Чи викликають хвостики голова?

Зміст

• Що викликає головний біль у хвостика?
• Як позбутися від головного болю в хвостику

Коли ви працюєте на вулиці, займаєтесь фізичними вправами або просто розважаєтеся біля свого будинку, зачіска не така проста і зручна, як класичний високий хвостик. Це ідеальний спосіб швидко позбавити довге волосся, щоб ви могли сконцентруватися на інших видах діяльності.

Але підмітання волосся до густої гумки може тиснути на шкіру голови. З часом цей тиск навіть може доставити вам досить болісний головний біль.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про це напрочуд поширене стан.

Що викликає головний біль у хвостика?

Хоча на вашому волоссі немає нервів, які б відчували біль, під вашими волоссям і в шкірі голови є надзвичайно чутливі нерви.

Коли хвостик викликає відчуття напруги у занадто багатьох таких нервів відразу, може виникнути головний біль. Головні болі в хвостику - це тип зовнішнього головного болю при стисненні, тобто вони викликані подразником, який знаходиться поза вашою головою.

Ви також можете отримати такі головні болі від носіння хіджабу, обтягуючих коси або хустки.

Головний біль у хвостику технічно є різновидом алодинії. Тоді нормальне відчуття, наприклад, волосся у хвостику, викликає біль.

Головні болі в хвостику часто зустрічаються, але вони частіше виникають, якщо ви вже отримуєте часті головні болі в напрузі, мігрені або маєте такий хронічний біль, як фіброміалгія.

Потиличні нерви (на потилиці) і трійчасті нерви (навколо вашого обличчя) - нерви, які часто впливають на стиснення з головних уборів, згідно з клінікою Mayo.

Як позбутися від головного болю в хвостику

Якщо у вас болить голова від хвоста, перший спосіб дії - зняти волосся. Акуратно помасажуйте шкіру голови в тій ділянці, де відчуваєте біль, і зробіть хвилину, щоб глибоко вдихнути.

Зовнішній головний біль, що здавлює, повинен пройти протягом години після видалення хвоста.

Якщо у вас часто виникає такий головний біль, можливо, вам доведеться переглянути свою зачіску. Зворушити волосся за допомогою плетеної зачіски, яка зав'язується в кінці, - це альтернатива, яку ви можете розглянути.

Короткі зачіски та шпильки можуть також допомогти вам уникнути головного болю в хвостику. Будь-який варіант, який утримує паску для волосся безпосередньо від контакту з вашою шкірою голови, менше шансів викликати біль.

Коли вам потрібно займатися спортом хвостика для занять спортом з високим впливом, аеробними вправами або навіть просто для зручності, слідкуйте за часом.

Спускайте волосся щогодини або близько того, щоб дати нервам у вашій шкірі голови можливість оговтатися від постійного відчуття потягнутості. Якщо ви робите це досить часто, ви можете зменшити частоту головних болів у хвостику.

Повноцінний сон може допомогти позбавити від головних болів.

Якщо ваша головний біль триває після того, як ви спустите волосся і обережно масажуєте шкіру голови, подумайте про лікування знеболюючого засобу без рецепта, такого як ібупрофен (Advil).

Якщо біль пробивається позабірмовим знеболюючим, це може взагалі не пов’язано з вашою зачіскою.

Розгляньте інші причини та можливі методи лікування вашого головного болю, якщо він не вщухне протягом трьох годин після того, як ви спустите волосся.