8 причин, чому ви можете відчувати біль після сексу

Зміст

• Чому ви можете відчувати біль після сексу
• 1. Вам потрібна краща програма розминки.
• 2. У вас БВ, дріжджова інфекція або ІСШ.
• 3. У вас є ІПСШ або ПІД.
• 4. У вас алергічна реакція.
• 5. У вас вагінізм.
• 6. Ваші кісти яєчників турбують вас.
• 7. У вас ендометріоз.
• 8. Ви переживаєте деякі гормональні зміни.
• Підсумок про біль після сексу
• Огляд для

У країні фентезі секс-це все оргастичне задоволення (і жодних наслідків!), Тоді як пост-секс-це все обійми та післясвічення. Але для багатьох людей з піхвами біль після статевого життя та загальний дискомфорт, на жаль, досить поширені явища.

"Більше однієї третини людей вульви відчують біль після проникаючого сексу в певний момент свого життя",-каже Кіана Рівз, експерт із соматичних питань сексу та викладач сексу та громад у Foria Awaken, компанії, яка створює продукти, призначені для зменшення болю і збільшити задоволення під час сексу. (Pssst: Якщо ви також знайомі з болем під час місячних, можливо, вам захочеться дати мастурбацію менструації кружляти.)

’Так багато людей приходять до мене саме з цієї причини», — погоджується Ерін Кері, доктор медичних наук, гінеколог, який спеціалізується на болю в області тазу та сексуальному здоров’ї в Медичній школі UNC.

Існує безліч можливих причин появи болю після статевого життя - від тазових болів після сексу, болів у шлунку після сексу, вагінальних болів після сексу та більш незручних симптомів.Це може здатися страшним, але «хоча існує багато потенційних причин хворобливих статевих актів, більшість з них можна усунути за допомогою лікування», — каже Рівз. тьфу.

Для того, щоб усунути специфічний біль після сексу, спочатку потрібно зрозуміти основну причину. Тут експерти розбирають найпоширеніші причини, через які ви можете відчувати біль після сексу. Примітка: Якщо будь -який з цих симптомів здається вам знайомим, зверніться до лікаря.

Чому ви можете відчувати біль після сексу

1. Вам потрібна краща програма розминки.

Під час сексу ніколи не повинно бути відчуття, ніби ви намагаєтеся вставити квадратний кілок у круглий отвір. "Жінки можуть розмістити голову дитини діаметром 10 см через вагінальний канал, не розриваючи її; вона досить еластична", - каже Стівен А. Рабін, доктор медичних наук, FACOG з Advanced Gynecology Solutions, Inc., Бербанк, Каліфорнія. Однак, щоб піхва стала еластичною, її потрібно включити. "Це частина жіночої статевої реакції", - пояснює він.

Якщо ваше тіло недостатньо підготовлене для сексу, проникнення може бути неможливим взагалі, або надмірне напруження може призвести до занадто сильного тертя під час сексу, спричиняючи мікророзриви на стінці піхви. У цьому випадку під час сексу, каже Рівз, ви можете відчувати «внутрішнє скупе, грубе відчуття». Це також може залишати біль у піхві після сексу.

Тоді, якщо внутрішня поверхня вашої піхви відчуває себе сирою або болить і відчуває біль після сексу, вам може знадобитися більше прелюдії та/або змащення перед спробою проникнення. Замість того, щоб робити спроби і помилки, Рівз пропонує доторкнутися до статевих губ попередньо. Чим міцніше він відчуває себе на дотик, тим сильніше ви збуджені. (Пов’язано: Що відбувається, коли ви дійсно увімкнені)

Варто відзначити, що деякі жінки можуть терпіти проникнення тільки після оргазму, тому що тоді м’язи розслабляються, а ваше тіло більш підготовлене до вступу, - пояснює доктор Кері. «Інші жінки можуть мати високий тон [туге] тазове дно, і їм, можливо, доведеться навчитися розслабляти піхву перед проникненням», - каже вона. Подумайте про те, щоб звернутися до терапевта з тазового дна, який може дати вам вправи, які натренують ці м’язи, щоб вони достатньо розслабилися, щоб проникнення 1) відбулося взагалі 2) без надмірного тертя або болю, згаданих вище, — каже вона.

