Як лікувати синці пейнтболу

Зміст

• Пейнтбольні шпалери проти синців пейнтболу
• Варіанти лікування пейнтбольних синців і швів
• 1. Промити уражену ділянку
• 2. Накладіть теплий або холодний компрес
• 3. Приймати безрецептурні знеболюючі ліки
• 4. Підніміть уражену ділянку
• 5. Замочіть в солі Епсом
• 6. Актуальні природні засоби
• Як запобігти забиттям і ударам пейнтболу
• Перспективи для синців і швів у пейнтболі

Пейнтбол дозволяє насолоджуватися якісним проведенням часу з друзями під час фізичної активності. Але якщо ви новачок у пейнтболі, є один аспект гри, якого ви можете не очікувати: травма.

Пейнтбол - це здебільшого безпечна гра. Але оскільки це стосується стрільби з фарбових кульок у суперника, існує ризик отримання незначних травм, таких як синці та швабри. Це може трапитися з кожним, хто неналежно захищений.

Перш ніж брати участь у грі в пейнтбол, переконайтеся, що ви знаєте різницю між синцями і швами в пейнтболі, а також як лікувати і уникати цих травм.

Пейнтбольні шпалери проти синців пейнтболу

Деякі люди вживають терміни опуклостей та синців як взаємозамінні, але між ними є відмінності. І те, і інше відбувається від удару по шкірі, наприклад, від удару пейнтболом під час гри.

Однак пейнтбол - це піднятий слід, який утворюється на шкірі після удару. Синяк, навпаки, - це фіолетовий або коричневий слід, спричинений витіканням крові з пошкодженого капіляра під шкірою.

Різниця в зовнішності полягає в тому, як ви можете відрізнити пейнтбольний шов від синця пейнтболу. Шкіра піднімається не лише за допомогою пейнтбольної наплавки. Ви також можете помітити крихітні червоні горбки на піднятій частині шкіри, і шкіра може бути набряклою. Якщо у вас синці, у вас буде шкіра під шкірою, яка може поступово поширюватися.

Як шлунки, так і синці можуть бути болючими або ніжними на дотик. Запалення шкіри може тривати протягом декількох днів або до зникнення синця або розплаву.

Варіанти лікування пейнтбольних синців і швів

Незважаючи на те, що синці пейнтболу та пейнтбольні опуклості поступово зникають самі по собі протягом декількох днів або тижнів, лікування вдома може допомогти вашій шкірі відновитись раніше. Метою лікування є зменшення набряклості та заспокоєння болю.

Ці позначки різні, але ви можете використовувати однакові методи лікування як для полегшення запалення, набряку та зміни кольору.

Ось декілька порад щодо лікування:

1. Промити уражену ділянку

Перед початком лікування вимийте синці пейнтболу або розплавіть теплою мильною водою. Це видаляє бруд, сміття та кров з рани. Підтримання чистоти також допомагає запобігти шкірній інфекції.

Акуратно просушіть синці або розплавіть тканиною. Не наносите спирт на відкриту рану, інакше ваша шкіра може пекти або жалити.

2. Накладіть теплий або холодний компрес

Накладення холодного компресу на пейнтбольний шар або синці допомагає звузити кровоносні судини під шкірою. Це мінімізує кровотік і допомагає зняти синці та набряки.

Як тільки ви зможете контролювати будь-які синці та набряки, перейдіть на гарячий або теплий компрес. Спека може полегшити запалення і заспокоїти біль. Прикладайте гарячий або холодний компрес з інтервалом у 15 хвилин. Дайте шкірі відпочити принаймні годину, перш ніж застосовувати компрес.

3. Приймати безрецептурні знеболюючі ліки

Серйозний синяк або розплав в пейнтболі може бути болючим. Якщо компрес не полегшує ваш біль, прийміть безрецептурні ліки, такі як ацетамінофен (тиленол) або ібупрофен (Мотрін).

Обов’язково дотримуйтесь інструкцій на упаковці.

4. Підніміть уражену ділянку

За можливості тримайте підняту або забиту частину тіла - наприклад, руку чи ногу - піднятою. Піднесення допомагає обмежити приплив крові до ураженої області, що може зменшити набряк і запалення. Складіть подушки одна на одну, а потім упріться ногою або рукою в подушки.

5. Замочіть в солі Епсом

Хворобливість є нормальною після гри в пейнтбол. Якщо вас болить, додайте половину склянки солі Епсом у воду для ванни і витримайте близько 20 хвилин, щоб розслабити болі в м’язах і зменшити запалення шкіри.

Замочування в солі Епсома може не усунути синця або розплаву, але це може полегшити біль, спричинений ними.

6. Актуальні природні засоби

Застосування місцевого лосьйону з вітаміном К може допомогти вашій шкірі зажити, якщо у вас є синці та набряки після удару пейнтболом. Це ефективно, оскільки вітамін К допомагає згущуванню крові, зменшуючи кровотечі під шкірою. що застосування алое віри та вітаміну К до синця або розплаву може також зменшити біль та запалення.

У дослідженні 2010 року виявлено, що трава арніки також зменшує запалення та набряки. Це також допомогло швидше зажити синяки. Ви можете придбати мазь з арніки. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці, щоб наносити мазь.

Протизапальні переваги гамамелісу на шкірі можуть також забезпечити тимчасове полегшення болю та сприяти загоєнню.

Як запобігти забиттям і ударам пейнтболу

Найкращий спосіб запобігти синцям і ударам пейнтболу - це уникати ударів під час занять спортом. Це може бути простіше сказати, ніж зробити. Отже, важливо носити достатньо захисного одягу, щоб захистити шкіру.

Ось декілька порад щодо запобігання виникненню синців та швів:

• Не оголюйте шкіру. Носіть сорочки, штани та черевики з довгими рукавами.
• Одягайте підкладку або одягайтесь у кілька шарів одягу. Це зменшує силу пейнтболу до вашої шкіри.
• Одягніть шолом. Захист голови від кульок з фарбою є важливим.
• Не забувайте свої окуляри. Удари пейнтболу не тільки пошкоджують шкіру, але й можуть пошкодити ваші очі, якщо вони не захищені.
• Змініть позу тіла. Це може допомогти вам уникнути кількох потраплянь в одне і те ж місце.

Перспективи для синців і швів у пейнтболі

Синяки та нальоти в пейнтболі можуть бути болючими, але ваша шкіра з часом заживе. Тривалість часу, необхідного для загоєння наплавленого шва або синця, залежить від ступеня травми.

Як правило, рани заживають швидше, ніж синці. Тоді як розплав може поступово зникати за пару днів, може знадобитися до двох тижнів, щоб синці повністю зажили. Синяк стане легшим і легшим, доки його більше не буде помітно.

Тим часом продовжуйте домашні засоби, поки шкіра не очиститься.

Забиття, як правило, нешкідливі, але вам слід звернутися до лікаря, якщо ваш синець надзвичайно болючий або якщо вам важко рухатись суглобом.