Що означає відлущувати? Чому слід і як почати

Зміст

• Огляд
• Як відлущування користь вашій шкірі?
• Чого чекати від фізичного відлущування
• Матеріали
• Зробіть скраби
• Café au lait скраб для обличчя
• Скраб для тіла коричневого цукру
• Як вибрати продукти
• Чого очікувати від хімічного відлущування
• Альфа-гідроксикислоти (AHA)
• Бета-гідроксикислоти (BHA)
• Ретиноїди
• Що найкраще підходить для мого типу шкіри?
• Чутливий
• Нормальний
• Сухий
• Жирна
• Комбінація
• Схильні до вугрів
• Поширені питання
• Коли слід відлущувати?
• Як часто слід відлущувати?
• Що робити, якщо у мене погана реакція?
• Яка угода з мікрочинами?
• Чи можна використовувати специфічний для тіла продукт на обличчі і навпаки?
• Чи варто розглянути питання про професійне відлущування?
• Суть

Огляд

Відлущування - це процес видалення мертвих клітин шкіри з поверхні шкіри за допомогою хімічної, зернистої речовини або відлущувального інструменту.

Ваша шкіра природно скидає відмерлі клітини шкіри, щоб звільнити нові клітини кожні 30 днів.

Іноді мертві клітини не проливаються повністю. Це може призвести до появи сухих лущистих плям та закупорених пір. Відлущування може допомогти запобігти цьому.

Не знаєте, з чого почати? Читайте далі, щоб дізнатися більше про переваги, відмінності між фізичним та хімічним відлущуванням, де знаходиться ваш тип шкіри та багато іншого.

Як відлущування користь вашій шкірі?

Відлущування може покращити зовнішній вигляд вашої шкіри кількома способами.

За даними Американської академії дерматології, відлущування може залишити вашу шкіру яскравішою і підвищити ефективність актуальних засобів по догляду за шкірою, підвищивши поглинання.

Регулярне відлущування також може допомогти запобігти закупорені пори, що призведе до меншої кількості проривів.

Тривале відлущування може збільшити вироблення колагену. Колаген - ключ до сяючої, яскравої шкіри. Білок також сприяє еластичності шкіри, мінімізуючи появу тонких ліній і пов’язане з цим провисання.

Чого чекати від фізичного відлущування

Будь-який отшелушивающий продукт або метод, що вимагає ручного вичісування або натирання падінь, відомий як фізичний ексфоліант.

Можливо, ви вже використовуєте фізичний ексфоліант - чистячі скраби, щітки для тіла та короваї - це загальні методи.

Найбільшою перевагою фізичного відлущування є легкість доступу. Зробити це можна в домашніх умовах за допомогою мочалки з мусліну або саморобного скрабу. Це також пропонує негайні результати.

Якщо проводити неправильно, фізичне відлущування іноді може дратувати шкіру і може призвести до втрати води в трансепідермальній формі. Після прийому зволожуючого масла або сироватки можна зменшити подразнення і затримати вологу.

Матеріали

Для ручного відлущування можна вибрати кілька абразивних матеріалів, зокрема:

• чистячі скраби
• відлущувальні рукавиці
• сухі кисті
• короваї
• пемза
• мікроголки або мікро дерма-ролики

Зробіть скраби

Напевно, у вас вже є всі необхідні інгредієнти, щоб зробити ефективний саморобний скраб на кухні.

Наприклад, цукор і молоко містять кислоти, які можуть допомогти відлущувати вашу шкіру. При місцевому застосуванні кава може надавати захисні антиоксидантні властивості та сприяти виробленню колагену. Дослідження також показують, що мед манки може допомогти в загоєнні ран.

Хочете спробувати? Ось два простих рецепти саморобного скрабу для обличчя та тіла.

Café au lait скраб для обличчя

Що вам знадобиться:

• ½ чашки кавової гущі
• 1 склянка коричневого цукру
• 2 ч. Л. молоко або вершкове масло
• 1 ч. Л. мед

Що робити:

1. Додайте всі інгредієнти в герметичну ємність і добре розмішайте.
2. Акуратно бризкайте обличчя водою або змочіть обличчя за допомогою пульверизатора.
3. Нанесіть скраб на обличчя та шию, уникаючи очей.
4. Намочіть руки і почніть акуратно втирати суміш в шкіру круговими рухами. Продовжуйте 3-4 хвилини.
5. Промийте, використовуючи теплу воду і просушіть.
6. Зберігайте будь-який залишився скраб у холодильнику.

Скраб для тіла коричневого цукру

Що вам знадобиться:

• ½ склянки кокосової олії
• ¼ склянка меду
• ½ склянки коричневого цукру
• 3 ст. мелена вівсяна каша

Що робити:

1. Змішайте разом кокосове масло і мед.
2. Додайте коричневий цукор і вівсянку. Перемішуйте, поки не залишиться густа паста.
3. Після змочування шкіри обережно втирайте суміш на тіло.
4. Промийте і обсушіть.

