Кора дуба: користь, дозування, побічні ефекти тощо

Зміст

• Що таке кора дуба?
• Переваги та використання
• Роздратування шкіри
• Діарея
• Антиоксидантна активність
• Побічні ефекти та запобіжні заходи
• Дозування та спосіб прийому
• Внутрішнє використання
• Зовнішнє використання
• Як зробити чай з кори дуба
• Передозування
• Взаємодії
• Зберігання та поводження
• Вагітність і годування груддю
• Використання в конкретних групах населення
• Альтернативи

Що таке кора дуба?

Кора дуба (Quercus alba) походить з дерев Fagaceae сімейство, як правило, сорти білого дуба родом з Північної Америки.

Він походить від внутрішньої кори та круглих наростів, відомих як кульки, що утворюються на дереві.

Кору дуба можна сушити і подрібнювати в порошок для місцевого та перорального застосування, і вона використовувалася в лікарських цілях протягом усієї історії (1).

Вважається, що місцеві додатки придушують запалення та заспокоюють свербіж шкіри, тоді як чай з кори дуба використовується для лікування діареї, застуди, ангіни, бронхіту, втрати апетиту та артриту.

Вважається, що різноманітні сполуки, що зустрічаються в природі в дубовій корі, особливо дубильні речовини, відповідальні за її заявлені лікарські властивості (2).

Цікаво, що високий вміст таніну в деяких винах є результатом старіння вина в дубових бочках (3).

Кора дуба продається у вигляді порошку, чаю, таблеток та рідкого екстракту. Він доступний у продажу в США і може бути позначений як білий дуб або різні сорти його роду Кверк, в т.ч. robur, кора сессилифора, і pedunculata (4).

Переваги та використання

Основні напрямки кори дуба стосуються лікування запальних станів, таких як кровоточивість ясен та геморой. Він також використовується для лікування гострої діареї.

Однак існує дуже мало досліджень для підтвердження запропонованих переваг.

Роздратування шкіри

Кора дуба може містити до 20% дубильних речовин, залежно від типу та часу збирання (5).

Дубильні речовини діють як в’яжучі речовини, або засоби, які зв’язуються з білками шкіри, щоб звузити тканини тіла, тому стягуючи пори і висушуючи роздратовані ділянки (6).

Зокрема, було показано, що дубильні речовини в дубовій корі інгібують виділення запальних сполук. Вони також можуть проявляти антибактеріальні властивості, зв'язуючись з білками, що беруть участь у рості бактерій (5, 7).

Ці специфічні властивості дубильних речовин відповідають за можливе місцеве використання кори дуба для лікування подразнень шкіри та ран.

Геморой або набряклі вени навколо анальної області іноді лікують купанням у воді, змішаній з порошком кори дуба, щоб висушити болячки (8).

Кора дуба також застосовується за в’яжучі та антибактеріальні властивості для ран, подразнених ясен та зубів, опіків при ризику зараження. Він може бути одягнутий у горла, п’яний або застосований місцево (9).

Одне дослідження пробірки виявило, що мазь, що складається з кори дуба та інших екстрактів, була ефективною проти стійких до лікарських засобів бактерій, у т.ч. Золотистий стафілокок (10).

Однак не можна встановити, чи відповідала за ці антибактеріальні дії кора дуба або один з інших екстрактів.

Таким чином, потрібні більш масштабні дослідження, щоб зрозуміти безпеку та ефективність кори дуба.

Хоча використання кори дуба при заспокійливому подразненні шкіри може бути широко розповсюдженим, дослідження щодо його використання для цієї мети є обмеженими. У деяких випадках кора дуба може навіть посилити роздратування, особливо при використанні на зламаній шкірі (8).

Діарея

Окрім своїх актуальних застосувань, дубова кора, як вважається, надає цілющі переваги під час прийому всередину.

Чай з кори дуба, зокрема, використовується для лікування діареї через антибактеріальні властивості (5).

Дослідження пробірки дозволяють припустити, що кора дуба може допомогти боротися з бактеріями, які можуть призвести до розладу шлунка та в’ялого стільця, в тому числі E.coli. Танінові сполуки також можуть зміцнювати кишкову оболонку і запобігати водянистому стільцю (11, 12).

Крім того, дослідження на людях підтримують використання дубильних речовин для лікування діареї.

Одне дослідження у 60 дітей з гострою діареєю виявило, що у тих, хто отримував добавку з дубильними речовинами разом із режимом регідратації, було значно менше стільців через 24 години, порівняно з їх базовим рівнем (13).

Однак не було суттєвої різниці в середній тривалості діареї після лікування між тими, хто отримував добавку та регідратацію, порівняно з тими, хто щойно отримував регідратацію (13).

Хоча ці результати цікаві, жодні дослідження не були зосереджені на сполуках кори дуба.

Таким чином, незрозуміло, чи довготривале вживання чаю з кори дуба та інших продуктів є безпечним та ефективним при лікуванні діареї.

Антиоксидантна активність

Деякі сполуки кори дуба, такі як еллагітаніни та робурини, можуть діяти як антиоксиданти. Антиоксиданти захищають ваш організм від основних пошкоджень, спричинених реактивними молекулами, які називаються вільними радикалами (2).

Вважається, що антиоксидантна активність цих сполук зміцнює здоров'я серця та печінки і, можливо, надає протиракові ефекти (2).

