13 фактів, які слід знати перед тим, як додати ретиноїди до свого звичайного догляду за шкірою

Зміст

• 1. Міф: Всі ретиноїди однакові
• 2. Міф: Ретиноїди стоншують шкіру
• 3. Міф: Молоді люди не можуть використовувати ретиноїди
• 4. Міф: Ретиноїди зроблять мене більш чутливим до сонця
• 5. Міф: Результати з’являться через 4–6 тижнів
• 6: Міф: Якщо у вас лущення або почервоніння, слід припинити використання ретиноїду
• 7. Міф: Його потрібно використовувати щодня, щоб бачити результати
• 8: Міф: Чим більше ви застосовуєте, тим кращі результати
• 9. Міф: Слід уникати застосування ретиноїдів навколо очей
• 10. Міф: Більший відсоток ретиноїдів дасть вам кращі або швидші результати
• 11. Міф: Ретиноїди відшаровують шкіру
• 12. Міф: Чутлива шкіра не може переносити ретиноїди
• 13. Міф: Тільки ретиноїди, що відпускаються за рецептом, дають результати
• Отже, чи варто починати використовувати ретиноїди?

Нехай ваш мозок допоможе вам вирішити, що потрібно вашій шкірі.

На сьогоднішній день ви вже, мабуть, чули, наскільки ретиноїди вражають шкіру - і не без підстав!

Їх було доведено в ході дослідження за результатами дослідження, щоб стимулювати клітинний оборот,,,, зникати пігментації та надавати шкірі загальний молодий сяйво. Їх існування для індустрії догляду за шкірою - це те, чим є королева для всього світу: роялті.

Але з такою великою кількістю переваг легко дозволити усним переказам рухатися далі, ніж наука.

Ось 13 міфів про ретиноїди, які ми вам розберемо, щоб ви точно знали, у що потрапляєте із цим інгредієнтом святого Грааля.

1. Міф: Всі ретиноїди однакові

Ретиноїди - це величезне сімейство сполук, отриманих з вітаміну А. Насправді існує декілька форм, від безрецептурних препаратів до міцності, що відпускаються за рецептом, у місцевих та пероральних лікарських засобах. Давайте зрозуміємо відмінності!

Безрецептурні (OTC) ретиноїди найчастіше містяться у сироватках, кремах для очей та нічних зволожуючих кремах.

Доступні	Ретиноїдний тип	Що це робить
Позабіржові	ретинол	має менше побічних ефектів, ніж ретиноева кислота (сила рецепта), вона перетворюється на клітинному рівні шкіри, таким чином, для отримання видимих ​​результатів потрібно кілька місяців до року
Позабіржові	ефіри ретиноїдів (ретинілпальмітат, ретинілацетат та ретиніллінолеат)	найслабша з сімейства ретиноїдів, але хороша відправна точка для початківців або чутливих типів шкіри
Позабіржові	Адапален (більш відомий як Differin)	уповільнює процес надмірного зростання слизової оболонки пір і десенсибілізує шкіру до запалення, що робить її ідеальним засобом для лікування прищів
лише за рецептом	ретиноева кислота (ретин-А або третиноїн)	діє значно швидше, ніж ретинол, оскільки ніякого перетворення в шкірі не повинно відбуватися
лише за рецептом	Ізотретиноїн, більш відомий як Аккутан	пероральний препарат, який призначається при важких формах вугрів і вимагає пильного нагляду лікаря

Чи повинен я отримати крем або гель? Форми крему ідеально підходять для людей, яким потрібно трохи більше зволоження, оскільки вони кремові та пом’якшувальні. З іншого боку, гелі є кращими для жирних типів шкіри. Оскільки вони також тонші, ніж крем, вони швидше проникають, роблячи його ефективнішим і міцнішим. Але це також може означати більше побічних ефектів.
Це справді спроби та помилки, залежно від конкретної людини та відповідно до рекомендацій лікаря.

2. Міф: Ретиноїди стоншують шкіру

Це прийнято вважати, оскільки одним із побічних ефектів при першому застосуванні ретиноїду є лущення шкіри.

Багато хто вважає, що їх шкіра стоншується, але все навпаки. Оскільки ретиноїди стимулюють вироблення колагену, це насправді сприяє потовщенню шкіри. Це корисно, оскільки одним із природних ознак старіння є витончення шкіри.

3. Міф: Молоді люди не можуть використовувати ретиноїди

Первісний намір ретиноїдів фактично використовувався для лікування вугрів і призначався багатьом молодим людям.

Лише коли дослідження опублікувало переваги для шкіри, такі як пом’якшення тонких ліній та освітлення гіперпігментації, - ретиноїди були перероблені як „антивікові”.

Але немає вікових обмежень щодо використання ретиноїдів. Натомість мова йде про те, які захворювання шкіри лікуються. Після сонцезахисного крему це один з найкращих профілактичних інгредієнтів проти старіння.

4. Міф: Ретиноїди зроблять мене більш чутливим до сонця

Багато людей турбуються, що вживання ретиноїдів зробить їх шкіру більш чутливою на сонці. Тримайся своїх місць - це неправда.

Ретиноїди розпадаються на сонці, роблячи його нестійким і менш ефективним. Ось чому вони продаються в металевих тубах або непрозорій тарі і рекомендуються для використання вночі.

Але ретиноїди були широко вивчені і з усією упевненістю показали, що вони не збільшують ризик сонячних опіків. Однак це не дозвіл виходити на сонце без належного захисту від сонця! Це було б досить контрпродуктивно, оскільки більша частина зовнішнього старіння пов’язана з пошкодженням фотографій.