Як вибрати продукти

Ваші варіанти без рецепта (безрецептурні) нескінченні. Є скраби для обличчя, тіла та ніг. Ви також можете знайти варіанти для різних типів шкіри.

Ось деякі речі, про які слід пам’ятати, вибираючи товар:

• Перевірте сферу застосування. Ніколи не слід використовувати скраб, призначений для вашого тіла на обличчі. Скраби для тіла, як правило, суворіші і можуть рвати ніжну тканину обличчя.
• Використовуйте по одному продукту. Незважаючи на те, що купувати повний набір продуктів може бути заманливо, ви не повинні використовувати більше, ніж один ексфоліант одночасно. Використання декількох відлущуючих продуктів на одній ділянці шкіри може пошкодити шкіру та призвести до небажаних побічних ефектів.
• Вимкніть продукти. Можливо, вам доведеться перебирати різні продукти, оскільки потребує догляду за шкірою. Наприклад: Якщо ваша шкіра стала жирною, подумайте про використання продукту з вугіллям.

Чого очікувати від хімічного відлущування

Цей метод використовує різні хімічні речовини, включаючи гідроксикислоти та ретинол, з ферментами для оновлення шкіри.

Хоча скраби DIY та OTC можуть сприяти покращенню зовнішнього вигляду вашої шкіри, хімічне відлущування може запропонувати більш драматичні результати.

Як і при фізичному відлущуванні, хімічне відлущування може подразнювати шкіру при неправильному виконанні. Якщо ви не впевнені в тому, як включити хімічну продукцію до свого розпорядку, зверніться до дерматолога чи іншого постачальника медичних послуг.

Альфа-гідроксикислоти (AHA)

АГА - це група водорозчинних кислот, які зазвичай отримують із цукристих фруктів. Популярні AHA включають:

• гліколевої кислоти, яка надходить із цукрової тростини
• молочна кислота, яка міститься в молоці та маринованих овочах
• лимонна кислота, міститься в цитрусових
• винна кислота, з винограду
• яблучна кислота, міститься в яблуках

Ці кислоти допомагають відшаровувати поверхню шкіри, щоб нові, більш рівномірно пігментовані клітини шкіри могли генеруватись і зайняти їх місце.

Залежно від типу, AHA також можуть допомогти:

• легка гіперпігментація, як пігментні плями, мелазма та рубці
• розширені пори
• тонкі лінії та поверхневі зморшки
• нерівномірний тон шкіри

Бета-гідроксикислоти (BHA)

З іншого боку, BHA є маслорозчинними. Ці кислоти заглиблюються у ваші волосяні фолікули, щоб висушити зайві олії та мертві клітини шкіри, щоб відчинити ваші пори.

Через це продукти BHA в основному використовуються для лікування прищів та пошкоджень від сонця.

Саліцилова кислота є найпоширенішим BHA. Це добре відоме як лікування вугрів, але також може допомогти заспокоїти загальне почервоніння та запалення.

Ретиноїди

Ретиноїди - це клас препаратів, отриманих з вітаміну А. Вони використовуються для заспокоєння пошкодженої сонцем шкіри, мінімізації ознак старіння та лікування прищів.

Вони працюють, захищаючи вашу шкіру від вільних радикалів і сприяючи виробленню колагену.

Є кілька актуальних ретиноїдів, серед яких:

• ретинол
• адапален
• алітретиноін
• третіноін
• бексаротен
• тазаротен

Ретиноїди різняться за концентрацією. Якщо параметри безрецептурної терапії не працюють, поговоріть з дерматологом. Вони, можливо, зможуть призначити більш сильну формулу.

Що найкраще підходить для мого типу шкіри?

Вибір правильної техніки відлущування для вашого типу шкіри мінімізує ризик роздратування та допоможе досягти найкращого можливого результату.

Чутливий

Якщо ваша шкіра, як правило, джалить або іншим чином дратується після використання нових продуктів, вона вважається чутливою. BHAs, як правило, менш дратівливі, ніж інші хімічні або фізичні відлущувачі.

У деяких випадках чутлива шкіра є симптомом основного стану. Ви завжди повинні поговорити з дерматологом або іншим лікарем, перш ніж використовувати нові продукти, якщо у вас є такі захворювання, як екзема та розацеа.

Нормальний

Нормальна шкіра чітка і не легко подразнюється. Багато людей, які мають «нормальну» шкіру, виявляють, що можуть спробувати будь-яку відлущувальну техніку або продукт, не відчуваючи негативних наслідків. Зрештою, це зводиться до особистих переваг.

Сухий

Суха шкіра луската або шорстка. Такі АГА, як гліколева кислота, можуть пробиватися через поверхневий шар вашої шкіри, дозволяючи зволожуючим кремом більш ефективно гідратавати ваші нові клітини шкіри.

