Нарцистичний розлад особистості

Зміст

• Виявлення нарцисичних рис розладу особистості
• Симптоми нарцисичного розладу особистості
• Причини нарцисичного розладу особистості
• Лікування нарцисичного розладу особистості
• Який кругозір для того, хто має нарцисичний розлад особистості?
• Життя з нарцисичним розладом особистості
• Q:
• A:

Нарцисистський розлад особистості (NPD) - це розлад особистості, при якому люди мають завищену думку про себе. Вони також мають інтенсивну потребу в захопленні та увазі оточуючих.

Люди з NPD можуть бути в основному нещасними та розчарованими, коли їм не надають похвали чи особливих привілеїв, на які вони вважають, що заслуговують. Інші можуть сприймати їх як снобістів і задумливих, а можуть не насолоджуватися перебуванням навколо них.

NPD може спричинити проблеми в багатьох сферах життя, включаючи:

• робота
• школа
• відносини

Однак розлад можна впоратися за допомогою розмовної терапії та певних поліпшень способу життя.

Виявлення нарцисичних рис розладу особистості

Люди з НПД зазвичай описуються такими:

• зарозумілий
• самоцентричний
• вимогливий

Вони часто мають високу самооцінку і можуть вважати, що вони вищі або особливі в порівнянні з іншими людьми. Однак, схоже, вони потребують надмірної похвали та захоплення, і вони можуть погано реагувати на сприйняту критику.

Нарцисисти також мають тенденцію до перебільшення власних талантів і досягнень, зневажаючи інших. Зазвичай вони зайняті силою, успіхом та красою. Вони можуть навіть брати участь у імпульсивних поведінках, таких як ризикований секс та азартні ігри.

Деякі риси NPD можуть здаватися схожими на впевненість. Однак здорова впевненість і NPD - це не одне і те ж.

Люди, які мають здорову самооцінку, зазвичай покірні, тоді як люди з НПД майже ніколи не бувають. Вони схильні ставити себе на п’єдестал і сприймають себе як краще за всіх.

Симптоми нарцисичного розладу особистості

НПД зазвичай з’являється в ранньому віці. Люди з розладом можуть не визнати, що у них є проблеми, оскільки це суперечить їхньому іміджу. Ви можете мати NPD, якщо:

• ви трапляєтесь як вибагливі і нахабні, змушуючи інших уникати вас
• ваші стосунки не виконані
• ви стаєте нещасними, сердитими і розгубленими, коли справи не йдуть вашим шляхом
• у вас є постійні проблеми з:
  • робота
  • школа
  • відносини
  • фінанси
  • алкоголь
  • ліки

Якщо ви вважаєте, що у вас є NPD, заплануйте зустріч з лікарем або фахівцем з психічного здоров'я. Вони можуть визначити, чи є у вас розлад особистості, і запропонувати методи лікування, які допоможуть впоратися з симптомами.

Лікарі та працівники психічного здоров'я часто використовують нове видання Посібника з діагностики та статистики психічних розладів (DSM-5), опублікованого Американською психіатричною асоціацією, для діагностики психічних розладів, таких як NPD. Діагностичні критерії DSM-5 для NPD включають такі ознаки:

• мати завищене почуття власної важливості та права
• потребують постійного захоплення і похвали
• очікуючи особливого лікування через сприйняту перевагу
• перебільшення досягнень та талантів
• негативно реагуючи на критику
• зайнятий фантазією про владу, успіх та красу
• користуючись іншими
• наявність нездатності чи небажання визнавати потреби та почуття інших людей
• поводиться зарозуміло

Щоб визначити, чи відповідають ви цим критеріям, ваш лікар або працівник психічного здоров'я може попросити вас заповнити анкету. Ви також можете бути перевірені на інші психічні розлади та стан здоров'я.

Причини нарцисичного розладу особистості

Причини NPD недостатньо вивчені. Однак, як вважається, успадковані генетичні дефекти є причиною багатьох випадків розвитку ДНЗ. Фактори навколишнього середовища, що сприяють, можуть включати:

• жорстокість у дітей чи зневага
• надмірне батьківське балування
• нереалістичні очікування батьків
• сексуальна розбещеність (часто супроводжує нарцисизм)
• культурні впливи

Лікування нарцисичного розладу особистості

Лікування NPD в основному складається з розмовної терапії, також відомої як психотерапія. Якщо симптоми NPD виникають поряд з депресією або іншим психічним станом здоров'я, то для лікування іншого розладу можуть застосовуватися відповідні ліки. Однак немає медикаментів для лікування NPD.

Толк-терапія може допомогти вам навчитися ставитись краще до інших, щоб ваші стосунки могли стати приємнішими, інтимнішими і кориснішими. Розвиток позитивної взаємодії з іншими людьми може значно покращити різні сфери вашого життя. Толк-терапія також може показати вам, як:

• покращити співпрацю з колегами та колегами
• підтримуйте свої особисті стосунки
• визнайте свої сильні сторони та потенціал, щоб ви могли терпіти критику чи невдачі
• розуміти і керувати своїми почуттями
• впоратися з будь-якими питаннями самооцінки
• ставити собі реалістичні цілі

Оскільки риси особистості можуть складно змінити, терапія може зайняти кілька років, перш ніж ви побачите покращення. За цей час ви можете почати розцінювати терапію як марну трату часу і піддаватися спокусі відмовитися. Однак важливо дотримуватися лікування.

Відвідайте всі свої сеанси терапії та приймайте будь-які ліки за вказівками. З часом ви почнете бачити різницю в собі та своїх стосунках з іншими.

Наступні способи способу життя можуть допомогти вам під час терапії.

• Уникайте алкоголю, наркотиків та інших речовин, які викликають негативну поведінку.
• Виконуйте вправи не менше трьох разів на тиждень, щоб сприяти підвищенню настрою.
• Займіться техніками релаксації, такими як йога та медитація, щоб зменшити стрес і тривогу.

Одужання від нарцисичного розладу особистості вимагає часу. Будьте вмотивовані, пам'ятаючи про свої цілі відновлення та нагадуючи собі, що ви можете працювати над тим, щоб поправити пошкоджені стосунки, щоб, можливо, стати більш задоволеними своїм життям.

Який кругозір для того, хто має нарцисичний розлад особистості?

Переваги лікування можуть варіюватися залежно від вираженості ваших симптомів та вашої готовності взяти на себе лікування.

Однак, як правило, симптоми НПД зазвичай поліпшуються з часом. Якщо ви залишаєтесь мотивованими та активно працюєте у напрямку змін, ви, ймовірно, зможете відремонтувати пошкоджені стосунки та стати більш задоволеними своїм повсякденним життям.

Життя з нарцисичним розладом особистості

Незважаючи на те, що лікувати нарцистичний розлад особистості, може бути складним завданням, ви можете вирішити це. Побачити терапевта чи психолога для консультування може бути дуже корисним, як і змінити спосіб мислення та взаємодії з іншими щодня.

Пам'ятайте, що ви відповідаєте за свою поведінку, і ви можете змінити її в будь-який час.

Q:

Як я можу мати справу з тим, хто має нарцисичний розлад особистості?

A:

Це залежить від ваших стосунків до людини з НПД. Якщо це випадковий знайомий, ви можете мати справу з ними за короткий проміжок часу, або ви навіть відчуєте схильність взагалі уникати їх. Однак якщо людина з НПД є членом сім'ї, і ви не бажаєте жертвувати стосунками, ви повинні змінити свою поведінку стосовно поведінки людини з НПД.

- Тімоті Дж. Легг, доктор психологічних наук, PsyD

Відповіді представляють думку наших медичних експертів. Весь вміст носить суто інформаційний характер і не повинен вважатися лікарською порадою.

Серед професіоналів є дебати щодо того, як поводитися з людиною з нарцисичним розладом особистості. Не соромтеся хвалити їх, коли вони роблять щось правильно чи добре.

Передайте співчуття, коли це доречно, і визнайте, коли вони розчаровані. І навпаки, ви також повинні сміливо вказувати на людину, коли вони діють зарозуміло чи грубо.

Будьте готові до аргументів, що ґрунтуються на тому, що ви "викликаєте їх", але пам’ятайте, що якщо людина з НПР не усвідомлює, що їх поведінка викликає проблеми, вони менш мотивовані звернутися за допомогою.

Навіть якщо людина з НПР не бачить проблеми або вирішив не звертатися до терапії, щоб змінити свою поведінку, виклик їх на свою поведінку може змусити їх саморегулювати свою поведінку у вашій присутності, знаючи, що ви не ставите вгору зі своєю поведінкою.