Іншою можливістю є хронічна сухість піхви, каже доктор Кері. Якщо додаткові прелюдії не допомагають, зверніться до свого документа. (Див. більше: 6 поширених причин сухості піхви).

2. У вас БВ, дріжджова інфекція або ІСШ.

«Ці три проблеми можуть заподіяти сексуально активним особам сильний біль під час сексу та часто невиправдане занепокоєння», — каже Роб Хейзенга, доктор медичних наук, відомий лікар із Лос-Анджелеса, експерт із сексуального здоров’я та автор книги.Секс, брехня та ЗПСШ. Хоча всі вони надзвичайно поширені, біль, який викликає кожен під час та після сексу, дещо відрізняється.

Бактеріальний вагіноз (BV): Коли BV (надмірне розмноження бактерій у піхві) є симптоматичним, воно зазвичай супроводжується сильним рибним запахом і рідкими, знебарвленими виділеннями. Знову ж таки, ви, можливо, ніколи не захочете займатися сексом, коли від вашої піхви пахне, але якщо ви це захочете… ой! "Це призведе до запалення слизової оболонки піхви, яка буде ще більше дратуватися від сексу", - пояснює доктор Кері. «Будь-яке подразнення в області тазу також може спричинити спазм м’язів тазового дна у відповідь». Ці спами можуть викликати пульсуюче або пульсуюче відчуття, яке викликає дискомфорт і залишає у вас тазовий біль після сексу. На щастя, BV можна очистити за рецептом лікаря.

Дріжджові інфекції: Дріжджові інфекції, викликані грибком Candida, часто супроводжуються «сирними» виділеннями, свербінням навколо лобка та загальною хворобливістю в області нижньої частини та навколо неї. В основному статеві та дріжджові інфекції сумісні так само, як Аріана Гранде та Піт Девідсон. Отже, якщо ви виявите, що робите бруд, коли у вас є, це, ймовірно, буде незручно. "Оскільки дріжджові інфекції викликають запалення локалізованої тканини у піхві", - пояснює доктор Кері. Поєднайте тертя проникнення з наявним запаленням, і це, безумовно, посилить біль або роздратування. Насправді, доктор Барнс каже, що запалення може бути як всередині, так і зовні, тож якщо ваші статеві губи після цього виглядають червонішими, ось чому. Дякую тобі,наступний. (Порада професіонала: дотримуйтесь цього покрокового посібника з лікування вагінальної дріжджової інфекції, перш ніж вирушати на південь.)

Інфекція сечовивідних шляхів (ІМП): ІМП виникає, коли бактерії потрапляють у ваші сечовивідні шляхи (уретру, сечовий міхур і нирки). Правда, ви, ймовірно, не будете в настрої, якщо у вас є ІМП, але якщо випаде нагода, і ви вирішили прийняти участь, це буде відчувати себе менш ніж приголомшливо. "Підкладка сечового міхура дратується, коли у вас інфекція сечового міхура, а оскільки сечовий міхур лежить на передній стінці піхви, проникаючий акт може збудити і без того роздратовану область", - пояснює доктор Кері. "В результаті м'язи тазового дна (які оточують піхву і сечовий міхур) можуть спазматись, що призводить до вторинного тазового болю після сексу". На щастя, антибіотик може вилікувати інфекцію. (Пов’язано: Чи можна займатися сексом із сечостатевою інфекцією?)

3. У вас є ІПСШ або ПІД.

Перш ніж злякатися, знайте, що «ІПСШ нівідомий за заподіяння болю під час або після сексу", - за словами Хізер Бартос, доктора медицини, акушера-гінеколога з Кросс-Роудс, штат Техас. Тим не менш, деякі ІПСШ можуть призводити до болю після сексу, особливо якщо вони залишаються непоміченими і не лікуються протягом тривалого часу.