Жирна

Жирна шкіра виглядає блискучою і відчуває жирність. Люди з жирною шкірою часто можуть використовувати більш сильні хімічні та фізичні відлущувачі, такі як моторизовані щітки. Куплені в магазині та саморобні скраби також можуть бути хорошим варіантом.

Комбінація

Для комбінованої шкіри характерна суміш жирного та сухого ділянок.Ви повинні зосередитись на кожній області окремо та чергувати продукти за потребою.

Наприклад, ви можете мати можливість використовувати хімічний відлущувач або скраб на жирних ділянках одного дня, а АГА низького рівня на сухих ділянках на наступний день.

Схильні до вугрів

Якщо ви схильні до проривів або маєте легкий до середнього ступеня прищів, шукайте продукти, що містять ретиноїди, саліцилову кислоту або гліколеву кислоту.

Поширені питання

Ось відповіді на деякі поширені питання щодо відлущування.

Коли слід відлущувати?

Все зводиться до особистих уподобань та вашого розпорядку дня.

Наприклад, якщо ви виявите, що шкіра вранці виглядає тьмяною, відлущування перед початком дня може бути корисним. З іншого боку, відлущування вночі може допомогти видалити будь-який затягнутий макіяж або інший сміття.

Якщо ви використовуєте медикаментозний засіб для стану шкіри, вам слід виділити час між цим продуктом і відлущуванням.

Уникайте відлущування, якщо у вас на шкірі є порізи або відкриті болячки.

Як часто слід відлущувати?

Якщо у вас жирна шкіра, можна відлущувати стільки разів, скільки потрібно. Це може бути щодня, через день або рідше.

Для всіх інших типів шкіри слід обмежити відлущування в домашніх умовах один-два рази на тиждень.

Що робити, якщо у мене погана реакція?

Якщо можливо, вимийте шкідливий засіб з шкіри, використовуючи воду кімнатної температури та м'яке миючий засіб.

Слід уникати використання макіяжу або інших засобів на цій ділянці, поки роздратування не усунеться.

Прийом безрецептурного антигістамінного засобу може допомогти зняти почервоніння та свербіж.

Зверніться до екстреної медичної допомоги, якщо ви почнете відчувати важкі симптоми алергічної реакції. Це включає:

• задишка
• набряк язика, горла або обличчя
• напруга в легенях
• біль у грудях

Яка угода з мікрочинами?

Мікробіни використовувались як основний компонент для відлущування скрабів. Після тривалих дебатів багато держав заборонили використовувати мікрочистки, оскільки вони знижують стік та забруднюють водопостачання.

Якщо ви побачите на полицях продукт з мікробис, продовжуйте шукати. Є й інші способи ефективного відлущування шкіри.

Чи можна використовувати специфічний для тіла продукт на обличчі і навпаки?

Ви не повинні. Скраби та інші відлущувальні засоби, призначені для вашого тіла, як правило, більш агресивні, ніж продукти, призначені для вашого обличчя.

Ваша тканина обличчя більш ніжна, ніж, скажімо, шкіра на руках і ногах. Використання такого продукту на обличчі може призвести до порізів та інших подразнень.

Використання ексфоліатора для обличчя на тілі, ймовірно, не завдасть ніякої шкоди, але формула може бути недостатньо міцною для отримання результатів, які ви шукаєте.

Чи варто розглянути питання про професійне відлущування?

Це залежить від ваших індивідуальних потреб у догляді за шкірою та того, що ви сподіваєтеся вилущити. Сертифікований дерматолог може допомогти вам вибрати найкращий метод або продукт для вашої шкіри.

Професійні методи відлущування включають:

• Скраби для тіла. Професійні скраби зазвичай містять різні матеріали, ніж версії OTC.
• Хімічні пілінги. Ключова різниця між домашнім та професійним пілінгом - концентрація кислоти. Професійні пілінги є сильнішими і можуть використовуватися разом з іншими рецептами для максимального ефекту.
• Дермапланування. Ваш оператор використовуватиме скальпель для видалення мертвої шкіри та волосся дитини з обличчя та шиї.
• Мікродермабразія. Ваш постачальник використовуватиме дрібні кристали або спеціальний інструмент із шорсткими наконечниками для відлущування шкіри та вакууму для видалення мертвих клітин шкіри.

Суть

Незалежно від того, чи слід дотримуватися саморобних скрабів, вибирати безрецептурні продукти або шукати професійні процедури, в кінцевому рахунку залежить від ваших індивідуальних потреб у догляді за шкірою.

Якщо у вас є основний стан догляду за шкірою або ви не знаєте, з чого почати, запишіться на прийом до дерматолога або іншого медичного працівника.

Вони можуть провести вас через ваші варіанти та допомогти вам розробити рутину догляду за шкірою, яка підходить під ваші індивідуальні цілі та спосіб життя.