Справжні мами розповідають, як діти змінили погляди на фітнес

Зміст

• "Моє тіло такого ж розміру, як і до народження дітей, але я ніколи не був більш здивований його силою".
• "Це дійсно змусило мене полюбити свій атлетизм і моє тіло ще більш значущим чином".
• «Я нервувала під час вагітності, але потім стала набагато впевненішою в собі».
• Огляд для

Після пологів відбувається психічний і фізичний зсув, який може стимулювати вашу мотивацію, вдячність і заслужену гордість. Ось як три жінки підійшли до фітнесу після того, як стали мамами. (Спробуйте цей план тренувань після вагітності, щоб відновити міцне ядро.)

"Моє тіло такого ж розміру, як і до народження дітей, але я ніколи не був більш здивований його силою".

«Моє тіло такого ж розміру, як і до того, як у мене були діти, але я ніколи не був так здивований його силою. Це надихає відчуття. Коли я жонглюю всіма трьома, дитина в кожній руці, як правило, піднімається (або натискаючи або тягнучи) 60 фунтів і більше, я розумію, що стати мамою допомогло мені знайти приховані суперсили, які були заблоковані. Я майже всюди ганяюся за трьома хлопчиками віком до 6 років-навіть у бікіні в дні пляжу ". (За темою: Чого мами можуть навчитися від втрати ваги Блейк Лайвлі після пологів на 61 фунт)

-Джессіка Брітелл, співвласник старовинного бутику Велюр у Ньюберзі, штат Орегон, із синами (зліва) Обадією, Некодою та Юдою

"Це дійсно змусило мене полюбити свій атлетизм і моє тіло ще більш значущим чином".

"Я спеціалізуюся на тренуваннях спортсменів під час вагітності та після пологів, тому, коли у мене народився перший син, Кейд [зараз 4 роки], я відновив тренування разом з ним поруч зі мною. Він настільки звик бачити, як я піднімаю важкі штанги та тренуюся, що він любить імітувати мене своїми іграшковими вагами. У ці дні я залучаю обох своїх дітей до своїх тренувань. Останній день матері, коли я була вагітна Ченсом, ми ходили в сімейний похід; тепер я буду прив’язати його до грудей, як Я тягну за собою Кейда на важких санях. Це дійсно змусило мене ще більше полюбити свою атлетику та своє тіло ». (Пов’язано: 7 мам розповідають, як насправді робити кесарів розтин)

-Бріанна Баттлс, sТренер з міцності та кондиціонування в Мурпарку, Каліфорнія, штовхає новонародженого сина Ченса

«Я нервувала під час вагітності, але потім стала набагато впевненішою в собі».

"Повертаючись до моделювання незабаром після народження моєї дочки, я фактично забронював більше роботи як повний розмір 14, ніж я роблю при своєму нинішньому розмірі 10. Моєю першою роботою була навіть зйомка нижньої білизни. Я обійняла своє тіло, коли воно було великим і вагітною". , і я повірив собі знову стати здоровим, тому я ніколи не впадав у відчай за миттєво плоский прес. (Втрата ваги дитини вимагає часу.) Насправді, це такий зворушливий момент, коли Правда лежить на моєму животику, вона улюблене місце. Я нервувала під час вагітності, але згодом я стала набагато впевненішою в собі ".

-Кеті Вілкокс, Засновник Natural Model Management у Лос -Анджелесі та автор Здоровий - це новий худий, з дочкою Правда

Огляд для