Відчуваєш нудоту вночі? Можливі причини та засоби усунення

Зміст

• Можливі причини нічної нудоти
• Тривога
• ГЕРХ
• Лікарські побічні ефекти
• Виразкові хвороби
• Вагітність
• Гастропарез
• Циклічна блювота
• Коли слід звернутися до лікаря?
• Якого типу лікування ви можете очікувати?
• Тривога
• ГЕРХ
• Лікарські побічні ефекти
• Виразкові хвороби
• Гастропарез
• Синдром циклічної блювоти
• Домашні засоби
• Суть

Нудота може трапитися в будь-який час доби.Але деякі умови, швидше за все, змусять вас відчувати нудоту вночі.

Іноді ти можеш нудити без причини, але це найчастіше симптом іншого стану.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, що може викликати нічну нудоту, коли звернутися до лікаря, варіанти лікування та як полегшити нудоту в домашніх умовах.

Можливі причини нічної нудоти

Можливі причини нудоти вночі включають умови, викладені нижче.

Тривога

Тривога включає почуття нервозності та занепокоєння. Часто виникають такі почуття. Майже кожен відчуває тривогу в той чи інший час.

Якщо ж у вас виникають ці почуття часто, або якщо ваше занепокоєння здається не пропорційним вашої поточної ситуації, у вас може виникнути стан, що називається генералізованим тривожним розладом.

Якщо у вас є щоденні турботи чи тривожний розлад, тривога може посилитися вночі. Це може бути тому, що у вас менше відволікань на ніч, порівняно з денним, коли ви зайняті роботою, школою чи сімейними справами.

Якщо ваш розум не зосереджений на чомусь іншому, ви, швидше за все, зупинятиметесь на своїх турботах чи проблемах.

Всі типи тривоги можуть викликати шлунково-кишкові проблеми, включаючи нудоту. Оскільки тривожність може погіршуватися вночі, у вас є більша ймовірність виникнення нудоти і вночі.

Інші симптоми тривоги включають:

• неспокій
• проблеми з концентрацією
• почастішання серцебиття
• панічні атаки
• пітливість
• неприємності із засинанням
• проблеми з думкою ні про що, крім того, що викликає у вас тривогу

ГЕРХ

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) - це стан, при якому шлункова кислота надходить назад у ваш стравохід. Його також називають кислим рефлюксом.

Він виникає, коли м'язова смуга між стравоходом і шлунком належним чином не закривається і не напружується. Це дозволяє травним сокам у вашому шлунку просуватися в стравохід.

Найпоширеніший симптом ГЕРХ або кислотного рефлюксу - печія - незручне печіння в грудях. Ви також можете помітити гіркий присмак у задній частині рота. Нудота також може супроводжувати ці симптоми.

Інші симптоми ГЕРХ включають:

• проблеми з ковтанням
• відчуття, ніби щось застрягло у тебе в горлі
• сухий кашель
• біль у грудях або верхній частині живота
• блювота
• астма

Їжа пізно вночі може посилити симптоми ГЕРХ, включаючи нудоту. Це тому, що лежачи, особливо після їжі з великим прийомом їжі, полегшує попадання кислоти у ваш стравохід.

Лікарські побічні ефекти

Нудота є поширеною побічною дією ліків, особливо:

• антибіотики
• аспірин
• нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП)
• деякі види ліків АТ

Якщо ви приймаєте ліки вночі, ви можете помітити більше нудоти вночі.

Інші симптоми або побічні ефекти залежать від прийому ліків.

Виразкові хвороби

Пептичні виразки - це виразки на слизовій оболонці вашого шлунка або тонкої кишки. Бактерії H. pylori може викликати це.

Найпоширеніший симптом - біль між ребрами і пупок. Інші симптоми включають:

• нудота
• відрижка
• почуття повноти після їжі невеликої кількості їжі
• блювота
• чорний або кривавий стілець
• незрозуміла втрата ваги

Ці симптоми часто посилюються після їжі та вночі.

Вагітність

Нудота - дуже поширений симптом вагітності. Хоча нудоту під час вагітності часто називають ранковою хворобою, вона може статися в будь-який час доби.

Підвищення гормонів викликає нудоту під час вагітності. Зазвичай він починається приблизно на 6 тижні і закінчується близько 12 тижня вагітності. Це не небезпечно ні для вас, ні для дитини, якщо тільки ви не можете вгамувати їжу.

Гастропарез

Ще одна можлива причина нудоти вночі - гастропарез. Це захворювання, при якому шлунок не може нормально спорожнювати їжу.

Це найчастіше у людей з діабетом. До інших причин можна віднести:

• інфекції
• хірургія
• склеродермія
• наркотики
• деякі антидепресанти

Гастропарез може виникнути і від травми блукаючого нерва, що допомагає м'язам шлунка скорочуватися для переміщення їжі.

Симптоми можуть бути гіршими вночі, оскільки їжа, яку ви їсте протягом дня, накопичується у вашому шлунку.

Симптоми гастропарезу включають:

• нудота
• печія
• блювота
• почуття повноти після їжі невеликої кількості їжі
• здуття живота
• втрата ваги

Циклічна блювота

Хоча рідше, синдром циклічної блювоти є ще однією можливою причиною нудоти вночі, яка може вразити як дорослих, так і дітей. Це рідкісне захворювання, яке викликає періодичні епізоди сильної нудоти та блювоти.

