Переваги трояндової олії та способи її використання

Зміст

• Які переваги рожевого масла?
• Полегшує біль
• Позбавлення від менструального дискомфорту
• Знижує тривожність і стрес
• Антибактеріальні, протигрибкові властивості
• Стимулює статевий потяг
• Полегшує депресивну симптоматику
• Як користуватися рожевою олією
• Поради щодо безпеки
• Чи є відомі побічні ефекти?
• Яка різниця між маслом троянди і насінням шипшини?
• Поради щодо покупки трояндової олії
• Винос

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Поети та коханці давно величали чеснотами троянди, але ця квітка - це більше, ніж просто гарний масив запашних пелюсток.

Згідно з дослідженнями, ефірна олія, отримана з рослини троянди, має широкий спектр потенційних переваг. Незважаючи на те, що велика частина досліджень до цього часу базується на невеликих випробуваннях, з'явилися деякі чіткі фізіологічні та психологічні переваги.

У цій статті ми детальніше ознайомимося з тим, що ми дізналися дотепер про те, які рожеві олії можуть робити та як їх використовувати.

Які переваги рожевого масла?

Полегшує біль

У дослідженні 2015 року діти в післяопераційному періоді вдихали або мигдальне масло, або рожеве масло. Пацієнти групи, яка вдихала рожеву олію, повідомили про значне зниження рівня болю. Дослідники вважають, що трояндова олія, можливо, стимулювала мозок вивільняти ендорфіни, які часто називають гормоном "почуття хорошого".

На основі результатів цього дослідження вчені припустили, що ароматерапія з використанням трояндової олії може бути ефективним способом полегшити біль пацієнтам, які перенесли операцію.

Позбавлення від менструального дискомфорту

У дослідженні, проведеному в 2013 році, пацієнти з менструальними болями отримували масаж живота, щоб полегшити їх дискомфорт.

Одну групу масажували лише маслом-носієм (мигдальне масло), а інша група - мигдальним маслом та рожевою олією. Група рожевого масла повідомила, що після масажу виникає менший спазмовий біль, ніж у групи мигдального масла.

Знижує тривожність і стрес

Рожеве масло має розслаблюючу дію на багатьох людей.

В одному дослідженні дослідники застосовували рожеве масло на шкірі кожного учасника, а потім вимірювали його вплив на найпоширеніші симптоми тривоги. Артеріальний тиск, частота серцевих скорочень, частота дихання, рівень кортизолу та рівень кисню в крові знижувалися. Суб'єкти також повідомили, що після лікування маслом почуваються значно спокійніше.

Ще одне дослідження, в якому брали участь понад 100 жінок, що народжували, виявило, що рожева олія знизила рівень тривожності під час пологів.

Антибактеріальні, протигрибкові властивості

Дослідники встановили, що ефірна олія, відгорнута з троянд, може бути ефективною проти широкого кола мікробів, що викликають інфекції. Це включає Кишкова паличка, а також деякі штами бактерій, які можуть спричинити стафілококові інфекції (Стафілокок) і стрептокок (Стрептокок).

Крім того, дослідження встановило, що трояндова олія ефективна проти Candida albicans, які можуть спричинити грибкові інфекції у роті, кишках та піхві.

Стимулює статевий потяг

Два дослідження виявили, що вдихання трояндової олії збільшує сексуальний потяг і сексуальне задоволення серед чоловіків і, в меншій мірі, жінок. В одному дослідженні брали участь учасники чоловічої статі з основним депресивним розладом, які приймали антидепресанти, а в іншому дослідженні брали участь жінки-учасниці з таким же розладом, а також антидепресанти.

Дослідники вважають, що вивільнення дофаміну в мозку, відомий мотиватор, може бути тим, що стимулює збільшення сексуального потягу, одночасно полегшуючи симптоми депресії.

Полегшує депресивну симптоматику

У ряді клінічних досліджень встановлено, що трояндова олія допомагає поліпшити симптоми депресії. У дослідженні 2012 року невелика група жінок після пологів пройшла лікування депресії.

