Природні та домашні засоби проти виразки

Зміст

• Огляд
• 1. Флавоноїди
• 2. Дегліциризований солодки
• 3. Пробіотики
• 4. Мед
• 5. Часник
• 6. Журавлина
• 7. Мастика
• 8. Фрукти, овочі та цільні зерна
• Їжа для обмеження або уникання виразки та кислотного рефлюксу
• Алкоголь
• Прогноз

Огляд

Виразки шлунка (виразки шлунка) - це відкриті ранки всередині оболонки шлунка. Вони є типом виразкової хвороби, тобто мають відношення до кислоти. Через кількість кислоти, присутньої в шлунку, і пошкодження, які можуть статися, вони часто бувають надзвичайно болючими.

Найбільш частою причиною виразки шлунка є бактерія хелікобактер пілорі, або H. pylori.

Виразки можуть бути викликані надмірним вживанням знеболюючих препаратів, таких як аспірин (Байєр) та інші нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), такі як ібупрофен (Адвіл, Мотрін) або напроксен (Напросин).

Виразки шлунка лікують антибіотиками та медикаментами для зменшення та блокування шлункової кислоти.

На додаток до цього добре перевіреного плану лікування, дослідження показали, що існують також деякі природні домашні засоби, які можуть бути корисні при боротьбі з виразкою шлунка.

Поговоріть зі своїм лікарем про додавання цих продуктів у свій раціон:

1. Флавоноїди

Дослідження свідчать, що флавоноїди, також відомі як біофлавоноїди, можуть бути ефективним додатковим лікуванням виразки шлунка.

Флавоноїди - це сполуки, які природним чином зустрічаються у багатьох фруктах та овочах. Продукти харчування та напої, багаті флавоноїдами, включають:

• соя
• бобові
• червоний виноград
• капуста
• брокколі
• яблука
• ягоди
• чаї, особливо зелений чай

Ці продукти також можуть допомогти організму боротися проти H. pylori бактерії.

Флавоноїди називають "гастропротекторними", це означає, що вони захищають слизову шлунка і можуть дати можливість виразкам загоїтися.

За даними Інституту Лінуса Полінга, немає побічних ефектів від споживання флавоноїдів у кількості, знайденій у звичайній дієті, проте більша кількість флавоноїдів може заважати згортанню крові.

Ви можете отримати флавоноїди у своєму раціоні або приймати їх як добавки.

2. Дегліциризований солодки

Не дозволяйте, щоб довге перше слово дало вам біль у животі. Дегліциризована солодка - це просто звичайна солодка з солодким ароматом. Одне дослідження показало, що дегліциризированний солодки можуть допомогти виразкам загоїтися, пригнічуючи ріст H. pylori.

Дегліциризований солодки можна отримати як доповнення.

Такого ефекту ви не можете отримати, якщо їсти цукерки солодки. Занадто багато цукерок солодки може бути поганим для деяких людей. Вживання більше 2 унцій щодня протягом двох тижнів може погіршити існуючі проблеми з серцем або підвищений артеріальний тиск.

3. Пробіотики

Пробіотики - це живі бактерії та дріжджі, які забезпечують здорові та важливі мікроорганізми у вашому травному тракті. Вони присутні у багатьох поширених продуктах харчування, зокрема у ферментованих продуктах. До них належать:

• пахта
• йогурт
• мізо
• кімчі
• кефір

Ви також можете приймати пробіотики у формі доповнення.

Дослідження показали, що пробіотики можуть бути корисними для витирання H. pylori та підвищення рівня одужання для людей з виразкою при додаванні до традиційної схеми антибіотиків.

4. Мед

Мед далеко не просто солодкий.

Залежно від рослини, з якої він отриманий, мед може містити до 200 елементів, включаючи поліфеноли та інші антиоксиданти. Мед є потужним антибактеріальним засобом і, як було показано, він гальмує H. pylori зростання.

Поки у вас нормальний рівень цукру в крові, ви можете насолоджуватися медом, як і будь-який підсолоджувач, бонус, можливо, заспокоює ваші виразки.

5. Часник

Показано, що інгібує екстракт часнику H. pylori зростання лабораторних, тваринних та людських випробувань.

Якщо вам не подобається смак (і тривалий післясмак) часнику, ви можете взяти екстракт часнику в формі додатку.

