Що викликає хворобливі менструальні періоди та як я їх лікую?

Зміст

• Про дисменорею
• Які причини?
• Домашнє лікування
• Коли потрібно викликати лікаря
• Діагностика
• Лікування
• 4 пози йоги для полегшення спазмів

Про дисменорею

Менструація виникає, коли матка проливає свої оболонки раз на місяць. Деякі болі, судоми та дискомфорт під час менструації є нормальним явищем. Надмірний біль, який змушує вас пропустити роботу чи школу, - це не так.

Хворобливу менструацію ще називають дисменореєю. Існує два типи дисменореї: первинна та вторинна.

Первинна дисменорея виникає у людей, які відчувають біль до і під час менструації. Якщо у вас були нормальні періоди, які стали болючими в подальшому житті, це може бути вторинна дисменорея. Це може спричинити стан, що вражає матку або інші тазові органи, такі як ендометріоз або міома матки.

Які причини?

Виявити причину хворобливих менструальних періодів не завжди можливо. Деякі люди піддаються більшому ризику виникнення хворобливих періодів.

До таких ризиків належать:

• знаходячись у віці до 20 років
• маючи сімейну історію хворобливих періодів
• куріння
• мають сильні кровотечі з періодами
• мають нерегулярні періоди
• ніколи не народивши дитину
• досягнення статевої зрілості до 11 років

Гормон під назвою простагландин запускає м'язові скорочення у вашій матці, які витісняють оболонку. Ці скорочення можуть викликати біль і запалення. Рівень простагландину підвищується безпосередньо перед початком менструації.

Хворобливі менструації також можуть бути наслідком основного медичного стану, такого як:

• Передменструальний синдром (ПМС). ПМС є загальним станом, який викликається гормональними змінами в організмі, що виникають за 1 - 2 тижні до початку менструації. Симптоми зазвичай минають після початку кровотечі.
• Ендометріоз. Це болісний медичний стан, при якому клітини із слизової оболонки матки ростуть в інших частинах тіла, як правило, на маткових трубах, яєчниках або тканинах, що вистилають таз.
• Фіброми в матці. Фіброми - це непухлинні пухлини, які можуть тиснути на матку або викликати аномальні менструації та біль, хоча вони часто не викликають симптомів.
• Тазові запальні захворювання (ПІД). ПІД - це інфекція матки, маткових труб або яєчників, часто викликана бактеріями, що передаються статевим шляхом, що викликають запалення репродуктивних органів і біль.
• Аденоміоз. Це рідкісний стан, при якому слизова оболонка матки переростає в м’язову стінку матки, викликаючи запалення, тиск та біль. Це також може спричинити більш тривалі або більш важкі періоди.
• Шийний стеноз. Шийний стеноз - рідкісний стан, при якому шийка матки настільки мала або вузька, що уповільнює менструальний потік, викликаючи підвищення тиску всередині матки, що викликає біль.

Домашнє лікування

Лікування в домашніх умовах може бути корисним для полегшення хворобливих менструальних періодів. Типи речей, які можна спробувати вдома:

• за допомогою грілки на тазовій ділянці або спині
• масажуючи живіт
• прийняти теплу ванну
• робити регулярні фізичні вправи
• їсти легкі, поживні страви
• практикуючи методики релаксації або йогу
• приймати протизапальні препарати, такі як ібупрофен за кілька днів до того, як ви очікуєте періоду місячних
• прийом вітамінів і добавок, таких як:
  • вітамін В-6
  • вітамін В-1
  • вітамін Е
  • омега-3 жирні кислоти
  • кальцій
  • магнію
  • піднімаючи ноги або лежачи зі зігнутими колінами
  • зменшення споживання солі, алкоголю, кофеїну та цукру, щоб запобігти здуття живота

Коли потрібно викликати лікаря

Якщо менструальний біль заважає вашій здатності виконувати основні завдання щомісяця, можливо, час поговорити з гінекологом.

Порадьтеся з лікарем про свої симптоми та якщо у вас виникло щось із наступного:

• триває біль після розміщення ВМС
• як мінімум три хворобливих менструальних періоду
• проходження тромбів
• спазми, що супроводжуються діареєю та нудотою
• тазові болі при не менструації

Раптові спазми або тазові болі можуть бути ознаками зараження. Нелікована інфекція може викликати рубцеву тканину, яка пошкоджує органи малого таза і може призвести до безпліддя.

Якщо у вас є симптоми інфекції, негайно зверніться до лікаря:

• лихоманка
• сильний тазовий біль
• раптовий біль, особливо якщо ви, можливо, вагітні
• неприємно пахнуть виділення з піхви

Діагностика

Намагаючись з’ясувати, що є основною причиною хворобливих менструацій, ваш лікар, швидше за все, здасть вашу історію хвороби та виконає фізичний огляд. Це стосуватиметься тазового обстеження, щоб перевірити наявність будь-яких порушень у вашій репродуктивній системі та виявити ознаки зараження.

Якщо ваш лікар вважає, що основний розлад є причиною ваших симптомів, він може зробити тести візуалізації. До них можна віднести:

• УЗД
• КТ
• МРТ

Залежно від результатів тестування візуалізації, ваш лікар може призначити лапароскопію. Це тест, під час якого лікар робить невеликі розрізи в животі, в які вставляє волоконно-оптичну трубку з камерою в кінці, щоб побачити всередині вашої черевної порожнини.

Лікування

Якщо лікування в домашніх умовах не полегшує менструальний біль, існують варіанти лікування.

Лікування залежатиме від тяжкості та основної причини вашого болю. Якщо ПІД або інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ) викликають ваш біль, ваш лікар призначить антибіотики для очищення інфекції.

Ваш лікар також може призначити ліки, які включають:

• Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП). Ви можете знайти ці препарати без рецепта або отримати від НПЗП за рецептом від лікаря.
• Інші знеболюючі. Це включає варіанти без рецепта, такі як ацетамінофен (тиленол) або більш сильні ліки проти рецепту.
• Антидепресанти. Іноді призначають антидепресанти, щоб зменшити деякі зміни настрою, пов’язані з ПМС.

Ваш лікар може також запропонувати спробувати гормональний контроль народжуваності. Гормональний контроль народжуваності доступний у вигляді таблеток, пластиру, вагінального кільця, ін’єкцій, імплантатів або ВМС. Гормони запобігають овуляції, яка може контролювати ваші менструальні спазми.

Хірургія може лікувати ендометріоз або міому матки. Це варіант, якщо інші методи лікування не мали успіху. Операція видаляє будь-які ендометріозні імплантати, міоми матки або кісти.

У рідкісних випадках гістеректомія (хірургічне видалення матки) є варіантом, якщо інші методи лікування не працювали і біль сильна. Якщо у вас є гістеректомія, ви більше не зможете мати дітей. Цей варіант зазвичай використовується лише в тому випадку, якщо хтось не планує народжувати дітей або закінчує свої дітородні роки.

4 пози йоги для полегшення спазмів