Як зробити вівсяну ванну при псоріазі

Зміст

• Огляд
• Лікування
• Куди потрапляє вівсяна каша
• Підготовка ванни
• Настояти з лавандою
• Після ванночки
• Інші варіанти вівсяної каші

Огляд

Псоріаз - хронічний аутоімунний стан, який вражає шкіру, шкіру голови, нігті, а іноді і суглоби (псоріатичний артрит). Стан змушує клітини шкіри надмірно рости, додаючи плями сріблястої, сверблячої шкіри поверх здорової шкіри. Ці пластири іноді можуть тріскатися і кровоточити. Симптоми приходять і відходять. Розмір та місце розташування можуть змінюватись із кожним спалахом та залежати від людини до людини.

Псоріаз викликається атакою імунної системи. До поширених причин спалахів належать:

• стрес
• вживання занадто багато алкоголю (більше одного напою на день для жінок, і два для чоловіків)
• шкірні подразники, як сонячні опіки або висип з отруйним плющем
• інфекції, що послаблюють імунну систему

Псоріаз протікає в сім'ях, і може бути гіршим у курців та людей із зайвою вагою. Люди, які її мають, можуть відчувати депресію, яка може вплинути на щоденну функцію та якість життя.

Лікування

Не існує ліків від псоріазу. Однак існують методи лікування та терапії, які можуть зменшити симптоми. Деякі ліки, що відпускаються за рецептом, змінюють реакцію імунної системи. Інші методи лікування зменшують запалення і сповільнюють ріст клітин шкіри. До лікарських препаратів, які можна наносити безпосередньо на шкіру, входить саліцилова кислота, яка видаляє шкірні шари. Кортикостероїди можуть сприяти загоєнню, а зволожуючі засоби можуть зменшити дискомфорт. Терапія ультрафіолетовим світлом і вітамін D також використовуються деякими людьми, щоб допомогти з симптомами.

Ці варіанти лікування часто допомагають при симптомах, але можуть не працювати при всіх спалахах.

Куди потрапляє вівсяна каша

Вівсяна каша давно відома, що заспокоює роздратовану шкіру - не тоді, коли ви їсте її, а коли наносите її на шкіру. Існує безліч сумішей, лосьйонів та мила для вівсяної каші без рецепта. Але все, що вам потрібно, це звичайний мелений овес і ванна, щоб отримати корисні ефекти.

Ви хочете використовувати колоїдна вівсянка. Це дрібно мелена вівсяна каша, яка розчиняється в гарячій воді і не засмітить ваш стік. Ви можете придбати його або виготовити самостійно.

Щоб зробити власну колоїдну вівсяну кашу, подрібніть цілий овес в блендері або кухонному комбайні до тих пір, поки текстура не стане трохи грубішою, ніж звичайна мука. Щоб побачити, чи добре ви її подрібнюєте, змішайте столову ложку в чашці гарячої води. Він повинен змішатися і залишатися підвішеним, з дуже маленьким осіданням на дні.

Вівсяна каша науково доведено, щоб зменшити набряк шкіри та свербіж. Він містить жири, такі як омега-3 та омега-6 жирні кислоти, корисні для вашої шкіри.

Підготовка ванни

Вівсяна каша ніжно впливає на шкіру і невідомо, що викликає шкірну алергію. Однак ви можете розглянути можливість використання вівсянки, органічно вирощеної для ванночки, щоб зменшити ймовірність дії подразників. Однозначно не вживайте миттєву вівсяну кашу.

Якщо ви вживаєте домашню вівсяну кашу, експериментуйте, скільки саме підходить для води вашої ванни. (Єдиним недоліком використання занадто багато є те, що ви витрачаєте овес.)

Найкраще починати з 1/2 склянки (4 унції) колоїдної вівсянки і працювати до 1 1/2 чашки (12 унцій).

Настояти з лавандою

Ванна з вівсянкою повинна змусити ваш псоріаз (або більшість дискомфорту на шкірі) відчувати себе краще, але він може відчувати себе слизьким. Щоб протидіяти цьому ефекту, додайте ефірне масло лаванди з запахом.

Люди вже давно використовують лаванду для заспокоєння шкірних захворювань, таких як псоріаз. Це також знижує артеріальний тиск та серцебиття, що може знизити стрес - звичайний тригер псоріазу. Додайте кілька крапель ефірного масла лаванди під час запуску ванни. Немає потрібної кількості, просто додайте краплі або дві одночасно. Не наносьте ефірні олії безпосередньо на шкіру.

Після ванночки

Будьте особливо обережні, потрапляючи та виходячи з ванни. Вівсяна каша може зробити поверхню слизькою. Коли ви виходите, акуратно погладьте шкіру рушником. Уникайте різких розтирань під час сушіння.

Інші варіанти вівсяної каші

Не потрібно приймати ванну, повну вівсяної каші, щоб допомогти шкірі. Насправді вам не потрібно подрібнювати овес. Зробіть вівсяний розчин, який можна нанести на пов’язки для шкіри, або намазати тканиною або ватною кулькою.

Для цього зробіть вівсяну кашу на своїй плиті, як на сніданок, але подвойте кількість води за напрямками. Коли вівсяна каша вариться протягом належного проміжку часу, процідіть овес і збережіть рідину. Коли рідина охолоне, накладіть її на пов’язки, щоб намочити шкіру.