Що таке післяпологовий дула?

Зміст

• Що таке післяпологова дула?
• Сертифікати на післяпологові дуали
• Що робить післяпологова дула?
• Скільки коштує післяпологова дула?
• Які переваги мати післяпологова дула?
• Успіх грудного вигодовування
• Психічне здоров'я
• Інші райони
• Чим післяпологова дула відрізняється від няні?
• Як ви знаходите післяпологову дулу?
• Поради щодо інтерв'ю
• Винос

Протягом усієї вагітності ви мрієте про життя з дитиною, досліджуєте предмети для свого реєстру, і плануєте саму велику подію - пологи. Після багатьох виснажливих годин праці ви можете чи не можете здивуватися тому, наскільки ви виснажені як психічно, так і фізично.

Післяпологова дула може забезпечити підтримку в делікатний час після народження дитини. Ось докладніше про те, що робить післяпологова дула, переваги такого типу послуг та як ви можете знайти дулу у вашому районі.

Що таке післяпологова дула?

Незалежно від того, це ваша перша чи шоста дитина, післяпологовий період - це головний перехідний час для вас, вашого тіла та, ну, і для всієї вашої родини. Цей проміжок часу часто називають четвертим триместром, і це з розуму!

Якщо вроджена дула забезпечує підтримку під час власних пологів та пологів, післяпологова дула надає немедичну підтримку в ці важливі дні та тижні після пологів.

Ця підтримка є емоційною та фізичною, а також інформаційною. І хоча дула допомагає у догляді за немовлям, її головна увага приділяється матері та її сім'ї. Міжнародна асоціація з питань народження дітей описує роль як "мати матері".

Сертифікати на післяпологові дуали

Багато дул - будь то народження чи після пологів - завершують програми навчання та сертифікації перед практикою. Хоча програми можна проводити в Інтернеті або шляхом самостійного вивчення, зазвичай існує якийсь тип особистого навчання.

Інші вимоги включають в себе такі речі, як завершення необхідного читання, сертифікація в CPR та закінчення навчання за розумну кількість часу. Дулас також бере участь у постійній освіті, щоб зберегти свої навички та знання свіжими.

Тож будьте впевнені, ви в хороших руках.

Що робить післяпологова дула?

Можливо, краще поставити питання: Що не післяпологовий дула робити?

І те, що одна дула робить для однієї мами, може відрізнятися від того, що вони роблять для іншої. На самому базовому рівні післяпологові дуали можуть надавати підтримку та інформацію про способи годування немовлят - наприклад, грудне вигодовування - а також поради та рекомендації щодо заспокоєння новонародженого та боротьби з усіма цими новими обов'язками батьків.

Наталі Уорнер Гіббс, трирічна мама, ділиться: «У мене дула зробила капсули моєї плаценти, яку вона забрала в лікарні і доставила назад до мого будинку під час одужання. Дула також приїхала до мене додому із відбитком моєї плаценти та наклеєним шнуром ». (Друк плаценти - це відбиток вашої плаценти на аркуші паперу.)

Капсуляція плаценти - лише одна з багатьох послуг, яку може надавати післяпологова дула. "Я не міг швидко випити таблетки", - говорить Уорнер Гіббс. "Я знав, що вони допоможуть регулювати мої гормони і тремтіння". (Наука є непереконливою, але анекдотично, багато людей вважають такі таблетки корисними.)

Післяпологова дула також може допомогти вам фізичним або емоційним відновленням протягом четвертого триместру. Якщо вам потрібна додаткова допомога в цих районах, ваша дула - це також чудовий ресурс для пошуку потрібних місць, щоб отримати те, що вам потрібно.

Інші сфери підтримки включають:

• робити легку домашню роботу (прибирання, пилосос тощо)
• приготування їжі
• надання інформації, заснованої на доказах, про всі речі новонародженого / після пологів
• сприяння догляду за собою
• адвокація матері
• допомагаючи налаштовувати братів і сестер
• посилаючись на додаткову підтримку у всіх темах дитини / мами

Післяпологові дули не займаються подібними медичними порадами, не надають медичну допомогу або не говорять про матір чи сім'ю з будь-яких медичних питань. Натомість дула надає інформацію, ресурси та підтримку. Якщо вони не можуть вам допомогти, вони можуть допомогти вам знайти когось, хто зможе.

Супутнє: Підтримка нових мам, що надають допомогу в "четвертому триместрі", може врятувати життя

Скільки коштує післяпологова дула?

Точно, скільки ви витратите на послуги після народження дули, залежить від місця проживання та послуг, які ви хочете отримати.

Взагалі кажучи, Міжнародний інститут Дули повідомляє, що більшість доларів стягують між 35 і 65 доларами США на годину у великих містах і між 25 і 35 доларами в менших районах.

Наприклад: Бет Бейнарович - післяпологова дула в озері Цюріх, штат Іллінойс. Вона стягує 40 доларів за годину, мінімум 10 годин.

DONA International вважає, що деякі дуали є частиною агентств, а інші - найманими батьками безпосередньо. Скільки ваших витрат на дула доведеться до кількості часу та часу доби. Деякі дуали пропонують цілі дні або години неповного робочого дня. Інші пропонують допомогу на ніч і навіть вихідні. Ціни відповідно змінюються.

Не соромтеся запитувати про тарифи вашого дула. Якщо ви стурбовані витратою, можете поцікавитися питаннями розсувних варіантів масштабів або потенційними сторонніми програмами страхування. Деякі люди можуть отримати послуги дула через громадські організації або навіть гранти.

