Що таке Парасонія і як проводиться лікування

Зміст

• Види парасомній
• 1. Плутанина пробудження
• 2. Лунатизм
• 3. Нічні жахи
• 4. Кошмари
• 5. Параліч сну
• 6. Нічний бруксизм
• 7. нічний енурез
• Наскільки потворне лікування

Парасомнії - це порушення сну, які характеризуються аномальними психологічними переживаннями, поведінкою або подіями, які можуть виникати в різні фази сну, під час переходу між сном і неспанням, сном або пробудженням. Лунатизм, нічні жахи, бруксизм, нічні кошмари та рухові розлади - це приклади парасомній, які необхідно лікувати певним чином, якщо вони впливають на життя людини.

Парасомнії в ранньому дитинстві є загальними і нормальними, і лікування, як правило, не є необхідним, і, як правило, достатньо, щоб заспокоїти дитину, оскільки більшість парасомній, як правило, зникають у підлітковому віці. Однак деякі парасомнії можуть бути ознакою того, що людина відчуває проблему або невпевненість, а інші зберігаються роками і можуть бути пов’язані зі стресом та тривогою, тому в цих випадках дуже важливо їх ідентифікувати та поговорити з лікарем лікар.

Види парасомній

Деякі з найпоширеніших парасомній:

1. Плутанина пробудження

Плутанина пробудження характеризується ситуаціями, коли людина прокидається розгубленою, дезорієнтованою в часі і просторі, реагуючи повільно, втратою пам’яті, яка зазвичай трапляється під час глибокого сну, в перший період ночі і може тривати близько 5 15 хвилин .

Ця парасомнія частіше зустрічається у дітей та молоді, і причинами, які можуть бути у її походження, є недосипання, порушення циркадного ритму, такі як реактивне відставання або зміна школи чи роботи, вживання ліків, алкоголю чи тютюну або страждають від психологічних або метаболічних розладів.

2. Лунатизм

Лунатизм - це парасомнія, яка зазвичай виникає приблизно через 1-2 години після того, як людина засинає, при якій людина встає з ліжка і гуляє під час сну, і може включати інші невідповідні способи поведінки, наприклад, сечовипускання, торкання предметів або прийом їжі, наприклад.

Лунатизм може не мати конкретної причини або спричинений прийомом ліків, температурою або шумом, наприклад. Дізнайтеся, як визначити і як боротися з лунатизмом.

3. Нічні жахи

Нічні жахи характеризуються пробудженням з криками або плачем через одну-дві години після засинання, які зазвичай трапляються у дітей у віці від 4 до 12 років, і супроводжуються іншими симптомами, такими як страх, тахікардія, почервоніння шкіри, плутанина та дезорієнтація.

Дізнайтеся про нічні жахи і подивіться, що робити.

4. Кошмари

Кошмари - це лякаючі епізоди, які трапляються під час швидкого сну, дуже часто зустрічаються у дітей та підлітків.

Кошмари можуть виникати без видимої причини, а в деяких випадках можуть бути спровоковані страхами, стресом або занепокоєнням. Однак вони також можуть бути спричинені вживанням деяких ліків, посттравматичним стресом, проблемами з диханням або психічними розладами, наприклад. Дізнайтеся, як уникати кошмарів.

5. Параліч сну

Параліч сну - це нездатність виконувати рухи перед засинанням, під час сну або після пробудження, і людина може лише рухати очима, а також може мати лякаючі галюцинації.

Хоча ця парасомнія частіше зустрічається у підлітків та дорослих, в деяких випадках вона може виникати у дітей і може бути пов’язана зі стресом або поганими звичками сну. Знайте, що робити, щоб запобігти паралічу сну.

6. Нічний бруксизм

Бруксизм - це несвідомий акт шліфування або постійного шліфування зубів, що призводить до зносу зубів, болю в суглобах та головного болю при пробудженні.

Ця парасомнія може бути викликана генетичними, неврологічними або респіраторними факторами, такими як хропіння та апное уві сні, або бути пов’язана з психологічними факторами, такими як стрес або тривога. Крім того, надмірне вживання кофеїну, алкоголю, куріння або часте вживання наркотиків також може збільшити частоту бруксизму. З’ясуйте, чим лікується бруксизм.

7. нічний енурез

Нічний енурез визначається частими мимовільними втратами сечі протягом ночі у дітей старше 3 років, що може бути пов’язано із затримкою росту, психічними проблемами, стресом або захворюваннями, наприклад, діабетом.

Дізнайтеся більше про нічне мочіння та про те, що робити, щоб уникнути цього.

Наскільки потворне лікування

Кожну парасомнію потрібно лікувати певним чином, однак уникнення стресу та дотримання гігієни сну - це заходи, які можуть запобігти будь-якому з них.

У більшості випадків фармакологічне лікування не є необхідним, однак медикаментозне лікування може бути виправданим, якщо симптоми виражені важко, якщо вони обумовлюють життя людини і якщо вони зберігаються навіть після вжиття інших заходів.

Перегляньте наступне відео та дізнайтеся, які пози допоможуть вам краще спати: