МСМ для росту волосся

Зміст

• Що таке метилсульфонілметан?
• Дослідження росту волосся
• Щоденне дозування
• Їжа, багата на ЧСЧ
• МСМ для побічних ефектів росту волосся
• Перспектива

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке метилсульфонілметан?

Метилсульфонілметан (МСМ) - це хімічна сполука сірки, що міститься у рослинах, тваринах та людях. Його також можна виготовити хімічним способом.

Відомий своїми протизапальними властивостями, МСМ зазвичай використовується як пероральна добавка для лікування болю та набряку при артриті при ряді захворювань, включаючи:

• тендиніт
• остеопороз
• м’язові судоми
• головний біль
• запалення суглобів

Він також доступний як актуальне рішення для зменшення зморшок, усунення розтяжок та лікування незначних порізів.

В останні роки було досліджено можливі властивості росту волосся.

Дослідження росту волосся

МСМ відомий як багата сіркою сполука з протизапальними властивостями. Існує також безрезультатне дослідження щодо його ефективності при зростанні та утриманні волосся.

Згідно з дослідженнями, сірка МСМ може утворювати зв'язки, необхідні для зміцнення волосся та впливу на ріст волосся. Одне дослідження перевірило вплив МСМ та аскорбілфосфату магнію (MAP) на ріст волосся та лікування алопеції. Тест проводили на мишах. Дослідники застосовували різний відсоток рішень MAP та MSM до своїх спин. Це дослідження дійшло висновку, що ріст волосся залежав від того, наскільки МСМ застосовували разом із MAP.

Щоденне дозування

МСМ є загальновизнаною безпечною речовиною (GRAS), і добавки доступні у більшості медичних магазинів та аптек у формі таблеток. показують, що МСМ безпечно приймати у вищих дозах від 500 міліграмів до 3 грамів на день. МСМ також доступний у вигляді порошку, який можна додавати в кондиціонер для волосся.

Однак, оскільки ця добавка все ще досліджується щодо її ефекту на ріст волосся, Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів не пропонує рекомендовану дозування ЧСЧ.

Перш ніж включати цю сполуку у свій розпорядок дня або включати добавки у свій раціон, обговоріть з лікарем ризики та рекомендації щодо прийому.

Якщо ви хочете придбати ЧСЧ, на Amazon ви можете знайти різноманітні товари, які мають сотні відгуків клієнтів.

Їжа, багата на ЧСЧ

Можливо, ви вже їсте продукти, які в природі містять сірку або ЧСЧ. Звичайні продукти, багаті цією сполукою, включають:

• кава
• пиво
• чай
• сире молоко
• помідори
• паростки люцерни
• листові зелені овочі
• яблука
• малина
• цільного зерна

Приготування цих продуктів може зменшити природну присутність ЧСЧ. Вживання цих продуктів в необробленому або сирому вигляді є найкращим способом споживання оптимальної кількості цієї природної сполуки. БАД-добавки також можна приймати в поєднанні з МСМ, які містяться в продуктах харчування.

МСМ для побічних ефектів росту волосся

Дослідження показують мінімальні або відсутність побічних ефектів від використання добавок МСМ.

Якщо ви відчуваєте побічні ефекти, вони можуть бути слабкими та включати:

• головний біль
• нудота
• дискомфорт у животі
• здуття живота
• діарея

Обговоріть з лікарем потенційні побічні ефекти або взаємодію з діючими ліками.

Через обмежені дослідження безпеки МСМ слід уникати прийому цієї добавки, якщо ви вагітні або годуєте груддю.

Перспектива

МСМ - це сполука сірки, яка в природі знаходиться в організмі і може бути використана для лікування остеопорозу та запалення суглобів. Деякі також стверджують, що він може лікувати випадання волосся. Однак недостатньо доказів, що підтверджують твердження про ріст волосся від використання добавок МСМ.

Якщо ви хочете збільшити ріст волосся або лікувати випадання волосся, рекомендуються традиційні методи лікування.

Обговоріть свої варіанти з лікарем для отримання оптимальних результатів лікування.