Чи безпечні кисневі батончики? Переваги, ризики та що очікувати

Зміст

• Що таке кисневий батончик?
• Які переваги?
• Чи безпечні кисневі батончики?
• Хто повинен уникати кисневих батончиків?
• Що відбувається під час сеансу кисневого бару?
• Як знайти кисневий батончик
• Наскільки це дорого?
• Винос

Що таке кисневий батончик?

Кисневі батончики можна знайти в торгових центрах, казино та нічних клубах. Ці «батончики» подають очищений кисень, часто наповнений запахами. Кисень вводиться в ніздрі через трубку.

Поданий очищений кисень часто рекламується як 95 відсотків кисню, але це може сильно відрізнятися залежно від використовуваного фільтруючого обладнання та швидкості потоку, який подає його.

Природне повітря, яким ми дихаємо щодня, містить близько 21 відсотка кисню, і в поєднанні з доставленим киснем розбавляє відсоток. Чим нижче швидкість потоку, тим більше він розбавляється повітрям у приміщенні і тим менше ви отримуєте насправді.

Прихильники рекреаційної кисневої терапії стверджують, що потрапляння очищеного кисню підвищує рівень енергії, знімає стрес і навіть може вилікувати похмілля, але немає великих доказів, що підтверджують ці твердження.

Читайте далі, щоб дізнатись більше про переваги та ризики кисневих батончиків, а також що очікувати, якщо ви їх відвідаєте.

Які переваги?

Більшість тверджень щодо переваг кисневих батончиків науково не доведено.

Прихильники кисневих батончиків стверджують, що очищений кисень може допомогти:

• підвищення рівня енергії
• поліпшити настрій
• поліпшити концентрацію уваги
• покращити спортивні показники
• зменшити стрес
• забезпечують полегшення головного болю та мігрені
• сприяти кращому сну

У 1990 році дослідники опитали 30 учасників із хронічним легеневим обструктивним розладом (ХОЗЛ), які протягом декількох місяців застосовували кисневу терапію. Більшість учасників повідомили про покращення самопочуття, пильності та режиму сну.

Однак учасники застосовували кисневу терапію безперервно протягом декількох годин на день протягом розширеного періоду часу. І хоча пацієнти відчували поліпшення, дослідники не були впевнені, наскільки сприйняте поліпшення було результатом ефекту плацебо.

Є дані, що додатковий кисень може поліпшити сон у людей з апное сну. Апное сну - це стан, який змушує людину періодично зупиняти дихання під час сну. Схоже, немає сну для людей без цього стану.

Існує обмежена кількість доказів того, що киснева терапія може допомогти скупчити головний біль. Побічних ефектів не зафіксовано, хоча потрібні додаткові дослідження.

Якщо ви відчуваєте розслаблення використання кисневих батончиків і не маєте жодних медичних станів, які можуть погіршитись надлишком кисню, ви можете відчути покращення наслідків стресу.

Позитивні ефекти, про які повідомляють люди, які часто відвідують кисневі батончики, можуть бути психологічними - відомими як ефект плацебо - або, можливо, є переваги, які ще не вивчені.

Чи безпечні кисневі батончики?

Переваги кисневих батончиків насправді не вивчались, а також ризики.

Нормальний кисень крові у здорової людини насичується киснем від 96 до 99 відсотків при диханні нормальним повітрям, що змушує деяких експертів сумніватися, яке значення може мати додатковий кисень.

Деякі медичні захворювання отримують користь від додаткового кисню, але навіть для цих людей надмірне вживання може бути шкідливим і навіть смертельним, згідно з дослідженнями.

Введення кисню людям, які потрапляють до лікарні з гострими захворюваннями, є давно звичною практикою. Однак дослідження, опубліковане в 2018 році, виявило докази того, що киснева терапія може збільшити ризик смерті, якщо давати людям гострі захворювання та травми.

Застосовувані запахи доставляються шляхом барботування кисню через рідину, що містить або нежирну харчову добавку, або ароматичне масло, таке як ефірне масло. Вдихання жирних речовин потенційно може призвести до серйозного запалення легенів, відомого як ліпоїдна пневмонія.

Запахи, що використовуються в запашному кисні, також можуть бути шкідливими для деяких людей, особливо тих, хто страждає на захворювання легенів.За даними Асоціації легенів, хімічні речовини в ароматах і навіть ті, що виготовляються з натуральних рослинних екстрактів, можуть викликати алергічні реакції, які можуть варіювати від легкої до важкої.

Реакція на запахи може включати такі симптоми, як:

• головний біль
• запаморочення
• задишка
• нудота
• погіршення астми

Пожежа також викликає занепокоєння при роботі з киснем. Кисень негорючий, але підтримує горіння.

Хто повинен уникати кисневих батончиків?

Уникайте кисневих батончиків, якщо у вас захворювання дихальних шляхів, наприклад:

• ХОЗЛ
• кістозний фіброз
• астма
• емфізема

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед використанням кисневого батончика, якщо у вас є серцеве захворювання, судинний розлад чи інший хронічний медичний стан.

Що відбувається під час сеансу кисневого бару?

Ваш досвід буде залежати від закладу. Кисневі бари, встановлені як кіоски в торгових центрах і тренажерних залах, зазвичай не вимагають зустрічі, і ви можете просто підійти до бару та зробити свій вибір.

Для отримання кисневої терапії в спа-центрі зазвичай потрібна зустріч, і кисневі процедури часто можна поєднувати з іншими оздоровчими послугами, такими як масаж.

Коли ви приїдете, вам запропонують вибір ароматів чи ароматів, а співробітник пояснить переваги кожного аромату. Більшість із них - запахи фруктів або ефірні олії для ароматерапії.

Зробивши вибір, ви потрапите до крісла або іншого типу зручного сидіння.

Канюля, яка являє собою гнучку трубку, яка розділяється на два маленькі зубці, вільно прилягає до вашої голови, а зубці лежать безпосередньо всередині ніздрів для доставки кисню. Після включення ви нормально дихаєте і розслабляєтесь.

Зазвичай кисень пропонують із кроком у 5 хвилин, максимум від 30 до 45 хвилин, залежно від закладу.

Як знайти кисневий батончик

Кисневі бари не регулюються Управлінням з контролю за продуктами та ліками, і кожен штат має регуляторний розсуд. Інтернет-пошук може допомогти вам знайти кисневий батончик у вашому районі, якщо він існує.

Вибираючи кисневий батончик, чистота повинна бути вашим першочерговим завданням. Шукайте чисте приміщення та запитайте про процес їх санітарної обробки. Неправильно продезінфікована трубка може містити бактерії та цвіль, які можуть бути шкідливими. Труби слід обмінювати після кожного користувача.

Наскільки це дорого?

Кисневі батончики платять від 1 до 2 доларів за хвилину, залежно від місця та вибраного вами аромату, якщо такий є.

На відміну від оксигенотерапії, яка надається особам, які мають медичні потреби, наприклад, захворюванням дихальних шляхів, рекреаційний кисень не покривається страховкою.

Винос

Хоча переваги використання кисневих батончиків не доведено, якщо ви здорові і хочете спробувати, вони здаються безпечними.

Якщо у вас дихальний або судинний стан, кисневі батончики можуть бути шкідливими, і їх слід уникати. Зверніться до лікаря перед використанням кисневого бака - це гарна ідея, якщо у вас є інші медичні проблеми.