Чому я маю симптоми алергії вранці?

Зміст

• Які основні причини симптомів алергії вранці?
• 1. Пилок
• 2. Пилові кліщі
• 3. Домашня тварина
• 4. Цвіль
• Які ще є причини алергії вранці?
• 1. Сильні запахи
• 2. Ліки
• 3. Кислотний рефлюкс
• 4. Гормональні зміни
• Як можна запобігти симптомам алергії вранці?
• Коли звернутися до лікаря
• Винос

Задушливий ніс, чхання, післяпологова крапелька, кашель, нежить - це все поширені реакції на алерген.

Алергія може спалахнути будь-коли протягом року, особливо навесні, влітку та восени. І якщо ви живете з ними, ви можете стикатися з набридливими симптомами цілий день, кожен день.

Хоча деякі люди мають симптоми алергії лише вранці, і в такому випадку вони добре в інший день.

Звучить знайомо?

Якщо так, не дозволяйте алергікам погано розпочати свій день. Ось кілька причин симптомів алергії вранці, а також способи запобігання чхання, кашлю та інших симптомів.

Які основні причини симптомів алергії вранці?

Симптоми алергії іноді зумовлені алергічним ринітом або сінною лихоманкою. Симптоми виникають, коли імунна система надмірно реагує на алергени в повітрі, викликаючи набряки та запалення в носі.

Ця реакція імунної системи може викликати вищезгадані симптоми, а також викликати інші симптоми, такі як:

• закладеність носа
• хрипи
• головні болі
• водянисті очі

Алергени, відповідальні за ранкові симптоми, включають:

1. Пилок

Якщо у вас алергія на пилок, ви, можливо, вранці помітите погіршення симптомів алергії.

Це тому, що кількість пилку вранці найбільше. Отже, якщо ви знаходитесь на вулиці в цей час доби - вигулюючи собаку, ходите на ранковий ранковий біг або готуєтесь до роботи - ви можете почати нюхати, чхати і кашляти, виходячи на вулицю.

2. Пилові кліщі

Алергія також може спалахнути вранці, якщо у вас алергія на пилові кліщі. Це мікроскопічні клопи, які живуть у будинках, і, на жаль, спальня - це гаряча точка для них.

Вони, як правило, живуть і розмножуються на матрацах, подушках, постільних речах та меблях. Пилові кліщі не кусають і не поширюють хвороби. Але якщо ви спите в ліжку, зараженому кліщами, ви можете прокидатися із симптомами алергії щоранку.

3. Домашня тварина

Повторність домашніх тварин - це ще один пусковий механізм ранкової алергії, особливо якщо ваш вихованець спить у вашому ліжку чи спальні. Навіть коли домашні тварини не сплять з вами, домашня тварина все ще може зібратися на вашій постільній білизні і потрапити в пастку.

4. Цвіль

Кімнатна цвіль також може погіршити симптоми алергії вранці, особливо якщо ваша спальня знаходиться в безпосередній близькості від ванної кімнати або поблизу місця зараження цвіллю.

Які ще є причини алергії вранці?

Але симптоми алергії вранці викликані не лише алергенами. Неалергічний риніт також може спровокувати ранкові симптоми алергії, такі як закладеність, нежить, чхання та кашель.

Алергічний риніт і неалергічний риніт викликають подібні симптоми. Різниця полягає в тому, що неалергічний риніт не включає імунну систему. Скоріше, інші подразники та фактори викликають алергоподібні симптоми. До таких факторів належать:

1. Сильні запахи

Якщо ви використовуєте ароматизовані гелі для душу, ефірні олії або лосьйон перед сном, ці запахи можуть дратувати кровоносні судини у вашому носі, що призводить до закладеності та збільшення вироблення слизу. Це може призвести до болю в горлі, кашлю та нежить.

Нічне потрапляння цих подразників може змусити вас прокинутися із симптомами алергії. Ви також можете прокинутися із симптомами, якщо ви чутливі до миючого засобу, який ви використовуєте для прання постільних речей.

2. Ліки

Певні ліки також можуть спровокувати неалергічний риніт вранці. Іноді кровоносні судини в носі розширюються як побічний ефект деяких ліків - таких як ібупрофен, аспірин, седативні засоби та ліки для зниження високого кров'яного тиску. Приймаючи перед сном, ці ліки можуть викликати скупчення і нежить вранці.

3. Кислотний рефлюкс

Кислотний рефлюкс - це коли шлункова кислота повертається в горло. Сон плоскою або на спині може погіршити рефлюкс і роздратувати горло. Це може призвести до болю в горлі, післяпологової крапельниці та кашлю вранці. Симптоми часто поліпшуються в міру проходження дня.

4. Гормональні зміни

Гормональні зміни внаслідок вагітності, менструації та використання оральних контрацептивів також можуть викликати неалергічний риніт. Це відбувається тому, що зміна рівня гормонів може збільшити вироблення слизу і спровокувати зміни слизової оболонки, що призведе до закладеності носа, нежить і чхання.

Гормональні зміни можуть викликати цілоденні симптоми алергії. Або вранці у вас може виникнути задуха, спричинена впливом алергену чи подразника під час сну.

Як можна запобігти симптомам алергії вранці?

Ось кілька порад, як запобігти симптомам алергії вранці, чи маєте ви справу з алергічним ринітом або неалергічним ринітом.

• Не спите зі своїми домашніми улюбленцями і не допускайте їх до своєї постільної білизни. Купайте домашніх тварин хоча б раз на тиждень, щоб зменшити алергени в домашніх умовах.
• Видаліть килим зі своєї спальні та замініть дерев’яними або плитковими підлогами.
• Використовуйте осушувач повітря, щоб знизити рівень вологості у вашій спальні до нижче 50 відсотків. Це допомагає вбити кліщів пилу.
• Покладіть на матрац і подушку захисну кліщову кришку.
• Приймати антигістамінний препарат щоночі перед сном.
• Пил твердих поверхонь принаймні один раз на тиждень, і зберігайте спальню без бруду, щоб зменшити накопичення пилу.
• Вакуумуйте килим щонайменше раз на тиждень, використовуючи вакуум з наповнювачем HEPA. Прати постільну білизну - включаючи простирадла та наволочки - раз на тиждень у гарячій воді (принаймні 130 ° F або 54 ° C).
• Не спите з відкритими вікнами. Це може допомогти усунути пилок у вашій спальні.
• Підніміть голову свого ліжка на шість-вісім дюймів, щоб зменшити зворотний потік шлункової кислоти під час сну.
• Сплануйте професійне тестування цвілі, щоб перевірити якість повітря у вашому будинку.

Коли звернутися до лікаря

Симптоми алергії вранці також можуть порушити якість вашого сну вночі. Зверніться до лікаря, якщо ви не можете самостійно контролювати симптоми алергії або якщо у вас важкі симптоми.

Можливо, вам знадобиться ліки за рецептом або тестування на алергію, щоб визначити причину симптомів і виключити інші проблеми.

Винос

Не дозволяйте ранковій алергії знизити вас. Незалежно від того, чи маєте ви справу з сінною лихоманкою або неалергічним ринітом, вищезазначені поради можуть покласти край чханню, застою та іншим симптомам алергії, щоб ви прокинулися оновленими та готовими приймати день.