Чому я відчуваю, що мої храми стискаються і як до цього ставитися?

Зміст

• Огляд
• Причини тиску в скронях
• Напружений головний біль
• Мігрень
• Цервікогенний головний біль
• Скронево-нижньощелепні розлади суглобів та м’язів (TMJ)
• Проблеми з синусом
• Вушні стани
• Менінгіт
• Травматична травма мозку (TBI)
• Пухлина
• Тиск у скронях та інші симптоми
• Тиск без болю
• Тиск і запаморочення
• Тиск у скронях та вухах
• Тиск у скронях та щелепі
• Тиск у лікуванні скронь
• Напружені головні болі
• Мігрень
• Цервікогенний головний біль
• TMJ
• Проблеми з синусом
• Проблеми з вухом
• Коли звернутися до лікаря
• Винос

Огляд

Відчуваєте тиск у скронях? Ти не один. Тиск у скронях може бути наслідком напружених м’язів, викликаних:

• стрес
• напружуючи очі
• стискаючи зуби

Це також поширений симптом напруженого головного болю, який є найпоширенішим типом головного болю. Іноді тиск у скронях може бути ознакою більш серйозної проблеми.

Дізнайтеся більше про те, що може спричинити тиск у скроні та коли слід звернутися до лікаря.

Причини тиску в скронях

Нижче наведено деякі можливі причини тиску у скронях.

Напружений головний біль

Напружений головний біль може викликати легкий і помірний біль і відчувати, що у вас щільна смуга навколо голови. Тупий ниючий біль в голові може відчувати себе так, ніби він поширюється на вашу шию та плечі. Хоча причина недостатньо зрозуміла, стрес є загальним пусковим механізмом.

Епізодичні головні болі в напрузі зазвичай тривають лише кілька годин, але можуть зберігатися кілька днів. Вони вважаються хронічними, якщо вони виникають більше 15 днів на місяць.

Мігрень

Мігренозний головний біль варіюється від помірного до сильного і викликає пульсуючий або пульсуючий біль на одній або обох сторонах голови. Поширеними симптомами є:

• нудота
• блювота
• чутливість до світла, звуку та запахів

Існує кілька відомих тригерів мігрені, серед яких:

• нестача сну
• стрес
• зміни погоди
• червоне вино
• фізичні навантаження, що також може погіршити симптоми

Цервікогенний головний біль

Цервікогенний головний біль - це головний біль, що виникає через проблему шийного відділу хребта, яка включає шию та основу черепа. Сюди можна віднести травми або дегенеративні стани, такі як остеоартрит. Випуклий диск - найпоширеніша причина.

Цей тип головного болю часто приймають за мігрень, оскільки симптоми схожі. Поряд із симптомами мігрені, такими як нудота та чутливість до світла, ви також можете відчути:

• запаморочення
• обмежений діапазон руху на шиї
• біль у шиї, плечах або руці

Скронево-нижньощелепні розлади суглобів та м’язів (TMJ)

Розлади скронево-нижньощелепного суглоба, зазвичай відомі як ТМЖ, - це умови, що викликають біль і дисфункцію в суглобі та м’язах, що відповідають за рух щелепи. TMJ вражає понад 10 мільйонів американців. Випадкові болі в щелепах не є серйозними і зазвичай є тимчасовими, але у деяких людей виникають довгострокові проблеми.

Симптоми ТМЖ включають:

• біль і тиск у скронях
• випромінюючи біль у будь-якій з м’язів, що беруть участь у жуванні, включаючи обличчя, щелепу чи шию
• скутість щелепи або болісне клацання чи вискакування
• змінити спосіб з'єднання зубів

Проблеми з синусом

Синусова інфекція, алергія та інші проблеми, що впливають на ваші пазухи, можуть спричинити тиск у скронях. Ви також можете відчути тиск навколо лоба, очей та щік, а також біль у верхніх зубах.

Синусова інфекція зазвичай також викликає самопочуття і часто супроводжується лихоманкою, втомою та нежить. Нахиляючись вперед, може погіршити біль і тиск.

Вушні стани

Проблеми з вашими вухами, такі як накопичення вушної віски або вушні інфекції, можуть спричинити тиск у скронях та інших частинах голови. Ваші вуха також можуть відчувати себе заблокованими. Проблеми з середнім вухом також можуть викликати запаморочення. Ці умови зазвичай впливають на одну сторону вашої голови, але можуть впливати на обидві.

Менінгіт

Менінгіт - це набряк захисних оболонок, які покривають ваш мозок і спинний мозок. Хоча рак, травма та деякі препарати можуть спричинити менінгіт, найчастішими причинами є бактеріальна чи вірусна інфекція. Симптоми менінгіту різняться в залежності від причини, але до загальних всіх типів належать:

• головний біль
• ригідність м'язів шиї
• раптова лихоманка
• втома
• нудота
• дратівливість
• спантеличеність

Вірусний менінгіт зазвичай поліпшується протягом 7 - 10 днів без лікування. Бактеріальний менінгіт може бути смертельним і його потрібно негайно лікувати антибіотиками.

