Побалуйте себе

Зміст

• Огляд для

Створіть вдома спа-салон

Якщо ви не хочете витрачати час на санаторно -курортне лікування, перетворіть свою ванну кімнату на святилище і насолоджуйтесь вдома. Запаліть ароматну свічку. Вдихніть аромат і відчуйте, як стрес відходить. Використовуйте скраб для тіла та мочалку, щоб відлущити від голови до п’ят. Зробіть щасливі ноги, замочивши їх у ванні та скориставшись пемзою, щоб розгладити шорсткі ділянки та прискорити кровообіг.

Прийми ванну

Побалуйте себе однією довгою розкішною ванною на тиждень. Якщо ви розглядаєте свою ванну як не що інше, як місце для чистоти, ви втрачаєте світ розмаїття. Зніміть телефон, повісьте на дверях табличку «Не турбувати» (зробіть її, якщо потрібно) і розслабтеся. Для справжнього спа-процедури додайте трохи ванни, прикріпіть подушку для ванни на спинку ванни, щоб підтримувати вашу голову та шию, і відчуйте, як напруга тане.

Використовуйте голову

Ніщо так не звільняє від напруги, як хороший масаж шкіри голови. Перетворіть своє в засіб для волосся та шкіри голови, додавши кондиціонуючу олію для волосся: Нагрійте чашку олії в мікрохвильовій печі не більше 20 секунд (спочатку перевірте її самим кінчиком пальця, щоб переконатися, що вона не дуже гаряча), потім масажуйте суху шкіру голови протягом 10 хвилин. Після використання гребінця з широкими зубцями для розподілу олії від шкіри голови до кінчиків волосся, укутайте голову теплим рушником принаймні на 10 хвилин (можна нагріти рушник у мікрохвильовій печі до хвилини). Порада: Коли настане час полоскання, нанесіть шампунь і втирайте піну; потім промити. (Зволоження волосся спочатку ускладнює вимивання олії.) Знову шампунь, щоб видалити залишки жиру.

Осяйся

Важко відчувати свіжість обличчя, коли ти схожий на те, що кішка притягла. Тьмяна шкіра підкреслює лінії та зморшки і змушує виглядати втомленою. Але коли немає часу або грошей на професійний пілінг або мікродермабразію, домашні маски або пілінги можуть допомогти повернути внутрішнє сяйво.

Огляд для