Як скелелазіння допомогло мені позбутися свого перфекціонізму

Зміст

• Огляд для

Вирішуючи в Грузії, я був постійно зосереджений на досягненні успіхів у всьому, що я робив, починаючи від шкільних занять та змагаючись у конкурсах класичного індійського співу до гри у лакросс. Таке відчуття, що я завжди працював над цією довільною метою досконалості.

Після того, як я закінчив університет Джорджії у 2018 році, я переїхав по всій країні до Сан -Франциско, щоб працювати вченим з даних у Google. Там я одразу взявся за скелелазіння, приєднавшись до свого місцевого скелелазіння, незважаючи на те, що не знав жодної душі. Я легко знайшов друзів-серйозно, ці спортзали настільки соціальні, що в основному це бар,-але помітив, що альпіністська спільнота домінує над чоловіками. Через це я почав порівнювати свої фізичні досягнення та свої душевні сили з колегами, які не були побудовані так, як я, не були схожі на мене і не думали як я. Це стало, м’яко кажучи, важким для мого самопочуття, тому що бути перфекціоністом означає, що я постійно дивлюся на своє оточення і думаю: «Чому я не такий? Я міг би бути краще, робити краще».

Але за останні кілька років, Поступово я зрозумів, що я не ідеальний, і це нормально. Я не можу досягти тих самих фізичних досягнень, як це може досягнути чоловік шести футів двох, і я прийняв це. Іноді доводиться здійснювати власний похід і підніматися власним підйомом.

І навіть якщо я не досягаю нової висоти або не досягаю певного часу підйому під час першого обходу, я намагаюся згадати, що мій досвід не був повним провалом. Наприклад, навіть якщо я повільніше піднімаюся на Хок -Гілл - надзвичайно відомий похід у Сан -Франциско, - ніж це я робив під час своєї попередньої поїздки, це не означає, що я не працював важко, не любив краєвид або не насолоджувався кожним трохи цього. (За темою: Як альпіністка Емілі Харрінгтон використовує страх, щоб досягти нових висот)

Мої підйоми навчили мене також багато чому про моє тіло — мою силу, як змінити вагу, мої слабкості, мій паралізуючий страх висоти. Я так поважаю своє тіло за те, що це подолало і стало сильнішим через це. Але найбільше мені подобається в скелелазінні те, що це розумова головоломка. Це дуже медитативно, оскільки ви не можете зосередитися ні на чому, крім проблеми, що стоїть перед вами.

В одному сенсі, це повне звільнення від мого трудового життя. Але це також величезна частина мого особистого життя, яку я справді пишаюся культивуванням. І якщо є якийсь урок, який я зміг забрати зі своєї кар’єри у сфері STEM та застосувати до свого хобі зі скелелазіння, то це зроблено завжди краще ніж ідеально.

Журнал Shape, випуск за березень 2021 року

Огляд для