Часник діє як розріджувач крові, тому перед його прийомом попросіть свого лікаря, чи застосовуєте ви Варфарин (Кумадін), інші засоби для розрідження крові за рецептом або аспірин.

6. Журавлина

Журавлина була показана в деяких дослідженнях, щоб допомогти зменшити інфекції сечовивідних шляхів, запобігаючи осідання бактерій на стінках сечового міхура. Екстракт журавлини та журавлини також може допомогти в боротьбі H. pylori.

Можна пити журавлинний сік, їсти журавлину або приймати журавлинну добавку.

Жодна конкретна кількість споживання не пов'язана з полегшенням. Занадто багато журавлини в будь-якій формі може викликати дискомфорт у шлунку та кишечнику через високий вміст цукру, тому починайте з невеликої кількості та збільшуйте поступово.

Багато комерційних журавлинних соків сильно підсолоджуються цукром або кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози, який також може додавати порожні калорії. Уникайте цих соків, купуючи сік, підсолений лише іншими соками.

7. Мастика

Мастика - сік дерева, вирощеного в Середземномор'ї.

Дослідження ефективності мастики на H. pylori інфекція неоднозначна, але принаймні одне невелике дослідження показує, що жувальна жувальна мастика може допомогти в боротьбі H. pylori, позбувшись від бактерій приблизно у 3 з 10 людей, які її вживали.

Однак, порівняно з традиційною комбінацією антибіотиків та блокуючих кислот ліків, ясна була значно менш ефективною, ніж ліки. Традиційне лікування позбулося бактерій більш ніж у 75 відсотках досліджуваних людей.

Ви можете жувати жуйку або ковтати мастику в формі доповнення.

8. Фрукти, овочі та цільні зерна

Дієта, орієнтована на фрукти, овочі та цільні зерна, не тільки корисна для вашого загального здоров’я. За даними клініки Майо, дієта, збагачена вітамінами, може допомогти вашому організму вилікувати виразку.

Їжа, що містить поліфеноли антиоксидантів, може захистити вас від виразок і допомогти вилікуватися виразкам. Продукти та приправи, багаті поліфенолом, включають:

• сушеного розмарину
• лляне насіння
• Мексиканський орегано
• темний шоколад
• чорниця, малина, полуниця, бузина, ожина
• чорні оливки

Їжа для обмеження або уникання виразки та кислотного рефлюксу

Деякі люди з виразкою також мають кислотну рефлюксну хворобу.

У деяких людей певна їжа може вражати нижню частину стравоходу, що називається нижній стравохідний сфінктер (LES), дозволяючи вмісту кислоти та шлунку резервувати в стравохід. Це може спричинити травмування стравоходу, а також печію, порушення травлення та інший дискомфорт.

Щоб зменшити біль від рефлюксу, ви можете обмежити:

• кава та інші напої з кофеїном
• газовані напої
• шоколад
• чилі і гострий перець
• перероблені продукти харчування
• продукти з великою кількістю солі
• смажена їжа
• кислої їжі, як цитрусові та помідори

Переїдання та вживання їжі протягом двох-трьох годин після сну також можуть погіршити симптоми кислотного рефлюксу.

Не кожна їжа діє однаково для кожної людини, тому відстеження того, які продукти, здається, посилюють симптоми кислотного рефлюксу, може бути корисним.

Алкоголь

Вживання більше одного пиття на день для жінок і більше двох для чоловіків вважається надмірним питтям.

Якщо після роботи випийте пару напоїв, то, можливо, ви захочете розглянути більш здорову альтернативу. Регулярне вживання алкоголю викликає значне запалення шлунка.

Також алкоголь - ще одна речовина, яка може розслабити нижню частину стравоходу, збільшуючи ризик виникнення кислотного рефлюксу.

Прогноз

Може знадобитися певний час, робота в команді та рішучість, щоб знайти правильне лікування своїх виразок, але пам’ятайте, що виразки можна вилікувати.

Окрім плану лікування, погодженого вами та вашим лікарем, ви можете включати природні підходи до здорових продуктів, які можуть дати вам полегшення та прискорити загоєння.

Додавання у свій раціон великої кількості свіжих фруктів та овочів та зменшення споживання алкоголю майже напевно приведуть вас до здоров'я.

Будьте пильні Виразки шлунка не припиняються при болях у животі. Якщо їх не лікувати, вони можуть створити отвір в шлунку, що вимагає операції. У рідкісних випадках виразка може сигналізувати про більші проблеми, як рак.