9 основних причин набряку ніг і що робити

Зміст

• 1. Стоячи або сидячи довго
• 2. Вагітність
• 3. Старіння
• 4. Вживання лікарських засобів
• 5. Хронічні захворювання
• 6. Тромбоз глибоких вен (ТГВ)
• 7. Інсульти
• 8. Артрит
• 9. Інфекційний целюліт

Набряки в нозі в більшості випадків трапляються через скупчення рідини в результаті поганого кровообігу, що може бути наслідком тривалого сидіння, наприклад, вживання наркотиків або хронічних захворювань.

Крім того, набряк на нозі також може бути пов'язаний із запаленням внаслідок інфекцій або ударів ноги, наприклад, набряк, як правило, супроводжується іншими симптомами, такими як сильний біль та утруднення руху ноги.

Важливо звернутися до терапевта, коли набряки на ногах не покращуються за ніч або викликають сильний біль, оскільки це може бути ознакою проблем зі здоров’ям, які необхідно лікувати належним чином.

Основними причинами набряку ніг є:

1. Стоячи або сидячи довго

Тривале стояння протягом дня або проведення декількох годин сидячи, особливо зі схрещеними ногами, ускладнює роботу вен вен на транспортуванні крові назад до серця, тому кров накопичується в ногах, посилюючи набряки протягом дня.

Що робити: уникайте стояти більше 2 годин стоячи або сидячи, роблячи короткі перерви для розгинання та руху ніг. Крім того, наприкінці дня ви також можете масажувати ноги або піднімати їх над рівнем серця, щоб полегшити кровообіг.

2. Вагітність

Вагітність - одна з основних причин набряклості ніг у жінок у віці від 20 до 40 років, оскільки на цьому етапі життя жінки спостерігається збільшення кількості крові в організмі. Крім того, ріст матки також перешкоджає циркуляції крові в ногах, сприяючи її накопиченню, особливо після 5-го місяця вагітності.

Що робити: рекомендується носити компресійні панчохи і робити легкі прогулянки протягом дня, щоб сприяти циркуляції крові. Крім того, коли жінка сидить або лежить, вона повинна піднімати ноги, наприклад, за допомогою подушки або лавки. Ознайомтеся з іншими порадами щодо полегшення набряклості ніг під час вагітності.

3. Старіння

Набряки в ногах частіше трапляються у людей похилого віку, оскільки з настанням віку клапани в венах ніг, які допомагають крові циркулювати, стають слабшими, що ускладнює повернення крові до серця і викликає її накопичення в ногах.

Що робити: уникайте надто довго сидіти або стояти, роблячи короткі перерви протягом дня, щоб підняти ноги. Крім того, коли набряк дуже великий, можливо, доведеться проконсультуватися з терапевтом та дослідити інші причини набряків на ногах, наприклад, високий кров'яний тиск, і таким чином приймати ліки, які допомагають усунути зайву рідину, наприклад, фуросемід, для приклад.

4. Вживання лікарських засобів

Деякі ліки, такі як протизаплідні таблетки, ліки, що використовуються для лікування діабету, деякі ліки від високого кров'яного тиску, ліки для полегшення хворобливих ситуацій або ліки, що застосовуються в гормонозаміщувальній терапії, наприклад, можуть спричинити затримку рідини і, отже, призвести до накопичення рідини в ногах, посилюючи набряк.

Що робити: рекомендується проконсультуватися з лікарем, який призначив ліки, щоб зрозуміти, чи спричинене набряком лікування, і, отже, може бути вказана зміна або призупинення лікування. Якщо набряк зберігається, важливо знову звернутися до лікаря.

5. Хронічні захворювання

Деякі хронічні захворювання, такі як серцева недостатність, проблеми з нирками та захворюваннями печінки, можуть призвести до змін кровообігу, сприяючи набряку ніг.

Що робити: слід проконсультуватися з терапевтом, якщо з’являються інші симптоми, такі як надмірна втома, зміна тиску, зміна сечі або болі в животі, наприклад, для постановки діагнозу та початку відповідного лікування, яке може відрізнятися залежно від захворювання, пов’язаного з набряком.

6. Тромбоз глибоких вен (ТГВ)

Тромбоз нижніх кінцівок може трапитися в будь-якому віці, але він частіше зустрічається у людей похилого віку та людей, що мають сімейний анамнез, і може бути викликаний іншими факторами, такими як проблеми зі згортанням крові, проведення багато часу з нерухомим членом, вживання сигарет, вагітність або навіть використання контрацептивів, особливо у жінок, які мають проблеми зі згортанням крові.

Окрім набряку на нозі, який починається швидко, тромбоз глибоких вен також може спричинити сильний біль, утруднення руху ноги та почервоніння. Ось як визначити тромбоз глибоких вен.

Що робити: бажано звернутися до відділення невідкладної допомоги для обстеження, якщо вимагаються тести, щоб з’ясувати причину тромбозу та якомога швидше провести медикаментозне лікування, уникаючи ускладнень.

7. Інсульти

Сильні удари в ноги, наприклад, падіння або удари ногою під час футбольної гри, можуть призвести до розриву дрібних судин та запалення ноги. У цих випадках набряк супроводжується сильним болем в області, чорною плямою, почервонінням і спекою, наприклад.

Що робити: на пошкоджену ділянку слід прикласти холодний компрес, щоб зменшити набряк і зняти біль, а якщо біль не зменшується або зникає через 1 тиждень, зверніться до ортопеда.

8. Артрит

Артрит - це запалення найпоширеніших суглобів у людей похилого віку, яке може спричинити набряк ніг, особливо в місцях суглобів, таких як коліна, гомілковостопний суглоб або стегно, і зазвичай супроводжується такими симптомами, як біль, деформація та труднощі з виконанням рухів. Знати інші симптоми артриту.

Що робити: протизапальну мазь можна застосовувати для зняття набряку та болю, але ідеальним є проконсультування з ревматологом, щоб діагностувати проблему та розпочати відповідне лікування, яке можна зробити за допомогою ліків, фізіотерапії, а у більш важких випадках - чи можливо це необхідно вдатися до хірургічного втручання.

9. Інфекційний целюліт

Целюліт - це зараження клітин у глибоких шарах шкіри, яке зазвичай виникає, коли на нозі є рана, яка інфікується. До найпоширеніших симптомів, крім набряку, належать сильне почервоніння, лихоманка вище 38 ° C та дуже сильний біль. Дізнайтеся, які причини і як лікувати інфекційний целюліт.

Що робити: слід звернутися до лікарні швидкої допомоги, якщо симптоми зберігаються більше доби, щоб діагностувати проблему та розпочати відповідне лікування, яке зазвичай проводиться за допомогою антибіотиків.

Перегляньте у відео нижче кілька стратегій, які можуть допомогти лікувати набряки ніг природним шляхом: