Коли починати годувати дитину

Зміст

• Чому слід починати лише через 6 місяців
• З чого почати годувати дитину
• Поради щодо полегшення введення їжі
• Як налаштувати режим харчування дитини
• Рецепти введення їжі
• 1. Рослинні вершки
• 2. Фруктове пюре

Введення їжі називається фазою, на якій дитина може споживати інші продукти, і не відбувається до 6 місяців життя, оскільки до цього віку рекомендацією є виключне грудне вигодовування, оскільки молоко здатне забезпечити всі потреби у гідратації. і харчування.

Крім того, до 6-місячного віку ковтальний рефлекс також не до кінця сформований, що може спричинити блювотні відчуття, а травна система все ще не здатна перетравлювати інші продукти. Перегляньте переваги виключного грудного вигодовування до 6-місячного віку.

Чому слід починати лише через 6 місяців

Рекомендація розпочинати введення після 6-го місяця пов’язана з тим, що з цього віку грудне молоко вже не в змозі гарантувати необхідні поживні речовини, особливо залізо, яке в низьких кількостях викликає у дитини анемію. Таким чином, натуральні продукти, такі як фрукти, овочі та овочі, необхідні для доповнення раціону.

Інша причина полягає в тому, що лише після шостого місяця організм дитини краще підготовлений до прийому інших продуктів, оскільки імунна система починає формуватися і стає здатною боротися з можливими інфекціями або алергією, які може спричинити введення нових продуктів.

Крім того, введення занадто багато їжі рано чи пізно збільшує шанси дитини розвинути алергію або непереносимість, наприклад.

З чого почати годувати дитину

Починаючи годувати дитину, бажано віддавати перевагу натуральній їжі, наприклад, овочам, які готують перед тим, як пропонувати дитині. Крім того, використання солі або цукру при приготуванні їжі не показано. Перевірте, які овочі та фрукти можуть включати годування дитини в 7 місяців.

Поради щодо полегшення введення їжі

Початок годування може бути стресом для дитини та всіх, хто потрапив у цю ситуацію, тому рекомендується робити це в тихому місці, щоб дитина не могла легко відволіктися. Деякі запобіжні заходи можуть зробити цей момент приємнішим, наприклад:

• Подивіться в очі і розмовляйте під час їжі;
• Не залишайте дитину на самоті під час годування;
• Пропонуйте їжу повільно і терпляче;
• Не змушуйте себе їсти, якщо не хочете допивати їжу;
• Слід пам’ятати про ознаки голоду та ситості.

Важливо врахувати, що введення їжі - це нова діяльність у житті дитини, тому плач і відмова від їжі можуть траплятися протягом декількох днів, поки дитина не звикне до нової рутини.

Як налаштувати режим харчування дитини

Процедуру введення їжі для дитини слід проводити з включенням їжі природного походження, крім різноманітності, оскільки це фаза, на якій дитина відкриває смаки та текстури.

Пюре можна готувати з різними фруктами та овочами, а протягом тижнів можна включати або виключати з раціону інші продукти. Візьмемо приклад із триденного дитячого меню.

Рецепти введення їжі

Нижче наведено два простих рецепти, які можна використовувати при введенні їжі:

1. Рослинні вершки

Цей рецепт дає 4 прийоми їжі, і його можна заморозити для використання в наступні дні.

Інгредієнти

• 100 г гарбуза;
• 100 г моркви;
• 1 чайна ложка оливкової олії.

Режим підготовки

Очистіть, помийте і наріжте гарбуз і моркву кубиками, на сковороді з окропом і варіть 20 хвилин. Злийте зайву воду і збийте інгредієнти за допомогою виделки. Потім додайте олію і подавайте до столу.

2. Фруктове пюре

Інгредієнти

• Банан;
• Половина рукава.

Режим підготовки

Вимити і очистити манго і банан. Нарізати шматочками і вимісити до консистенції пюре. Потім додайте молоко, яке споживає дитина, і перемішайте до однорідності.

Оскільки початок введення їжі може бути важким, і ви можете відмовитись від їжі. Подивіться, що можна зробити в цих випадках: