Чи може дієта полегшити симптоми мікроскопічного коліту?

Зміст

• Чи може моя дієта вплинути на мій мікроскопічний коліт?
• Які продукти слід додати до свого раціону?
• Поради, які потрібно спробувати:
  
• Які продукти слід виключити зі свого раціону?
• Їжі, якої слід уникати:
  
• Суть

Мікроскопічний коліт

Мікроскопічний коліт відноситься до запалення в товстій кишці. Існує два основних типи: колагеновий і лімфоцитарний. Якщо у вас колагеновий коліт, це означає, що на тканині товстої кишки утворився товстий шар колагену. Якщо у вас лімфоцитарний коліт, це означає, що лімфоцити утворилися на тканині товстої кишки.

Цей стан називається «мікроскопічним», оскільки лікарі повинні розглянути тканини під мікроскопом, щоб діагностувати їх. Цей стан зазвичай викликає водянисту діарею та інші травні симптоми.

Вирішення водянистої діареї, спазмів живота, нудоти та нетримання калу може бути складною справою. Якщо у вас мікроскопічний коліт, ці симптоми могли стати частиною вашого повсякденного життя. І ви можете шукати шляхи полегшення симптомів без використання наркотиків.

Чи може їжа чи уникання певних продуктів допомогти? Читайте далі, щоб дізнатись більше про мікроскопічний коліт та ваш раціон.

Чи може моя дієта вплинути на мій мікроскопічний коліт?

Мікроскопічний коліт іноді покращується самостійно. Якщо ваші симптоми тривають без поліпшення або погіршуються, лікар може порекомендувати зміни в харчуванні, перш ніж переходити до ліків та інших методів лікування.

Інгредієнти, які можуть дратувати товсту кишку, включають:

• кофеїн
• штучні підсолоджувачі
• лактоза
• клейковина

Окрім певної їжі, підтримка гідратації - це ще одна частина ваших дієтичних потреб. Зберігання гідратації може мати великий вплив на ваше самопочуття.

Діарея зневоднює організм, тому вживання великої кількості рідини може допомогти поповнити організм та допомогти їжі ефективніше рухатися по травному тракту.

Які продукти слід додати до свого раціону?

Поради, які потрібно спробувати:

1. Залишайтеся зволоженим.
2. Їжте менше їжі протягом дня.
3. Додайте до свого раціону м’якші продукти.

М’яка їжа, яка легко засвоюється, як правило, є найкращим варіантом для повсякденного вживання їжі. Варіанти включають:

• яблучний соус
• банани
• дині
• рис

Крім того, справа не тільки в тому, що ви їсте. Те, як ви харчуєтесь, також може мати великий ефект. Великі прийоми їжі можуть спричинити більше нападів діареї. Вживання меншої кількості їжі протягом дня може допомогти зменшити це.

Ви також повинні залишатися зволоженими. Окрім питної води, ви також можете включити:

• напої з електролітами
• бульйону
• розбавлених 100 відсотків фруктових соків

Рекомендується щоденне споживання пробіотиків з концентрованого, добре перевіреного продукту, такого як VSL # 3. Полівітамінна і багата мінералами дієта також корисна людям з хронічною діареєю та порушенням всмоктування поживних речовин.

Які продукти слід виключити зі свого раціону?

Їжі, якої слід уникати:

1. Напої, що містять кофеїн, який є подразником
2. Гостра їжа, яка може дратувати ваш травний тракт
3. Їжа з високим вмістом клітковини або лактози

Їжа з високим вмістом клітковини, клейковини або лактози може погіршити ваші симптоми. До них належать:

• квасоля
• горіхи
• сирі овочі
• хліб, макарони та інші крохмалі
• молочні продукти, такі як молоко та сир
• продукти, виготовлені зі штучними підсолоджувачами

Особливо гостра, жирна або смажена їжа може ще більше засмутити ваш травний тракт.

Слід обмежити або уникати напоїв, що містять кофеїн. До них належать:

• кава
• чай
• сода
• алкоголь

Відчуваєте себе пригніченими? Подумайте про призначення зустрічі з дієтологом, який може допомогти вам у виборі їжі та запропонувати поради щодо планування їжі.

Ви також можете подумати про ведення харчового щоденника, щоб допомогти вам відстежувати, які симптоми супроводжують які продукти. Це може допомогти вам визначити, які продукти викликають ваші симптоми.

Суть

Якщо зміна дієти або припинення прийому ліків не полегшують симптоми, слід записатися на прийом до лікаря. Існують інші способи лікування, які можуть полегшити ваші симптоми. До них належать:

• препарати, які допомагають зупинити діарею і блокувати жовчні кислоти
• стероїдні препарати, які борються із запаленням
• ліки, що пригнічують імунну систему

У важких випадках лікар може запропонувати операцію з видалення частини товстої кишки.