6 способів зупинити обливання

Зміст

• Огляд
• Що це викликає?
• Положення сну
• Заблоковані пазухи
• ГЕРХ
• Лікарські побічні ефекти
• Розлади ковтання
• Апное сну
• Варіанти лікування
• 1. Положення сну
• 2. Домашні засоби
• 3. Мандибулярний апарат
• 4. CPAP машина
• 5. Ін'єкції ботокса
• 6. Хірургія
• Винос

Огляд

Ковток - це зайва слина, яка виходить з рота. Хоча це може відчувати себе некомфортно, коли це відбувається, більшість із нас слиняються раз у раз, особливо під час сну. Вночі ваші ковтальні рефлекси розслабляються так само, як і решта м’язів вашого обличчя. Це означає, що ваша слина може накопичуватися, а частина може втекти через сторони рота. Медичні терміни для сликання занадто багато - це сиалорея та гіперсалівація.

Хоча слизання під час сну є досить поширеним явищем, іноді слиння є симптомом неврологічного стану, порушення сну чи іншого стану здоров’я. Ви можете сильнішати після таких подій зі здоров’ям, як інсульт, або внаслідок ДЦП або розсіяного склерозу (РС). Щоб дізнатися більше про те, чому ви сльозиться, і способи припинити це робити, читайте.

Що це викликає?

Положення сну

Найпоширеніша причина слині, коли ви спите, така проста, ви, можливо, ніколи про це не замислювалися - і це стосується сили тяжіння. Положення, в якому ви спите, часто призводить до того, що у вашому роті лунає сльота. Люди, які сплять на боці або на животі, частіше снують, коли сплять. Особливо, якщо ви схильні дихати ротом, або у вас вузькі пазухові проходи, накопичена трупа може почати вислизати з губ, коли вони відкриваються для дихання.

Заблоковані пазухи

Якщо у вас закладеність носа через застуду або інфекцію, ви можете виявити, що ви слипаєтеся більше, ніж зазвичай. Якщо у вас регулярно запалюються або закупорюються синусові проходи, або вузькі пазухи, ніж інші люди, ви можете виявити, що ви постійно сльозитеся. Заблоковані пазухи роблять більш імовірними дихання через рот, коли ви спите, а "дихання ротом" призводить до того, що з рота витече більше слизу.

ГЕРХ

Розлад шлунково-кишкового рефлексу (ГЕРХ) - це травний стан, при якому вміст вашого шлунка стікає назад у ваш стравохід, пошкоджуючи оболонку стравоходу. ГЕРХ може викликати дисфагію (утруднене ковтання) або змусити себе відчувати, що у вас є грудочка в горлі. Це почуття призводить до надмірного снування для деяких людей. Ось кілька порад щодо поліпшення сну, якщо у вас ГЕРХ.

Лікарські побічні ефекти

Деякі ліки можуть зробити вас більш схильним до снування. Показано, що антипсихотичні препарати (особливо клозапін) та ліки, що застосовуються для лікування хвороби Альцгеймера, викликають надмірне слизовість. Деякі антибіотики також можуть призвести до сиалореї.

Розлади ковтання

Дисфагія - термін для будь-якого стану, що створює труднощі при ковтанні. Якщо ви сликаєтеся надмірно, ваш слизовий може бути попереджувальним симптомом. РС, Паркінсон, м'язова дистрофія та навіть деякі види раку можуть спричинити дисфагію та призвести до утруднення ковтання коси.

Апное сну

Коли у вас є апное сну, ваш сон переривається, оскільки ваше тіло час від часу перестає дихати. Drool може бути фактором ризику при апное сну. Апное сну може бути дуже серйозним і повинно поставити правильний діагноз. Якщо ви багато слинете вночі, запитайте себе, чи є у вас якісь інші ознаки апное сну, наприклад:

• гучне хропіння
• прокидаючись відчуття, здивоване чи задушене протягом ночі
• проблеми з увагою або труднощі із зосередженням уваги протягом дня
• сонливість у години неспання
• біль у горлі або сухість у роті після пробудження

Зверніться до лікаря, якщо у вас крім слині є ще один або кілька цих симптомів.

Варіанти лікування

1. Положення сну

Перше, що потрібно спробувати, це змінити положення сну. Сплячи на спині, ви зможете краще контролювати потік слини, щоб вона не опинилася на вашому обличчі і не замочила подушку. Якщо у вас виникають проблеми зі сном на спині, це може бути тому, що вам важче дихати, коли ви перебуваєте в новому положенні. Візьміть до уваги, чи відчуваєте ви «задуху», або вам підходить кислотна рефлюкс, коли ви намагаєтесь спати на спині. Просто звернути увагу на те, як ви почуваєтесь, коли ви засинаєте, може бути ключем до з'ясування, чи є глибша проблема.

2. Домашні засоби

Важливо підтримувати здоровий баланс слини в роті. За даними Американської стоматологічної асоціації, слина відіграє важливу роль у захисті вашого організму від інфекції.

Якщо ви намагаєтеся менше слити, можливо, захочете покусати лимонним клином. Деякі люди вірять, що цитрусові можуть проріджувати вашу слину, роблячи меншою ймовірність згущуватися. Ви також можете пити більше води, оскільки перебування в гідраті буде виводити слина, яку ви виробляєте.

3. Мандибулярний апарат

Мандибулярний прилад - це прилад для орального застосування. Це те, що ти вкладаєш у рот, як накладка, - щоб спати було зручніше і знижувало сливи і хропіння. Ці пристрої доступні для придбання в Інтернеті або в деяких спеціальних магазинах хірургічного постачання.

4. CPAP машина

Якщо сльозотеча є вказівкою на апное сну, вам потрібно буде звернутися за лікуванням. Найбільш рекомендованим способом лікування апное сну є те, що називається машиною безперервного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP). Машина CPAP не лише допоможе вам глибше спати, але й забезпечить безпечне розташування та дихання належним чином вночі. Ви можете залити струм із увімкненою машиною CPAP; поговоріть зі спеціалістом із лікування апное сну про те, як можна запобігти цьому.

5. Ін'єкції ботокса

Деякі люди вирішили застосувати агресивний підхід до гіперсалівації. Одне лікування - ввести ботокс в слинні залози, які оточують рот. Це утримує залози від надмірної вироблення слини. Це лікування не є постійним, оскільки з часом ботокс зношиться, а ваші залози знову стануть функціональними.

6. Хірургія

Бувають випадки, коли лікар рекомендує видалити ваші слинні залози. У людей, яким потрібні видалення слинних залоз, зазвичай виникають основні неврологічні проблеми, які набагато серйозніші, ніж просто снування уві сні. Ці операції, як правило, успішні в боротьбі з гіперсалівацією, але людям, які розглядають операцію з приводу цього симптому, рекомендується спершу спробувати інші методи лікування.

Винос

Сливання уві сні - це нічого не бентежить, і є кілька простих кроків, щоб спробувати покращити цю звичку. Якщо ви стурбовані тим, наскільки ви слипаєтеся уві сні, або маєте підстави вважати, що ваша слина є ознакою іншого діагнозу здоров’я, зверніть це питання на увагу лікаря. Прокидаючись часто протягом ночі, ніколи не відчуваючи себе спокою, а часті головні болі та інші проблеми зі сном можуть свідчити про те, що в грі щось серйозне.