Герпес – це ІПСШ, які зазвичай асоціюються з болем, каже доктор Бартос. "Він може проявлятися хворобливими виразками геніталій або прямої кишки, виразками або розривами шкіри, які можуть бути надзвичайно болючими і дискомфортними не тільки під час та після статевого життя, а й у звичайному житті". Експерти пропонують таку ж пораду: якщо ви перебуваєте в середині спалаху герпесу, не займайтеся сексом. Ви не тільки ризикуєте передати інфекцію своєму партнерові, але секс може спричинити відкриття або збільшення зовнішніх виразок і стати ще більш ніжними, поки вони не заживуть. (За темою: Ось як позбутися від герпесу за 24 години). Крім того, оскільки вірус герпесу живе в нервах, це також призводить до хронічного нервового болю,-каже доктор медичних наук Кортні Барнс, гінеколог з Університету Міссурі у Колумбії, штат Міссурі.

Інші ІПСШ, такі як гонорея, хламідіоз, мікоплазма та трихомоніаз, також можуть призвести до болю під час та після статевого акту, якщо вони переросли у запальну хворобу органів малого таза (PID), говорить доктор Хуйзенга. "Це запалення статевих шляхів і кишечника-особливо матки, труб, яєчників і внутрішньочеревної оболонки-що викликає їх запалення". Відмінною ознакою ПІД є те, що лікарі називають знаком «люстра», який, коли ледве торкаючись шкіри над шийкою матки, викликає біль.

Секс чи ні, "люди насправді можуть сильно захворіти від цієї хвороби в міру її прогресування; вона може викликати значні болі в животі, лихоманку, виділення, нудоту/блювоту тощо, поки не буде лікуватися", - говорить доктор Барнс. Рішення? Антибіотики. (Примітка: Будь -які вагінальні бактерії можуть піднятися і викликати ПІД, а не тільки інфекції, що передаються статевим шляхом, тому не робіть поспішних висновків - якщо, звичайно, ви не відчуваєте інших симптомів ІПСШ.)

І доброзичливий PSA: більшість ІПСШ безсимптомні (включаючи ті, що називаються спальними ЗПСШ), тому навіть якщо ви не відчуваєте тазового болю після сексу або будь -яких інших симптомів, зазначених вище, не забувайте проходити обстеження кожні шість місяців або між партнерів, залежно від того, що станеться раніше.

4. У вас алергічна реакція.

Якщо ваша піхва відчуває роздратування або сирість, набряк або свербіж після статевого акту (і це відбувається всередині чи зовні), "це може бути алергія або чутливість до сперми вашого партнера, мастильних матеріалів або презерватива або зубної дамби", - говорить доктор. Кері. Алергія на сперму зустрічається рідко (дослідження показують, що лише 40 000 жінок у США мають алергію на сперму СО), але рішення цієї причини болю після сексу - використання бар’єру, щоб уникнути контакту, говорить вона. Має сенс. (Пов’язано: Чи варто використовувати органічні презервативи?).

З іншого боку, за словами Рівза, алергія на латекс і чутливість до мастила або сексуальної іграшки є досить поширеним явищем. Якщо у вас алергія на латекс, існують презервативи зі шкіри тварин або інші веганські варіанти, каже вона.

Що стосується мастила та іграшок, якщо є якісь інгредієнти, які ви не можете вимовити, просто скажіть «ні»! "Як правило, мастила на водній основі менш дратують",-каже доктор Кері. «Деякі жінки, які особливо чутливі, будуть використовувати натуральні масла, такі як оливкова або кокосова олія, як мастило під час статевого акту». Просто зверніть увагу, що олія в цих натуральних варіантах може зруйнувати латекс в презервативах і зробити їх неефективними. (Пов’язано: Як визначити, чи ваші сексуальні іграшки токсичні).

