Ця фітнес-модель стала прихильницею образу тіла, тепер щасливіша, коли вона менш підтягнута

Зміст

• Огляд для

Джессі Клінланд тут, щоб поговорити про невмирущу любов до тіла. Тренер і фітнес-модель, яка стала тренером із створення образу тіла, розповідає, чому вона пом’якшилась і як ніколи не була щасливішою.

Колись у мене була тонна м’язів, яку було дуже важко заробити. Це було ключовим для мене як для тренера, тому що це показало, що я знаю, що роблю. Я дуже любив важку атлетику і задоволення від того, що моя сила зростає. Мені також пощастило, коли я була сильною, скульптурною жінкою, коли цей погляд тільки набирав популярність, і я також стала моделлю для фітнесу.

Коли я була тренером, клієнтки казали мені: "Я хочу виглядати краще, щоб бути щасливішою з собою". Я б сказав: «Я можу допомогти тобі стати сильнішим, але те, як ти ставишся до свого тіла, залежить від тебе». Тоді я зрозумів, що жінкам потрібна допомога, щоб навчитися чудово відчувати своє тіло. І коли клієнтка плакала після того, як підняла суму, яку вона ніколи не вірила, що я можу, я побачив, як це досягнення має для неї такий потенціал, що змінює життя. (Пов'язано: Як закоханість у підйом допомагала Дженні Маї навчитися любити своє тіло)

Через деякий час після цього одкровення сталася кумедна річ. Я відмовився від фізичних вправ на рік. Я багато подорожував, тому важко було продовжувати підйом. Але я також думаю, що мені потрібно довести собі, що я в порядку, якщо не гнатися за ідеальним тілом як мірилом самооцінки. В результаті я побачив, що моє тіло стало набагато м’якшим.

У ці дні, як тренер із зображення тіла, я дійсно вірю в силу перегляду недосконалих тіл у соціальних мережах. Ви можете вибрати, на кого дивитися в соціальних мережах. Усе, що змушує вас почувати себе менш добре, повинно піти. Коли я публікую в Instagram зображення без фільтрів, на яких зображено мій роздутий живіт або целюліт, я кажу, що це приймаю. Це не означає, що я не вважаю рух важливим; Пілатес і піші прогулянки - важлива частина мого життя.

Я завжди прошу клієнтів записати цілі свого тіла і те, що вони очікують відчувати, коли досягнуть їх. Далі я кажу їм перекреслити цю першу ціль. Залишається справжній драйвер: емоційний досвід. І це не має нічого спільного з тим, як ви виглядаєте. (Далі: Ця жінка поділилася своєю вагою у 15 фунтів, щоб показати, як підрахунок калорій може бути небезпечним)

Огляд для