Як актриса Лілі Коллінз використовує свої татуювання для мотивації

Зміст

• Про її мислення-тіло
• Про її щоденну звичку потіти
• Про отримання чорнила для натхнення
• Про її стосунки з їжею
• Огляд для

27 -річна актриса Лілі Коллінз - номінантка на фільм "Золотий глобус" Правила не застосовуються і автор Нефільтрований, її дебютну збірку есеїв, яка відкриває гостру, чесну розмову про те, з чим борються молоді жінки: образ тіла, впевненість у собі, стосунки, сім’я, побачення тощо (вийде 7 березня). Це особливо актуально після виходу фільму До кістки, де Коллінз знімає дівчину, яка бореться з анорексією, а також її нещодавнє оголошення про те, що вона теж боролася з розладами харчової поведінки в підлітковому віці. (І вона не єдина знаменитість, яка це зробила.) Тут вона стає реальною щодо своєї філософії тіла та найбільших пристрастей, починаючи від татуювань і закінчуючи заволодінням духовкою.

Про її мислення-тіло

«Я навчився прислухатися до свого тіла. Якщо я голодний, я їм. Якщо я хочу бути активним, я йду на пробіжку чи в похід. Якщо я втомився, я не напружую себе. Я Я зрозумів, що те, що робить мене щасливим і насиченим, полягає не в тому, як я виглядаю, а в тому, щоб пишатися тим, що я досяг ».

Про її щоденну звичку потіти

«Тренування дає мені впевненість у собі. Мені подобається трішки потіти кожен день. Я відвідую уроки танців, займаюся силовими тренуваннями чи балетом. Або бігаю чи гуляю. Моя улюблена частина тренування – це коли я не думаю, що я можу щось зробити, але я доводжу себе до межі і роблю це, і тоді я відчуваю себе набагато сильнішим, ніж раніше.

Про отримання чорнила для натхнення

«Моя мотивація? Татуювання. Кожне з них — у мене є п’ять — говорить мені щось дійсно важливе. Та, що стоїть на моїй нозі, каже: «Ця квітка — це цвісти», і щоразу, коли я ходжу чи біжу, я дивлюся вниз. і я нагадую, що ми повинні рости, проходити випробування та кидати виклик. Мої татуювання- це натхнення, яке допомагає мені рухатися вперед ". (І, насправді, татуювання можуть буквально допомогти вам стати сильнішим.)

Про її стосунки з їжею

"Їжа стала другом, а не ворогом. Раніше я була дівчиною, яка боялася своєї кухні. Тоді я почала пекти і вкладала енергію та любов у все, що я робила, і була надзвичайно горда тим, що створила. Сьогодні я дивлюся їжа як паливо для мого тіла, щоб робити дивовижні речі, і як повне задоволення та задоволення ».

Огляд для