Якщо жодне з цих рішень вам не подобається, ви можете відвідати алерголога для проведення шкірного тесту на алергію, щоб побачити, що саме є алергеном, говорить доктор Бартос. (Так, вони навіть можуть це робити зі спермою, каже вона.)

5. У вас вагінізм.

Для більшості жінок і людей з піхвами, коли щось — будь то тампон, дзеркало, палець, пеніс, фалоімітатор тощо — збирається ввести у піхву, м’язи розслабляються, щоб прийняти сторонній предмет. Але для людей з цим маловідомим станом м’язи не здатні розслабитися. Натомість, «м’язи мають мимовільні скорочення, які затягують вхід до точки, де проникнення неможливе або абсолютно болюче», - пояснює доктор Рабін.

Навіть після спроби проникнення, піхва може напружуватися і стискатися в очікуванні посилення болю, пояснює доктор Барнс, що саме по собі може бути болючим і призвести до переважної м’язової болючості, не кажучи вже про причину тривалого болю після сексу. (За темою: Правда про те, що станеться з вашою піхвою, якщо ви давно не займалися сексом).

Не існує однієї причини вагінізму: «Це може бути викликано травмою м’яких тканин від спорту, сексуальною травмою, пологами, запаленням тазового дна, інфекцією тощо», — пояснює Рівз.

Часто вважається, що це розділяє психологічний і фізичний (як і більшість речей!). "Це ніби піхва намагається" захистити "людину від подальших травм", - говорить доктор Бартос. Ось чому вона та Рівз рекомендують відвідати фізіотерапевта, який отримав травму тазового дна, який зможе працювати з вами, щоб розслабити ці м’язи та усунути основну причину, якщо вона є. "Я пропоную практичного терапевта, який займається сексом і тазовим дном, якщо ви його знайдете",-каже Рівз.

6. Ваші кісти яєчників турбують вас.

Готові розбити голову? Кожна володарка вульви репродуктивного віку, яка не приймає контроль над народжуваністю, створює кісту яєчника під час овуляції щомісяця, пояснює доктор Кері. Вау. Потім ці кісти розриваються, щоб звільнити яйцеклітину, навіть не підозрюючи, що вона там бовтається.

Однак іноді ці наповнені рідиною мішечки викликають біль внизу живота-особливо в правій або лівій частині живота, де знаходяться яєчники. (Привіт, судоми!) На думку експертів, є три основні причини, чому ви можете відчувати біль у яєчниках після сексу або будь -який час.

По-перше, фактичний розрив може викликати неприємний біль або біль у животі. По-друге, в той час як рідина з кісти, що вискочила, знову всмоктується організмом протягом кількох днів, «це може викликати подразнення тазової очеревини (тонкої оболонки, що вистилає живіт і таз), що робить ваш вагінальний канал чутливим, а статевий акт болісним перед він повністю засвоюється», – каже доктор Кері. В обох випадках ви можете відчувати біль до, під час і після сексу. Але не думайте, що "добре, якщо все одно буде боляче, я теж міг би", тому що секс "може викликати запальну реакцію в тазі, що часто призводить до посилення болю після сексу", - пояснює вона.

Тут знання є силою: "Щомісяця ви будете знати, що є день чи два, коли секс у певному положенні може завдати шкоди", - каже доктор Рабін. «Зробіть налаштування та змініть кут атаки». Або просто залиште секс на інші 29 днів на місяць. (За темою: цю актрису госпіталізували через розрив кісти яєчника).

Однак іноді ці кісти не розриваються. Натомість "вони ростуть і ростуть і стають болючими, особливо під час проникнення", - пояснює доктор Рабін. І, так, вони також можуть викликати біль після сексу. "Проникнення викликає у вас тупу травму, яка болить навіть після цього".