Які переваги мати післяпологова дула?

"Я не очікувала використовувати наш післяродовий період після дули, але я була відкрита для цього", - пояснює Емі Рішер, мама 5-тижневого віку, яка народила нещодавно під час пандемії COVID-19. "Те, що я також не очікував, справді потребує громади під час ізоляції".

"Наша дула сама стала такою зв'язком", - говорить Рішер. «Вона відповіла на запитання, які я поставила б мамі друзям і підбадьорювала та заохочувала мене так, як це робить моя мама. І вона зробила все можливе, щоб з'єднати своїх клієнтів та сприяти спільноті молодих матерів ».

Поряд із розвитком зв’язку в сезон життя, який може відчувати себе досить ізолюючим, є і деякі інші переваги від післяпологової дули.

Успіх грудного вигодовування

Існує щонайменше одне тематичне дослідження, яке зосередило увагу на громадській програмі добровольців після пологів та її вплив на грудне вигодовування з сприятливими результатами.

В іншому дослідженні жінки, які отримували втручання дули до пологів і в післяпологовий період, швидше за все, годували своїх дітей груддю.

Хоча потрібні додаткові дослідження, додаткова інформація на цю тему говорить про те, що мами, які мають післяпологові дуали, мають більше задоволення від грудного вигодовування і навіть можуть продовжувати відносини годування довше.

Психічне здоров'я

Післяпологова депресія впливає на 1 з 8 нових мам. До факторів ризику належать такі речі, як:

• історія депресії або післяпологова депресія
• зайвий стрес у вашому житті
• недостатньо мережі підтримки
• труднощі з годуванням груддю
• багатоплідні або дитина з особливими потребами

Післяпологова дула - це ключова особа у вашій мережі підтримки - знімає певний стрес та розширює можливості вас іншими способами.

Крім того, післяпологова дула також може виявити ранні ознаки депресії і дати вам ресурси, щоб ви отримали допомогу, яка вам потрібна якнайшвидше.

Інші райони

Група дула, що базується в Портленді, ABC Doula ділиться тим, що існує ще більше потенційних переваг після догляду за душею після пологів. Вони включають такі речі, як можливість викачувати більше молока внаслідок підвищення рівня окситоцину (вигода від наявності системи підтримки). Мами можуть відчувати більше впевненості у своїх силах та інстинктах.

А тато? Вони також можуть навчитися навичкам догляду за немовлятами набагато швидше за допомогою експертної допомоги.

Сім'ї, які мають допомогу дула, можуть краще зрозуміти спілкування та потреби нової дитини, а це означає - ви здогадалися - менше плакати.

Супутнє: Допомога! Моя дитина не перестане плакати!

Чим післяпологова дула відрізняється від няні?

Дитячі няні забезпечують домашню допомогу новонародженим у післяпологовий період. Вони можуть бути або ліцензованими медсестрами, або мирянами. Деякі навіть працюють з немовлятами, які мають особливі потреби.Незалежно від того, головна мета дитячої медсестри - це подбати про потреби дитини.

Післяпологові дули, з іншого боку, в основному зосереджені на матері, партнері та загальній сім'ї. Хоча дуали надають догляд за немовлятами, їх основна мета полягає у підтримці емоцій матері та наданні батькам різного досвіду та освіти немовлят.

Обидві ролі важливі - це лише питання того, який тип підтримки вам потрібен.

Як ви знаходите післяпологову дулу?

Спитайте. Ваші друзі, родина або лікар / акушерка можуть знати про послугу дула або дула у вашому районі. Також є різноманітні ресурси, які ви можете знайти в Інтернеті для дуларів усіх видів.

Ви також можете спробувати пошукати веб-сайти асоціацій, таких як DONA International, Міжнародна асоціація з питань народження дітей (ICEA) та Професійна асоціація по народженню дитини та після пологів (CAPPA).

Поради щодо інтерв'ю

Опитуючи потенційних дуул, розгляньте:

• Що тобі подобається бути післяпологовою дулою?
• Які послуги ви надаєте в післяпологовий період?
• Як би ви підтримали мого партнера / родину в післяпологовий період?
• Чи доступні ви в пору року, в який я маю бути?
• Які послуги включені у вашу плату? Які послуги коштують додатково?
• Чи є у вас досвід чи тренінг з питань післяпологового психічного здоров'я?
• Який досвід у вас з годуванням немовлят, як, наприклад, грудне вигодовування?
• Чи є у вас обмеження, про які я повинен знати?

Не відчувайте тиску, щоб найняти першу дула, яку ви зустрінете. Розгляньте відповіді на запитання та впевненість, яку ви бачите в людині.

Хоча це трохи ву-ву, також слідкуйте за тим, як ви та ваш партнер відчувати. Якщо ви відчуваєте будь-який зв’язок, невдячність чи хвилювання - це добрі ознаки, які ви знайшли один.

Пов'язане: Все, що потрібно знати про догляд за новонародженою дитиною

Винос

Післяпологова дула може бути неоціненною людиною, яка має у вашому куточку, коли ваша дитина приїде.

"Це був рятівник після пологів з дулою", - пояснює Рішер. "Дула забезпечила стільки полегшення і для мого післяпологового загоєння. Я закликаю інших матерів використовувати дуали, пандемію або відсутність пандемії ».

Який би шлях ви не вибрали, не забудьте заздалегідь задуматися про оточення себе підтримкою під час переходу до того, щоб стати новою мамою.