Чи може куркума допомогти моєму псоріазу?

Зміст

• Огляд
• Традиційні методи лікування псоріазу
• Куркума і куркумін
• Про що говорить дослідження
• Куркумін гель
• Куркумін мікроемульгель
• Оральний куркумін
• Як використовувати куркуму
• Зробіть чай з куркуми
• Зробіть пасту з куркуми
• Дозування та заходи обережності куркуми
• Надія на поліпшення якості життя

Огляд

Популярність куркуми зросла в межах природного здоров'я. Спеція також сама себе називає в загальній медицині.

За даними кількох досліджень, куркума може бути потужним природним засобом для лікування симптомів псоріазу шкіри.

Псоріаз викликає накопичення клітин шкіри. Цей накопичення на шкірі призводить до виникнення різних легких та важких симптомів, таких як:

• червоні, лускаті плями
• суха, розтріскана шкіра
• кровоточить шкіра
• свербіж шкіри
• печіння шкіри
• набряклі суглоби і скутість

Симптоми можуть бути постійними, або вони можуть приходити і йти.

Традиційні методи лікування псоріазу

Лікування зазвичай спрямоване на уповільнення росту клітин шкіри та зменшення лусочок на шкірі. Варіанти лікування включають:

• актуальні кортикостероїди
• синтетичні версії вітаміну D, також відомі як аналоги
• актуальні ретиноїди
• антралін (Дріто-Скальп)
• інгібітори кальциневрину
• саліцилова кислота
• дегтярне мило
• світлотерапія
• інші потужні препарати, що змінюють імунну систему, наприклад, біологічні препарати

Багато з цих способів лікування можуть викликати серйозне подразнення шкіри та інші побічні ефекти. Вони також не рекомендуються вагітним або годуючим жінкам.

Як результат, деякі люди з псоріазом для полегшення звертаються до природних засобів, таких як куркума.

Куркума і куркумін

Куркума - родич імбиру. Він найбільш відомий тим, що додає смаку перцю та жовтого кольору каррі та гірчиці.

Куркума також використовується як цілюща пряність протягом століть. Він популярний як в китайській, так і в аюрведичній медицині. Вважається, що куркума має потужні протизапальні здібності, які можуть допомогти полегшити симптоми псоріазу.

Куркумін - діюча речовина куркуми. Вважається, що він відповідає за велику кількість лікувальних можливостей куркуми.

Про що говорить дослідження

Досліджують використання куркуми для лікування псоріазу.

Куркумін гель

Відповідно до спостережуваного дослідження з підтвердженням концепції, опублікованого в Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, куркумін гель може допомогти зняти псоріаз у поєднанні з:

• актуальні стероїди
• антибіотики
• уникнення алергенів
• уникання молочних продуктів, якщо у вас непереносимість лактози

Через 16 тижнів у 72 відсотків учасників дослідження більше не проявлялися симптоми псоріазу.

Куркумін мікроемульгель

Позитивні результати мали також плацебо-контрольоване, подвійне сліпе клінічне випробування 34 людей із псоріазом бляшок. Цих учасників лікували мікроемульгелем з куркуміном, спеціальною актуальною версією куркуміну.

Результати, опубліковані в іранському журналі фармацевтичних досліджень, показали, що мікроемульгель добре переноситься.

У порівнянні з тими, хто отримував плацебо, учасники показали поліпшення таких симптомів, як почервоніння, товщина та лущення. Вони також повідомили про покращення якості життя.

Оральний куркумін

Європейський журнал дерматології опублікував невелике дослідження про вплив орального куркуміну в поєднанні з терапією видимим світлом.

Результати показали, що комбінація може бути безпечнішою, ніж традиційні методи лікування людей з помірним та вираженим псоріазом бляшок.

Як використовувати куркуму

Свіжу куркуму знайти важко, але ви можете знайти її в місцевому магазині природного здоров'я. Мелену куркуму можна додавати в такі продукти, як супи, каррі та тушковані страви. Для використання додайте приблизно одну чайну ложку за рецептом.

Також доступні добавки та чаї, але їх слід купувати у авторитетного джерела.

Якщо ви даєте порошок куркуми або добавки, спробуйте також взяти чорний перець. Чорний перець покращує засвоєння куркуміну в організмі.

Зробіть чай з куркуми

Щоб приготувати чай з куркуми:

1. Додайте 1 чайну ложку меленої куркуми до 4 склянок води і доведіть до кипіння.
2. Зменшіть тепло і тушкуйте 10 хвилин.
3. Процідіть суміш і додайте мед або лимон за смаком.

Магазин: Придбайте мед і лимон.

Зробіть пасту з куркуми

Щоб використовувати куркуму місцево, вам потрібно зробити пасту:

1. Використовуйте одну частину порошку куркуми на дві частини води.
2. З’єднайте інгредієнти в каструлі і тушкуйте до утворення густої пасти.
3. Охолодити і зберігати кришкою в холодильнику.

Якщо ви хочете спробувати куркуму, поговоріть зі своїм лікарем або лікарем із природного здоров'я. Вони можуть надати рекомендації, що враховують вашу особисту історію здоров’я.

Дозування та заходи обережності куркуми

Куркума, як правило, добре переноситься. Побічні ефекти, такі як нудота, запаморочення та діарея, рідкісні і зазвичай легкі.

Слід бути обережними, приймаючи куркуму з добавками заліза або препаратами та травами, які або змінюють рівень цукру в крові, або сповільнюють згортання крові.

Дози до 4000 міліграм (мг) щодня використовувались у клінічних випробуваннях. Більш високі дози збільшують ризик побічних ефектів.

Перш ніж використовувати куркуму для лікування псоріазу чи будь-якого медичного стану, поговоріть зі своєю командою охорони здоров'я, щоб визначити, чи безпечно це для вас. Вони також можуть визначити, чи буде це конфлікт з будь-якими іншими препаратами, які Ви зараз приймаєте, та визначити найкращий дозування та спосіб приготування.

Надія на поліпшення якості життя

Хоча потрібно більше досліджень, є потенціал для майбутніх методів лікування куркумою, які можуть бути безпечнішими, ніж деякі часто використовувані методи лікування псоріазу. Нові дослідження дають надію людям з псоріазом, що краща якість життя на горизонті.