Травматична травма мозку (TBI)

Травматична травма мозку (TBI) виникає, коли ви вдаряєтесь головою або щось спричиняє сильний поштовх або трясіння голови, наприклад, падіння, автомобільна аварія або контакт з предметом. Ці травми можуть варіюватися від легких до серйозних і можуть призвести до втрати свідомості. При струсі, навіть легкому, вважається ІБС.

Приблизно 85 відсотків головних болів, викликаних TBI, мають напружений тип. Біль, як правило, тупий ниючий та тиск, який можна відчути в скронях, поперек лоба, потилиці та шиї або по всій голові. Інші симптоми можуть включати запаморочення, сонливість та сплутаність свідомості.

Пухлина

Рідко тиск у скронях може бути викликано пухлиною мозку. Пухлина головного мозку - це зростання аномальних клітин мозку. Пухлини головного мозку можуть бути раковими або нераковими, і існує кілька типів.

Почуття тиску є поширеним симптомом пухлини мозку, яка може погіршуватися в міру зростання пухлини. Інші симптоми залежать від локалізації та розміру пухлини і можуть включати:

• головні болі, які стають частішими і сильнішими
• проблеми із зором
• незрозуміла нудота або блювота
• проблеми з балансом або координацією
• мовленнєві труднощі
• зміни особистості або незвична поведінка
• судоми

Тиск у скронях та інші симптоми

Якщо ваш тиск у скронях супроводжується іншими симптомами, перегляньте, що це може бути.

Тиск без болю

Якщо тиск у скронях - ваш єдиний симптом, швидше за все, м’язи на обличчі, шиї чи щелепах напружені. Це може бути від стресу чи тривоги, втоми або навіть поганої постави.

Тиск і запаморочення

Тиск і запаморочення в храмі можуть бути наслідком проблеми з середнім вухом, струсом мозку або іншої травми мозку або проблеми з шийним відділом хребта, наприклад, випинання диска.

Тиск у скронях та вухах

Нарощування вушної раковини або вушна інфекція можуть викликати тиск у скронях і вухах. Запалення синуса від алергії або інфекції верхніх дихальних шляхів також може викликати ці симптоми разом із закладеним носом.

Тиск у скронях та щелепі

ТМЖ - найімовірніша причина тиску у скронях та щелепі. Синусові та стоматологічні проблеми також можуть викликати біль і тиск.

Тиск у лікуванні скронь

Лікування залежатиме від того, що викликає тиск.

Напружені головні болі

Управління стресом, висипанням та здоровим способом життя можуть допомогти запобігти головним болям у напрузі. Безболісні знеболюючі засоби, такі як ібупрофен або ацетамінофен, також можуть зняти тиск і біль.

Придбайте ацетамінофен або ібупрофен онлайн.

Мігрень

Відстеження та уникнення тригерів мігрені може допомогти запобігти мігрені або зменшити частоту та тяжкість. Ліки для зняття болю або запобігання мігрені також доступні у формі безрецептурної терапії або за рецептом лікаря.

Цервікогенний головний біль

Лікування включає лікування джерела болю, наприклад, хірургічне втручання або ліки для випинання диска або остеоартрит. Фізична терапія та правильна постава також можуть допомогти зняти симптоми.

TMJ

Ви можете полегшити симптоми, розслабляючи щелепу і вживаючи м'яку їжу протягом декількох днів. Позабійні знеболюючі засоби можуть допомогти, якщо у вас також болить голова, обличчя або щелепа. Ваш стоматолог може порекомендувати спеціальний захист для рота, щоб запобігти стисканню щелепи або перетирання зубів уві сні.

Проблеми з синусом

Носові спреї, ліки від алергії та застуди та знезаражуючі засоби можуть допомогти зняти запалення синуса та тиск. Якщо у вас синусова інфекція, лікар може призначити антибіотики.

Проблеми з вухом

Поширені вушні проблеми, такі як вушні інфекції та накопичення воску, можна лікувати в домашніх умовах за допомогою оливкової олії або позабіржових крапель для вух. Зверніться до лікаря, якщо у вас спостерігається зниження слуху або симптоми не покращуються при лікуванні в домашніх умовах.

Коли звернутися до лікаря

Інші причини, включаючи менінгіт, травми мозку та пухлини, потребують медичної допомоги. Відразу зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас є якісь із цих станів. Бактеріальний менінгіт є серйозним і може спричинити смерть за лічені години, якщо його не лікувати антибіотиками. Травмування голови та травми мозку завжди повинен оцінювати лікар.

Зверніться до лікаря, якщо тиск у скронях виникає після травми голови або супроводжується ознаками інфекції, наприклад, лихоманкою та самопочуттям. Будь-які нові головні болі або зміни моделей головного болю після 50 років також повинні бути оцінені лікарем.

Винос

Тиск у скронях є досить поширеним і його часто спричиняють напруга або напружені м’язи в щелепі, голові чи шиї. Безрецептурне знеболення, поліпшення постави та управління навантаженням, можливо, все, що вам потрібно. Зверніться до лікаря, якщо вас турбує чи маєте інші симптоми.