закінчення періоду гри обов’язково прибирайте себе, свого партнера (якщо вони були присутні та беруть участь), а також будь-які іграшки, одяг чи постільну білизну, які носили та використовували.

Сам

Якщо ви хочете прийняти душ, ви можете промити вульву (статеві губи, клітор, кришку клітора) просто теплою водою або теплою водою та милом без запахів.

Не мийте всередині своєї піхви - це машина, що самоочищається.

"Миття внутрішньої частини піхви або спринцювання в будь-який час циклу може порушити здоровий баланс рН піхви і фактично збільшити ризик злих дріжджів або бактеріальної інфекції", - говорить Росс.

Ваш партнер

Якщо у вашого партнера є вульва, вони можуть дотримуватися тих же протоколів очищення, які були описані вище. Якщо у них є пеніс, Росс пропонує їм обережно вимити його милом без аромату.

Йоур іграшки

Кожна секс-іграшка має свої конкретні вказівки.

Якщо ваша іграшка зроблена з рекомендованих вище непористих матеріалів, її можна помити теплою водою, милом без аромату або окропом.

Ваш одяг та білизна

Матеріал вашої постільної білизни, одягу та інших предметів буде визначати, як саме ви її обробляєте та праєте.

Як правило: чим довше ви даєте плямі сидіти, тим важче вибратися.

Суть

Переваги сексуального періоду не можуть бути повернені на O-версію. Якщо ви не кривитеся навколо крові, насправді немає причин не вживати її.

Отже, прийміть деякі заходи безладу (чи ні!) І попрощайтеся з тими прискіпливими ПМС або симптомами періоду.

Габріель Кассель - секс-оздоровча письменниця в Нью-Йорку та тренер CrossFit Level 1. Вона стала ранковою людиною, випробовувала понад 200 вібраторів, її їли, пили і чистили вугіллям - все це в ім'я журналістики. У вільний час її можна знайти, читаючи книги про самодопомогу та романтичні романи, жим на лавці чи танці на полюсах. Слідуйте за нею далі Instagram.

Радянський

18 унікальних та корисних овочів
Гарне Здоров'Я

18 унікальних та корисних овочів

Звичайно вживані овочі, такі як шпинат, салат, перець, морква та капуста, забезпечують рясні поживні речовини та ароматизатори. Не дивно, що вони є одними з найпопулярніших сортів у всьому світі.Хоча ...
Інші умови та ускладнення анкілозуючого спондиліту
Гарне Здоров'Я

Інші умови та ускладнення анкілозуючого спондиліту

Якщо ви отримали діагноз анкілозуючий спондиліт (АС), можливо, вам цікаво, що це означає. АС - це тип артриту, який зазвичай вражає хребет, викликаючи запалення крижово-клубових (I) суглобів в малому ...