11 тижнів вагітності: симптоми, поради та інше

Зміст

• Зміни у вашому організмі
• Твоя дитина
• Розробка близнюків на 11 тижні
• 11 тиждень вагітності симптоми
• Печія
• Хворобливі або збільшені груди
• Що робити на цьому тижні для здорової вагітності
• Коли потрібно викликати лікаря

Вітаємо! Ви наближаєтесь до кінця першого триместру. Якщо ви чекаєте, поки ви не потрапите у другий триместр, щоб поділитися своїми новинами, ви можете почати думати про те, як ви скажете друзям та рідним. Цей другий триместр буде тут, перш ніж ви це дізнаєтесь.

Зміни у вашому організмі

Вам може бути важко повірити, що ви вже майже три місяці вирощуєте плод людини всередині себе. Більшість мам, які вперше почали показувати себе, не починали показувати до 11 тижня. Якщо у вас були попередні вагітності, ви, можливо, вже займаєтесь «дитячою груддю». Навіть якщо ваш удар не з'явився на світ, ви, мабуть, відчуваєте себе дуже вагітним до цього моменту. І це може бути добре чи не так добре. Порахуйте себе серед щасливчиків, якщо ви відчуваєте сяючу шкіру, повніше волосся та міцніші нігті. Не менш часто зустрічається з більшими вадами та небажаним ростом волосся, як, наприклад, на обличчі.

Твоя дитина

У 11 тижнів у вашої дитини десь від 1 1/2 до 2 1/2 дюйма. Більша частина цієї довжини знаходиться в голові, що дорівнює приблизно половині всієї її довжини в цей момент. Геніталії вашої дитини закінчують свій розвиток на цьому тижні, хоча він не буде видно на більшості УЗД до 16-20 тижнів. Якщо ви просто не можете дочекатися вивчення статі, спробуйте переглянути казки старих дружин. Наприклад, деякі кажуть, якщо ти високо піднімаєшся, це означає, що ти маєш дівчину. Холодні ноги можуть означати, що у вас є хлопчик. Хоча це можуть бути популярні приказки, є причина, яку вони називають "казками". Існує небагато (якщо є) наукових доказів для підтвердження будь-якого з них.

Розробка близнюків на 11 тижні

Якщо ви хочете дізнатися, чи є у вас хлопчики, дівчатка чи обоє, ви будете раді дізнатися, що геніталії ваших дітей починають формуватися на цьому тижні. Ваші діти мають довжину приблизно 2 дюйма, і кожен важить 1/3 унції.

11 тиждень вагітності симптоми

Ранкова хвороба, мабуть, найбільш визнаний симптом вагітності протягом першого триместру, але це не єдиний симптом, який ви можете відчути. Інші симптоми, які можуть виникнути до 11 тижня, включають:

• світліша шкіра
• повніше волосся і міцніші нігті
• вади
• небажаний ріст волосся
• печія
• біль або збільшена груди
• нудота та / або блювота
• втома

Печія

Якщо ви зробили це так далеко, не відчуваючи ранкової нудоти, швидше за все, ви можете мати справу з печією. В одному з досліджень дослідники виявили, що 95 відсотків жінок під час вагітності відчували нудоту, блювоту та / або печію. Це два найпоширеніші симптоми вагітності, але вони, як правило, нешкідливі і для матері, і для дитини. Хоча третій триместр вагітності, як правило, є найгіршим для печії через розмір вашої матки, деякі жінки відчувають цей нудотний симптом протягом всієї вагітності. Якщо це ви, найкраща ставка при лікуванні може бути запобігати його перед початком. Спробуйте їсти менші страви замість однієї великої їжі. Уникайте, коли ви їдете на диван чи лягаєте відразу після їжі. Або поцікавтесь у лікаря про безпечне вживання антацидів, якщо ваша печія заважає вам нічого їсти.

Хворобливі або збільшені груди

Деякі жінки можуть вітати цю зміну (привіт, чашка С!), Але інші можуть вважати це прикрою незручністю, особливо коли ваші бюстгальтери більше не підходять, і найменший дотик може спричинити, що ви змучуєте від болю. Ви можете подякувати гормонам за цю зміну. Якщо ваші бюстгальтери незручно тісні, подумайте про те, щоб вкласти гроші в пару еластичних спортивних бюстгальтерів або розширювач бюстгальтера. Бюстгальтери для бюстгальтерів можуть допомогти вам трохи скористатися бюстгальтером, поки ви будете чекати, коли розмір чашки закінчиться. Якщо ви вирішили придбати новий бюстгальтер, подумайте лише про придбання одного або двох. Ваша груди, швидше за все, продовжить зростати. Шукайте магазин, який має торгових партнерів, навчених фурнітурі для бюстгальтерів. Магазини одягу для материнства зазвичай в цьому хороші, і торгові агенти зможуть дати вам рекомендації щодо того, наскільки великі груди можуть (але не гарантовано) зростати до кінця вагітності і навіть до годування.

Що робити на цьому тижні для здорової вагітності

Це може бути важким часом, коли можна подумати про те, що корисно, особливо якщо у вас постійно виникає нудота. Якщо у вас виникають симптоми нудоти або печії, ви можете захопити будь-яку їжу, яка не змусить вас бігти у туалет. Ви, можливо, навіть втратили кілька кілограмів до цього моменту. Якщо ви схудли через нудоту або блювоту, поговоріть зі своїм лікарем. Деякі жінки потребують ліків від нудоти та блювоти під час вагітності. Якщо нудота утруднює вживання в їжу фруктів і овочів, шукайте одну-дві, на вашу думку, ви могли б переболіти шлунок. Почніть з малого. Якщо ви можете вписати лише один або два в свій раціон на даний момент, це все в порядку. Як тільки нудота згасне, ви можете зосередитись на додаванні в свій раціон більш поживних продуктів. Вправи також можуть бути складними, якщо вас мучить ранкова хвороба, але це може допомогти зняти втому, і це добре для вас і дитини. Шукайте легких заходів, які ви можете вписати у свій графік. Наприклад, спробуйте здійснити пару 15-хвилинних прогулянок протягом дня. Якщо вам це не подобається, подумайте про домашнє тренування. Таким чином, якщо нудота вразить, ви можете легко закінчити тренування.

Коли потрібно викликати лікаря

Вагінальна кровотеча або витік рідини, а також лихоманка, сильний біль у животі або головному болю та помутніння зору завжди вимагають звернення до лікаря. Ви також можете зареєструватися у вашого OB / GYN, якщо нудота або печія настільки сильні, що вам важко було зберігати рідини або їжу протягом 12 годин і більше.