Чому мої нові окуляри болять від головного болю?

Зміст

• Що може викликати головні болі?
• Розтягнення м’язів
• Кілька об'єктивів
• Погано припасовані рами
• Неправильний рецепт
• Поради щодо запобігання головного болю
• Не тягнися до своїх старих окулярів
• Відпочивайте очима за необхідністю протягом дня
• Вибирайте антирефлексні лінзи для тривалого користування комп’ютером
• Переконайтеся, що ваші окуляри встановлені належним чином
• Приймайте безрецептурні ліки, щоб полегшити головний біль
• Зверніться до очного лікаря
• А як щодо тонованих окулярів при мігрені?
• Ключові винос

Можливо, ви вже деякий час знали, що вам потрібен новий рецепт для окулярів. Або, можливо, ви не підозрювали, що ваші окуляри не дають вам оптимального зору, поки очний огляд не показав цього.

У будь-якому випадку, ви можете бути здивовані, якщо ваші нові, довгоочікувані рецептурні окуляри спричиняють розмитість зору, важко прозрівають або болять від головного болю.

Іноді новий рецепт окулярів може навіть викликати запаморочення або нудоту.

Цей страждаючий сценарій може змусити вас задуматись, чи не сталася помилка. Перш ніж повернутися до використання старих лінз, переконайтеся, що ви розумієте, що може спричиняти головні болі та що ви можете з ними зробити.

Що може викликати головні болі?

Існує ряд причин, чому нові окуляри можуть викликати головний біль.

Розтягнення м’язів

Кожне око містить шість м’язів. Коли ваші очі вчаться дивитись на світ за новим рецептом, ці м’язи повинні працювати інтенсивніше або інакше, ніж раніше.

Це може спричинити перенапруження м’язів ока та головний біль. Ви можете бути більш схильні до цього побічного ефекту, якщо ви вперше носите окуляри або якщо ваш рецепт суттєво змінився.

Кілька об'єктивів

Це може бути особливо важко пристосувати до біфокальних, трифокальних або прогресивних, особливо вперше.

• Біфокали мають дві чіткі сили.
• Трифокали мають три різні сили лінз.
• Прогресисти відомі як безлінійні біфокали або як мультифокали. Вони пропонують більш плавний перехід між потужностями лінз, щоб ви могли бачити близькі, далекі та середні відстані.

Окуляри, які пропонують більше ніж одну потужність лінзи, коригують різні проблеми, такі як короткозорість і далекозорість.

Вам потрібно дивитись крізь лінзи в потрібному місці, щоб отримати необхідну корекцію зору. Внизу лінзи призначені для читання та роботи зблизька. Верх лінз призначений для водіння та зору на відстань.

Це може зайняти деяке звикання. Незвично, що головний біль, запаморочення та нудота супроводжують період коригування біфокалів, трифокалів або прогресивних лінз.

Погано припасовані рами

Нові окуляри часто означають нові оправи, а також новий рецепт. Якщо ваші окуляри занадто щільно прилягають до носа або викликають тиск за вухами, ви можете отримати головний біль.

Важливо, щоб ваші окуляри підходили до обличчя професіоналу. Вони допоможуть вам вибрати окуляри, які правильно підходять і відповідають правильній відстані від ваших зіниць.

Якщо ваші окуляри почуваються незручно або залишають на носі дрібні сліди, їх часто можна відрегулювати, щоб більш комфортно прилягати до вашого обличчя. Це повинно змусити ваш головний біль зникнути.

Неправильний рецепт

Навіть незважаючи на те, що ви намагаєтеся надати точну інформацію під час очного огляду, є багато місця для людських помилок. Іноді це може призвести до отримання менш ніж оптимального рецепта.

Можливо, ваш лікар неправильно виміряв простір між зіницями (міжзіничкова відстань). Це вимірювання повинно бути точним, інакше воно може призвести до перенапруження очей.

Якщо ваш рецепт для окулярів буде занадто слабким або занадто сильним, ваші очі стануть напруженими, що спричинить головний біль.

Головний біль, спричинений новими окулярами, повинен розсіятися протягом декількох днів. Якщо у вас цього немає, можливо, вам доведеться перевірити очі, щоб визначити, чи не винен рецепт.

Поради щодо запобігання головного болю

Ці поради можуть допомогти запобігти або зменшити головний біль у окулярах:

Не тягнися до своїх старих окулярів

Не піддавайтеся спокусі і не тягніться до своїх старих окулярів. Це лише подовжить головний біль.

Вашим очам потрібен час, щоб налаштуватися на новий рецепт. Найкращий спосіб зробити це - носити нові окуляри так часто, як і старі.

Відпочивайте очима за необхідністю протягом дня

Як і будь-який м’яз, ваші очні м’язи потребують відпочинку.

Спробуйте зняти окуляри і просидіти в темній кімнаті з відкритими або закритими очима протягом 15 хвилин протягом дня. Це може полегшити перенапруження очей, напругу та головний біль.

Все, що змушує ваші очі відчувати відпочинок, наприклад, прохолодний компрес, допоможе полегшити головний біль у окулярах.

Вибирайте антирефлексні лінзи для тривалого користування комп’ютером

Якщо ви сидите перед екраном комп’ютера багато годин, це може призвести до перенапруження очей і головного болю. Це може посилитися додатковим напруженням пристосування до нового рецепту.

Один із способів мінімізувати це - переконатись, що ваші нові лінзи оснащені високоякісним антирефлекторним покриттям. Це допоможе зменшити відблиски від екрану комп’ютера, зменшивши певний навантаження на очні м’язи.

Переконайтеся, що ваші окуляри встановлені належним чином

Якщо ваші окуляри відчувають напругу, затискають ніс або тиснуть за вухами, поновіть та відрегулюйте оправи.

Приймайте безрецептурні ліки, щоб полегшити головний біль

Візьміть ліки, що продаються без рецепта, такі як ібупрофен або ацетамінофен, щоб полегшити біль головного болю.

Зверніться до очного лікаря

Пам’ятайте, що для повного пристосування до нового рецепту може знадобитися кілька днів. Якщо через тиждень ви все ще відчуваєте головний біль, запаморочення або нудоту, зателефонуйте своєму лікарю.

Новий огляд очей може визначити, чи потрібно коригувати рецепт, чи рамки не відповідають належним чином.

А як щодо тонованих окулярів при мігрені?

Якщо ви схильні до нападів мігрені, ви можете бути стурбовані тим, що новий рецепт окулярів спровокує їх.

Якщо це так, поговоріть зі своїм лікарем щодо отримання тонованих лінз, призначених для фільтрації шкідливої ​​довжини хвилі світла, наприклад, спричиненої флуоресцентним освітленням або сонцем. Доведено, що ці довжини хвиль світла викликають мігрень у деяких людей із цим захворюванням.

Виявлено, що тоновані окуляри допомагають зменшити частоту мігрені, зменшуючи спотворення зору та покращуючи чіткість та комфорт.

Ключові винос

Поширені головні болі, спричинені новим рецептом окулярів. Зазвичай вони зникають протягом декількох днів, коли ваші очі пристосовуються.

Якщо ваші головні болі не зникають протягом тижня, зателефонуйте своєму лікарю, особливо якщо у вас також паморочиться голова або нудить. У деяких випадках незначні налаштування оправи або лінз полегшать проблему. В інших випадках може знадобитися новий рецепт.