Ці епізоди можуть тривати кілька годин або кілька днів. Більшість людей кожен раз мають епізоди приблизно однакової тривалості. Між блювотою і нудотою ви відчуваєте себе здоровими.

Крім нудоти та блювоти, симптоми можуть включати:

• Бліда шкіра
• млявість
• запаморочення
• головні болі
• біль у животі
• сухе відсихання

Виснаження і занепокоєння є обома приводами для синдрому циклічної блювоти, і обидва зустрічаються частіше вночі. Це може змусити синдром циклічної блювоти починати вночі.

Коли слід звернутися до лікаря?

У багатьох випадках нудота носить тимчасовий характер і пройде самостійно. Але це також може бути ознакою більш серйозної проблеми. Зверніться до лікаря, якщо:

• ваша нудота триває довше тижня
• ви постійно відчуваєте нудоту після їжі
• ваша нудота призводить до сильних головних болів з блювотою
• у вас незрозуміла втрата ваги
• нудота та блювота повертаються протягом принаймні 1 місяця
• не можна тримати їжу, особливо якщо ви вагітні
• ви переживаєте:
  • спантеличеність
  • затуманений зір
  • сильний біль у животі

Якого типу лікування ви можете очікувати?

Лікування нудоти вночі буде залежати від основної причини.

Тривога

Одним з найбільш ефективних методів лікування тривоги є психотерапія, особливо когнітивна поведінкова терапія, також відома як ТГС.

Цей тип терапії допомагає визначити негативні чи руйнівні моделі думки. Як тільки ви помітите ці зразки, ви можете почати вчитися переосмислювати свої думки більш позитивно.

Інші можливі варіанти лікування тривоги включають:

• ліки проти тривоги
• зміни способу життя, такі як фізичні навантаження та зменшення споживання кофеїну та алкоголю

ГЕРХ

Найбільш поширені варіанти лікування ГЕРХ включають:

• антациди
• ліки, що називаються H2-блокаторами, які знижують вироблення кислоти (доступно без рецепта або за рецептом)
• ліки, які називаються інгібіторами протонної помпи, які є сильнішими відновниками кислоти (доступні позарецептурні та за рецептом)
• операція, якщо ліки не допомагають
• зміни способу життя, наприклад, уникати гострої їжі, не їсти вночі, їсти менше їжі та обмежувати алкоголь та кофеїн

Лікарські побічні ефекти

Якщо ліки, що відпускаються за рецептом, викликають вашу нудоту, поговоріть з лікарем про зміну ліків або їх прийом в інший час доби, щоб полегшити нудоту та інші побічні ефекти. Також вам може знадобитися приймати ліки разом з їжею або водою.

Важливо, щоб ви не припиняли приймати ліки самостійно. Завжди поговоріть зі своїм лікарем про найкращий спосіб змінити ліки або спосіб його прийому.

Якщо безрецептурний препарат викликає нудоту, спробуйте приймати інший вид, наприклад, ібупрофен замість напроксену.

Виразкові хвороби

Найбільш поширені варіанти лікування виразкової хвороби включають:

• антибіотики, щоб позбутися H. pylori бактерії
• антациди, H2-блокатори або інгібітори протонної помпи для зниження шлункової кислоти
• ліки для захисту шлункової оболонки
• зміни способу життя, такі як кинути палити і уникати продуктів, які посилюють ваші симптоми

Гастропарез

Лікування гастропарезу зазвичай включає:

• ліки, які допомагають м’язам шлунка нормально рухатися
• хірургія
• зміни способу життя, такі як їжа меншої їжі та вживання їжі, яку легко засвоювати

Синдром циклічної блювоти

Лікування синдрому циклічної блювоти може включати:

• протисудомні засоби
• ліки проти нудоти
• протимігренозне лікування
• лікування зневоднення; якщо це важко, можливо, вам знадобиться лікування в лікарні за допомогою IV рідин
• уникаючи тригерів

Домашні засоби

Ви можете вжити заходів, щоб зменшити вираженість вашої нудоти в домашніх умовах. Якщо ваша нудота зберігається довше тижня, або якщо вона загострюється, важливо звернутися до лікаря.

Наступні заходи по догляду за собою можуть допомогти вашій нудоті:

• Підніміть голову вгору, щоб ви не лежали рівно в ліжку. Якщо вам зручно, спробуйте спати з головою приблизно на 12 дюймів над вашими ногами. Це може допомогти запобігти проникненню кислоти або їжі у ваш стравохід.
• Випийте невелику кількість злегка солодкої рідини, як фруктовий сік, але уникайте цитрусових. Пийте повільно. Збільште кількість, коли ви почнете почувати себе краще.
• Пийте чай з імбиру або м’яти.
• Посмоктати на м’яту.
• Їжте невелику кількість легкої, м'якої їжі, як звичайні сухарі чи хліб.
• Уникайте фізичних навантажень, поки ви не почуваєте себе краще, але намагайтеся уникати лежачи.

Суть

Нудота вночі, як правило, є симптомом основного стану. Деякі з найпоширеніших причин включають кислий рефлюкс, тривожність, побічні ефекти від ліків, виразкові хвороби чи вагітність.

Нудота вночі, як правило, піддається лікуванню, або за допомогою засобів самообслуговування, або від лікаря.

Якщо ваша нудота сильна або тривала, або якщо у вас погані головні болі або незрозуміла втрата ваги разом з нудотою у нічний час, зверніться до лікаря. Вони можуть діагностувати причину вашої нудоти і співпрацювати з вами, щоб знайти правильний тип лікування.