Ваш акушер-гінеколог може провести ультразвукове дослідження, щоб діагностувати, чи дійсно це викликає ваш біль. Звідти "за ними можна стежити, або ви можете піти на протизаплідні таблетки, кільце або пластир", говорить він. Іноді, каже він, їм може знадобитися хірургічне втручання. Хоча ця новина неприємна, і ніхто не любить думати про те, щоб піти під ніж, подумайте про весь безболісний секс, який ви можете мати після!

7. У вас ендометріоз.

Швидше за все, ви, напевно, принаймні чули про ендометріоз - якщо не знаєте когось, хто ним страждає. ICYDK, це стан, коли «клітини менструальної тканини імплантуються та процвітають в інших частинах тіла — зазвичай у вашому тазі (наприклад, яєчниках, маткових трубах, кишечнику, кишечнику або сечовому міхурі)», — пояснює доктор Рабін. «Ця неправильна менструальна тканина набрякає і кровоточить, викликаючи запальну реакцію, а іноді й рубцеву тканину». (Читайте: Чому чорношкірим жінкам так важко поставити діагноз ендометріоз?)

Не всі хворі на ендометріоз відчувають біль під час сексу або біль після сексу, але якщо ви відчуваєте, запалення та/або рубці зазвичай є винуватцями. Наразі ви знаєте, що запалення = біль, тому не дивно, що саме тому виникає біль під час та/або після сексу.

Але, "у деяких важких випадках реакція рубцювання є великою, і проникаючий статевий акт може створити відчуття, що піхву, матку та навколишні тазові органи витягують", - говорить доктор Барнс. І якщо це так, вона каже, що біль - який може включати будь -що - від легкої хворобливості до відчуття внутрішнього колоття або печіння - може тривати і після сексу. Тьфу.

Для деяких пацієнтів секс та його наслідки будуть болючими лише під час їх менструального циклу, говорить доктор Кері, але для деяких людей біль після статевого акту та під час статевого акту може виникати кожен день місяця. «Ендометріоз наразі не лікується, але наступним кроком є ​​звернення до лікаря, який розуміє патофізіологію захворювання, оскільки ліки та хірургічне втручання можуть допомогти впоратися з симптомами». (За темою: скільки менструальних болів є нормальними).

8. Ви переживаєте деякі гормональні зміни.

"Під час менопаузи і відразу після пологів спостерігається зниження естрогену", - пояснює Рівз. Зниження естрогену призводить до зменшення мастила. ICYDK, коли справа доходить до сексу, чим вологіше, тим краще. Таким чином, ця відсутність мастила може призвести до менш приємного сексу та болю після сексу, оскільки ваш вагінальний канал може насправді відчувати себе сирим і натертим. Доктор Кері каже, що найкращим засобом усунення цієї причини болю після сексу є поєднання змащення та вагінальної естрогенної терапії.

Підсумок про біль після сексу

Знайте це: секс не повинен бути болючим, тому, якщо ви відчуваєте біль після сексу, поговоріть про це з вашим лікарем. «Щоб визначити точну причину болю після сексу, може знадобитися трохи терпіння, тому що насправді існує дуже багато інших можливих причин хворобливого статевого акту», — каже доктор Барнс. Деякі менш поширені причини включають склероз лишайників (поширений стан шкіри статевих органів у жінок у постменопаузі), атрофію піхви (витончення, висихання та запалення стінок піхви, що виникає, коли у вашому тілі менше естрогену), стоншення стінок піхви , внутрішні рубці або спайки, інтерстиціальний цистит (хронічний біль у сечовому міхурі) або навіть порушення вагінальної флори — але ваш лікар повинен допомогти вам зрозуміти, що відбувається.

Пам’ятайте, що «в більшості випадків лікування доступне і може допомогти зробити секс приємним знову!» - каже доктор Барнс.

"Так багато жінок відчувають біль під час і після сексу, але не знають, що це не нормальне явище", - додає Рівз. «Я хотів би сказати всім, що секс повинен приносити тільки задоволення». Отже, тепер, коли ви знаєте, поширюйте інформацію. (О, і до відома, ви також не повинні відчувати болюпід час секс теж).

Огляд для