5. Міф: Результати з’являться через 4–6 тижнів

Хіба ми не бажаємо, щоб це було правдою? Для ретинолу, що продається без рецепта, може знадобитися до шести місяців, а для третіноїну - до трьох місяців, щоб отримати повний результат.

6: Міф: Якщо у вас лущення або почервоніння, слід припинити використання ретиноїду

З ретиноїдами це часто буває ситуацією "гірше-краще-краще". Типові побічні ефекти включають сухість, ущільнення, лущення та почервоніння - особливо при першому запуску.

Ці побічні ефекти зазвичай стихають через два-чотири тижні, поки шкіра не звикне. Пізніше ваша шкіра буде вам вдячна!

7. Міф: Його потрібно використовувати щодня, щоб бачити результати

Часто метою є щоденне використання, але ви все одно отримаєте користь, використовуючи його також кілька разів на тиждень. Швидкість результатів залежить також від сили та типу ретиноїду.

8: Міф: Чим більше ви застосовуєте, тим кращі результати

Використання занадто великої кількості продукту часто може спричинити такі небажані ефекти, як лущення та сухість. Рекомендована кількість становить приблизно краплю розміром з горошину для всього обличчя.

9. Міф: Слід уникати застосування ретиноїдів навколо очей

Більшість людей вважають, що делікатна область очей занадто чутлива для використання ретиноїдів. Однак саме в цій області зморшки зазвичай з’являються першими і можуть отримати найбільшу користь від колагеностимулюючих ефектів ретиноїдів.

Якщо ви чутливі навколо очей, ви завжди можете нанести крем для очей, а потім ретиноїд.

10. Міф: Більший відсоток ретиноїдів дасть вам кращі або швидші результати

Що стосується сильних сторін, багато хто вважає, що найкраще просто перейти до найсильнішої формули, вважаючи, що це краще або забезпечить швидший результат. Зазвичай це не так, і це може навіть мати прикрі побічні ефекти.

Для ретиноїдів побудова толерантності створить кращі результати.

Думай про це так, ніби ти взявся за біг. Ви б не почали з марафону, правда? Існує декілька способів доставки, від безрецептурних до рецептурних препаратів. Те, що добре працює для однієї людини, може не для іншої.

Отримуючи рецепт від лікаря, він допоможе вам визначити найкращий відсоток сили, формули та частоти для вашого типу шкіри та стану.

11. Міф: Ретиноїди відшаровують шкіру

Це широко поширена помилкова думка. Оскільки ретиноїди є похідними вітаміну А, вони насправді вважаються антиоксидантами.

Окрім того, вони є інгредієнтом, що “спілкується з клітиною”. Це означає, що їхня робота полягає в тому, щоб «розмовляти» з клітинами шкіри та заохочувати здоровіші, молодші клітини пробиратися на поверхню шкіри.

Неважко припустити, що шкіра сама відшаровується, оскільки деякі побічні ефекти - це лущення та лущення. Однак ці побічні ефекти насправді є наслідком подразнення та сухості, поки шкіра не кліматизується, оскільки ретиноїди не мають можливості самостійно очищати або розчиняти мертві клітини шкіри.

12. Міф: Чутлива шкіра не може переносити ретиноїди

Репутація ретиноїдів полягає в тому, що вони є “суворим” інгредієнтом. Звичайно, вони можуть бути трохи агресивними, але люди з чутливою шкірою все одно можуть із задоволенням використовувати їх лише з невеликими модифікаціями.

Найкраще починати обережно із застосування одного або двох разів на тиждень. Часто рекомендується наносити його на зволожуючий крем або змішувати разом із зволожуючим кремом.

13. Міф: Тільки ретиноїди, що відпускаються за рецептом, дають результати

Є безліч позарецептурних ретиноїдів, які забезпечують справді чудові результати.

Можливо, ви бачили Differin (Adapalene) у вашій місцевій аптеці, яка було лише за призначенням лікарів, але зараз продається без рецепта. Адапален діє трохи інакше, ніж ретинол / ретиноева кислота. Це уповільнює процес гіперкератинізації або надмірного розростання оболонки пір і десенсибілізує шкіру до запалення.

Дослідження показують, що Адапален має менш дратівливі побічні ефекти, ніж інші ретиноїди, і саме тому він чудово підходить для лікування прищів. Якщо ви одночасно маєте справу з прищами та старінням (що є загальним явищем), Differin може стати для вас чудовим варіантом.

Отже, чи варто починати використовувати ретиноїди?

Якщо ви зацікавлені в лікуванні або вживанні профілактичних заходів щодо зморшок, тонких ліній, пігментації, рубців тощо, тоді ваші пізні 20-ті або 30-ті роки - чудовий вік, щоб почати з ретинолу, що продається без рецепта, або навіть за рецептом. третиноїн.

Приблизно в цей час, коли організм починає виробляти менше колагену, менш швидко, ніж у наші попередні роки. Звичайно, це також залежить від вашого способу життя і того, скільки шкоди ви накопичили за ці роки!

Дана Мюррей - ліцензований естетик з Південної Каліфорнії, яка захоплюється наукою про догляд за шкірою. Вона працювала в освіті шкіри, від допомоги іншим шкірі до розробки продуктів для брендів краси. Її досвід триває понад 15 років і, за оцінками, 10000 процедур для обличчя. З 2016 року вона використовує свої знання для ведення блогів про міфи про шкіру та шкіру.