Чому період какання найгірший? 10 запитань, відповіді

Зміст

• 1. Чому я не можу зупинитися?
• 2. Чому так неприємно пахне?
• 3. Чому я іноді отримую запор?
• 4. Чому у мене діарея?
• 5. Чому боляче какати на менструації?
• 6. Я не можу сказати, чи у мене спазми, чи потрібно какати - це нормально?
• 7. Чи є спосіб запобігти виходу мого тампона щоразу?
• 8. Чи потрібно мені міняти тампон кожного разу, коли я какаю?
• 9. Чи існує якась хитрість протирання?
• 10. Здається, ніщо не допомагає, чи мене це турбує?

Ах, так - період какашки - це абсолютно річ. Думав, це тільки ти? Це, мабуть, тому, що більшість людей не вступають у свої щомісячні напади з рідкими стільцями, які наповнюють унітаз і смердять там, як нічия справа.

Але те, що вони не діляться, не означає, що цього не відбувається.

Для протоколу: зміна консистенції, частоти та запаху вашої корми протягом періоду дуже велика. Ми розберемося у всьому цьому та інших дурнях, наприклад, як уникнути того, щоб ваш тампон не вилітав із вашої піхви, коли ви знемагаєте.

1. Чому я не можу зупинитися?

Винні простагландини. Перед початком менструації клітини, що складають слизову оболонку вашої матки, починають виробляти більше простагландинів. Ці хімічні речовини стимулюють гладку мускулатуру вашої матки, щоб допомогти їй скорочуватися і скидати оболонку щомісяця.

Якщо ваше тіло виробляє більше простагландинів, ніж йому потрібно, вони потраплять у ваш кровотік і матимуть подібний вплив на інші гладкі м’язи вашого тіла, як у кишечнику. Результат - більше какашки.

Ми згадували про сильніші судоми, головні болі та нудоту? Мо ’простагландини, мо’ проблеми.

2. Чому так неприємно пахне?

Цей аспект, ймовірно, пов’язаний з вашими харчовими звичками перед менструацією. Ви можете звинуватити незвичну харчову тягу до гормону прогестерону.

Прогестерон допомагає регулювати менструацію. Вона підвищується до менструації, щоб допомогти підготувати організм до зачаття та вагітності.

Високий рівень прогестерону під час передменструальної фази був пов’язаний із нав'язливим харчуванням до менструації. Це пояснює, чому ви хочете заповнити всі відчуття та дратівливість морозивом та шоколадом у той час місяця.

Зміна ваших харчових звичок може спричинити неприємний запах стільця та ті неприємні пердечі періоду.

Протистояти бажанням переїдати та уникати рафінованого цукру та оброблених продуктів може допомогти.

3. Чому я іноді отримую запор?

Знову гормони. Низький рівень простагландинів і високий рівень прогестерону можуть як сповільнити травлення, так і змусити какашину перейти на МВС.

Якщо у вас періодичні запори, збільшення кількості клітковини у вашому раціоні, фізичні вправи та вживання великої кількості води можуть допомогти рухатись. Якщо ви справді застрягли, ніжне безрецептурне послаблюючий засіб або пом’якшувач стільця має допомогти.

4. Чому у мене діарея?

Надлишок простагландинів не просто змушує вас більше какати. Вони також можуть дати вам діарею.

А якщо ви любитель кави і, як правило, приймаєте більше кави, щоб допомогти вам підбадьоритись під час менструації, це може погіршити діарею. Кава має проносний ефект.

Перехід на каву без кофеїну може не допомогти, оскільки він також має послаблюючий ефект. Скорочення - найкраще, якщо виявите, що це погіршує діарею.

Якщо нічого не вдається, просто зосередьтесь на питті великої кількості води, щоб запобігти зневодненню.

5. Чому боляче какати на менструації?

Деякі речі можуть викликати біль, коли ви какаєте під час менструації, зокрема:

• запор, через який стілець може важко і болісно проходити
• менструальні спазми, які можуть відчувати себе гірше, коли ви напружуєтеся
• діарея, яка часто супроводжується спазмами шлунка
• певні гінекологічні стани, включаючи ендометріоз та кісти яєчників
• геморой, який може розвинутися внаслідок запорів, діареї або занадто багато часу в туалеті

6. Я не можу сказати, чи у мене спазми, чи потрібно какати - це нормально?

Цілком нормально. Запам’ятай, матка і скорочення кишечника спричинені простагландинами, що ускладнює різницю між ними.

Плюс до того, судоми часто супроводжуються відчуттям тиску в малому тазу, попереку і навіть попі.

7. Чи є спосіб запобігти виходу мого тампона щоразу?

М'язи тазу і те, як все розташовано всередині, роблять у деяких людей більше шансів виштовхнути тампон під час спорожнення кишечника. Напруження, щоб пройти важке спорожнення кишечника, також може зрушити ваш тампон.

Какашка трапляється. Ви не можете змінити свою анатомію.

Однак можуть допомогти такі варіанти:

• Їжте їжу, щоб запобігти запорам і допомогти полегшити стілець.
• Уникайте надмірного нагнітання під час спорожнення кишечника.
• Спробуйте альтернативи тампонам, такі як менструальна чашка, яка, швидше за все, залишатиметься на місці.

8. Чи потрібно мені міняти тампон кожного разу, коли я какаю?

Якщо ви один з небагатьох обраних, хто може какати, не втрачаючи тампон, немає жодної причини міняти тампон, якщо у вас не з’явиться какашка на струні. Кал може містити шкідливі бактерії та може спричинити вагінальні інфекції, якщо випадково потрапить на струнку тампона.

Якщо ви хочете міняти тампон кожного разу, коли какаєте, це ваша прерогатива. Якщо ви не хочете, просто тримайте струну спереду або збоку, щоб не потрапити на неї кал, або вкладіть її в ці зручні статеві губи. Простенька!

9. Чи існує якась хитрість протирання?

Період кормів може стати брудним. Без тампона він може виглядати як місце злочину, коли ви витираєтеся.

Змивні серветки можуть стати вашим найкращим другом під час менструації. Шукайте серветки, у яких немає парфумів та хімічних речовин, щоб уникнути висихання або подразнення шкіри.

Ви також можете закінчити мокрим туалетним папером, якщо під рукою немає серветки.

10. Здається, ніщо не допомагає, чи мене це турбує?

Якщо ви, здається, не можете знайти полегшення від щомісячних проблем з кормом або маєте важкі або постійні симптоми, причиною може бути основний шлунково-кишковий або гінекологічний стан.

Деякі загальні стани з симптомами, на які впливає ваш менструальний цикл, включають:

• ендометріоз
• міома
• кісти яєчників
• синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)
• синдром подразненого кишечника

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ваші симптоми зберігаються або погіршуються, або якщо ви відчуваєте:

• сильні судоми або болі в животі
• важкі місячні
• ректальна кровотеча або кров при витиранні
• слиз у вашому стільці

Доступні методи лікування, які можуть допомогти. Періоди не повинні бути яснішими - буквально - ніж вони вже є.