В одному дослідженні про еллагітаніни з кори дуба було встановлено, що щури, які отримували екстракт кори дуба протягом 12 тижнів під час їжі з високим вмістом жиру, високим вмістом вуглеводів, мали покращення в роботі серця і печінки, порівняно з щурами, які не отримували екстракт (14).

Ще одне дослідження у 75 дорослих людей з тимчасовою недостатністю печінки виявило, що у тих, хто приймав екстракт деревини дуба протягом 12 тижнів, було значно покращено маркери функції печінки, порівняно з тими, хто не приймав препарат (15).

Однак доступність еллагітанінів та їх побічних продуктів в організмі різниться в залежності від конкретної людини. Таким чином, кора дуба може не забезпечити однакової користі для всіх (16).

Необхідні більш масштабні дослідження, щоб зрозуміти безпеку тривалого використання продуктів дубової кори.

Побічні ефекти та запобіжні заходи

На сьогоднішній день недостатньо досліджень для виявлення всіх можливих побічних ефектів чаю з кори дуба, добавок та лосьйонів.

Кора дуба, як правило, вважається безпечною при прийомі на короткий термін, зокрема 3–4 дні для лікування гострої діареї та 2–3 тижні при нанесенні безпосередньо на шкіру (17).

Особисті дані свідчать, що пероральні форми кори дуба можуть викликати розлад шлунку та діарею. Тим часом, актуальне застосування дубової кори може призвести до подразнення шкіри або погіршити стан, наприклад, екзему, особливо при застосуванні на зламаній або пошкодженій шкірі (18).

Крім того, високі дози та / або тривале використання кори дуба можуть погіршити роботу нирок та печінки.

Одне дослідження на щурах виявило, що дози 15 мг екстракту кори дуба на фунт (33 мг на кг) маси тіла призводили до ураження нирок (19).

Дозування та спосіб прийому

Через відсутність досліджень щодо використання кори дуба у людини, не рекомендується дозувати.

Інструкції щодо таблеток від кори дуба, настоянок, чаїв та лосьйонів дуже різняться.

Для кращого засвоєння деякі інструкції пропонують не приймати в їжу добавки з кори дуба або чаї.

За даними Європейського агентства з лікарських засобів, загалом рекомендовані дози кори дуба для різних цілей - як для внутрішнього, так і для зовнішнього застосування (17).

Внутрішнє використання

• Пероральні добавки: до 3 грамів на день
• Чаї (від діареї): 1 чашка (250 мл) чаю з кори дуба до 3 разів на день, або еквівалент 3 грами на день
• Тривалість: 3–4 дні

Зовнішнє використання

• Ванни (при геморої або подразненнях шкіри): 5 грам кори дуба закип’ятити в 4 склянках (1 літр) води перед додаванням її у ванну
• Полоскання шкіри або полоскання шкіри (при подразненнях шкіри або ангіні): 20 грам кори дуба закип’ятити в 4 склянках (1 л) води
• Тривалість: 2–3 тижні

Як зробити чай з кори дуба

Чай з кори дуба випускається у вигляді сипучого листя або чайного пакетика.

Для його приготування натріть чайний пакетик в 1 склянці (250 мл) гарячої води. Також можна відварити до 3 грам (3/4 чайної ложки) сухої кори дуба в декількох склянках води, процідити і випити.

Передозування

Невідомо повідомлення про передозування кори дуба.

Однак важливо дотримуватися вказівок на етикетці. Оскільки є сумніви щодо тривалого використання кори дуба, обов’язково проконсультуйтеся з медичним працівником, перш ніж приймати його.

Взаємодії

Не було повідомлено про взаємодію кори дуба з іншими лікарськими засобами або добавками.

Однак краще не брати кору дуба з добавками заліза, оскільки дубильні речовини можуть перешкоджати засвоєнню заліза (17).

Зберігання та поводження

Чай з дубовою корою, добавки та лосьйони слід зберігати при кімнатній температурі в прохолодному сухому місці. Термін придатності цих продуктів варіюється, і їх слід вказати на етикетці.

Вагітність і годування груддю

Недостатньо інформації щодо безпеки препаратів кори дуба серед вагітних і годуючих жінок.

Таким чином, кора дуба не повинна використовуватися цими популяціями (17).

Використання в конкретних групах населення

Кора дуба, як правило, безпечна при використанні в рекомендованих кількостях для коротких термінів, але безпека їх у конкретних популяціях залишається майже невідомою.

Існує побоювання, що кора дуба небезпечна для людей з порушеннями функції нирок або печінки. Як такого, цього слід уникати в цих групах (17).

Через брак досліджень про його вплив діти, люди похилого віку та люди з основними станами здоров'я не повинні використовувати кору дуба, якщо медичний працівник не доручить їм це робити (17).

Альтернативи

Короткочасне вживання чаю з кори дуба може допомогти при гострій діареї, але так само можуть бути і інші продукти, які не мають невідомих побічних ефектів.

Наприклад, вживання такої їжі, як банани, яблучне соус, білий рис або тости, може покращити гостру діарею. Ефективні також безрецептурні препарати, такі як лоперамід.

Загальноприродні альтернативи для місцевого використання кори дуба включають в себе ліщина відьом, огірок, яблучний оцет та рожева вода. Ці предмети містять схожі в’яжучі властивості, але їх також слід застосовувати обережно.