Правда про розмір вашого вагітного живота

Зміст

• Набір ваги під час вагітності
• ІМТ та вагітність
• Правда про те, як виглядає ваш живіт
• Коли ви почнете показувати
• Вимірювання
• Винос

Що стосується вашого вагітного живота, то не має нестачі в казках старих дружин, які розповідають, чого чекати. Ваші друзі та родичі також впевнені, що вони мають думки, якими вони хочуть поділитися з вами.

Але також є хороший шанс, що багато порад, які ви почуєте під час вагітності щодо збільшення ваги, не відповідають дійсності. Ось правда про розмір вашої дитини і що її очікувати.

Набір ваги під час вагітності

Ваш лікар, ймовірно, відстежує вагу збільшення ваги під час вагітності. Але вони можуть не так хвилюватися з цього приводу, як ви. Хоча є рекомендована сума, яку ви повинні отримувати в кожному триместрі, майте на увазі, що рекомендації є середніми.

Якщо ви мали вагу на початку вагітності, вам, ймовірно, доведеться набирати більше. Якщо у вас завагітніла зайва вага, то, можливо, вам доведеться менше набрати дитину.

Також важливо знати, що відстеження та контроль над вагою вагітності зазвичай не покращує результати народження. Тож якщо ваш приріст ваги не відповідає середнім показникам, перегляньте свій раціон, перш ніж турбуватися про масштаби.

Переконайтесь, що ви їсте здорову їжу і слухаєте своє тіло. Спробуйте їсти, коли ви голодні, і перестайте їсти, коли ви повноцінні. Якщо ви зосереджуєтесь на дотриманні дієти корисною, то надбавка ваги повинна подбати про себе.

ІМТ та вагітність

Якщо ваш ІМТ середній на початку вагітності (між 18,5 і 24,9), то вам слід набрати від 1 до 4,5 кілограмів протягом першого триместру, і від 1 до 2 фунтів на тиждень протягом другого і третього триместру. Це загалом від 25 до 35 кілограмів протягом вашої вагітності.

Якщо ваш ІМТ був нижче 18,5, коли ви завагітніли, то вам слід набрати від 28 до 40 фунтів. Якщо це було між 25 і 29, то варто планувати від 15 до 25 фунтів. Якщо це було більше 30, ви, ймовірно, наберете від 11 до 20 фунтів.

Правда про те, як виглядає ваш живіт

Є бабуся про бабусь, яка стверджує, що ви носите, говорить вам про те, чи є у вас хлопчик чи дівчинка. З хлопчиком ви носите його низько і спереду, тоді як вага вашої дівчинки вищий і більше розкладається в талії. Але факти та наука не підкріплюють це.

Насправді те, як ви носите, не має нічого спільного з сексом вашої дитини. Що не має значення - те, як тонізували м’язи живота, була непосильна, а також наскільки ви високі.

Якщо у вас була вагітна шість, перш ніж завагітніти, ви, ймовірно, будете підніматися вище, оскільки ваш живіт краще підтримуватиме вагу. Якщо ваш пупс для початку було в'ялим, ви будете мати нижчі. Більш високі жінки переносять більше спереду, тоді як вага більше розкладений в сторони, якщо ви короткий.

Коли ви почнете показувати

Кожна жінка починає показуватися в інший час. Ваша дитина не буде достатньо великою для показу до другого триместру, але багато жінок отримують живіт у першому триместрі від підвищеної води та здуття живота.

Знову ж таки, ваш рівень придатності до вагітності грає фактор. Сильніший гнійник означає, що ви довше будете тримати плоский живіт. Чи вагітніли ви раніше, це ще один прогноз - друга та наступні вагітності виявляться швидше. Це частково тому, що ваші м'язи слабкіші від попередніх вагітностей.

Вимірювання

Ваш лікар, ймовірно, вимірює ваш живіт під час пренатальних відвідувань, починаючи приблизно з 20 тижнів. Це для того, щоб переконатися, що ваш живіт на шляху. Це просто інший спосіб перевірити ріст вашої дитини. Це також спосіб перевірити свій термін, якщо ви не впевнені в даті зачаття.

Усі носять по-різному, тому вам зазвичай не потрібно напружуватись, якщо ваші вимірювання трохи відключені.

В середньому ви будете набирати приблизно 1 сантиметр на тиждень між лобковою кісткою та верхівкою матки.Якщо вимірювання вимкнено, лікар може запропонувати ультразвукове дослідження, щоб переконатися, що зростання дитини йде на шляху.

Винос

Для багатьох жінок приріст ваги у вагітності важко прийняти. Якщо ви працювали над тим, щоб бути здоровим ІМТ більшу частину свого життя, це великий зміна, щоб раптом переживати, набираєте ви достатню вагу.

На щастя, збільшення ваги не повинно викликати занепокоєння у більшості жінок. Поки ви харчуєтесь здорово і дотримуєтесь голоду, більшу частину часу живіт дитини повинен залишатися правильним.