Одна група отримувала ароматерапію на додаток до звичайних медикаментозних методів лікування. Жінки, які застосовували ароматерапію, значно покращилися, ніж жінки, які застосовували звичайну медицину самостійно.

Дослідження також встановили, що трояндова олія стимулює вивільнення хімічного дофаміну. Дослідники вважають, що ця хімічна речовина відіграє ключову роль у допомозі полегшити симптоми депресії.

Експерти з досліджень рекомендують вибрати ароматерапевтичний масаж для лікування депресії, а не інгаляції. Може знадобитися аж вісім сеансів на тиждень, перш ніж ви помітите зміни депресивних симптомів, тому вам може знадобитися проявити трохи терпіння.

Як користуватися рожевою олією

Рожеве масло зазвичай досить дороге і відрізняється високою потужністю. Слід розбавити, чи плануєте ви його вдихати чи використовувати його на шкірі.

• Зробити ванну з трояндової олії, додайте 10 крапель ефірного масла троянди в масло-носій, а потім додайте в теплу ванну. Перед додаванням у воду ефірні олії завжди слід розводити в маслі-носії.
• Зробити ванну для ніг, додайте кілька крапель розведеного трояндової олії у ванну для ніг і замочіть ноги на 10 хвилин.
• Для лікування тривоги, стресу чи депресії, можна або вдихати трояндову олію, використовуючи дифузор, або легенько натискаючи на груди, шию та зап’ястя. Обов’язково змішайте його з маслом-носієм спочатку, як кокосове, мигдальне або жожоба, перш ніж воно торкнеться шкіри. Ви також можете скористатися масажем з трояндовим маслом, при якому ефірне масло троянди додається до масажного масла-носія.

Перш ніж використовувати будь-яке альтернативне або додаткове лікування, поговоріть зі своїм лікарем про будь-які поточні медичні стани, можливі взаємодії з ліками або побічні ефекти.

Поради щодо безпеки

Ефірні олії є потужними та висококонцентрованими. Якщо ви збираєтеся вдихати ефірну олію будь-якого типу, покладіть кілька крапель у дифузор або обнюхайте кришку ємності, а не прикладайте ніс до самої пляшки. Занадто багато вдиху може призвести до головного болю.

Якщо ви мажете його безпосередньо на шкіру, спочатку змішайте кілька крапель трояндової олії в масло-носій, щоб уникнути подразнення шкіри.

Рожеве масло, як і багато інших ефірних олій, не слід приймати всередину.

Деякі ефірні олії можуть бути шкідливими для вагітних і годуючих жінок (та їх дітей). Подумайте, хто може потрапляти в навколишнє середовище, де ви дифузуєте ефірні олії.

Якщо у вас вдома є маленькі діти або домашні тварини, перед введенням ефірного масла рекомендується поговорити з ветеринаром або педіатром, оскільки деякі масла токсичні для дітей і домашніх тварин.

Американське товариство з питань запобігання жорстокості до тварин рекомендує пам’ятати про ці поради, коли вживаєте ефірні олії навколо домашніх тварин:

• Не застосовуйте ефірну олію безпосередньо на своєму вихованцеві. Нанесення ефірного масла безпосередньо на шубку або шкіру вашого вихованця може бути токсичним. Симптоми перенапруження включають нестійку або хитну ходу, млявість або депресію та зниження температури тіла. Якщо ваш вихованець поглинає ефірні олії, ви також можете побачити блювоту і діарею.
• Не тримайте домашніх тварин поза приміщеннями, де ви використовуєте дифузор. Це особливо важливо, якщо у вашого вихованця є проблеми з диханням. Птахи особливо чутливі до дихальних проблем, тому уникайте дифузорів навколо них.
• Тримайте дифузор у місці, де домашні тварини не можуть потрапити до нього. Якщо дифузор перекинеться, розлиту рідину можна згорнути або поглинути через ніжні подушечки лап.

Чи є відомі побічні ефекти?

При вдиханні або застосуванні місцево для людини, яка не має алергії, наразі невідомі побічні ефекти ефірного масла троянди.

Однак завжди корисно провести тест на шкіру, щоб перевірити наявність алергії, перш ніж використовувати масло.

Щоб перевірити олію, просто нанесіть невелику кількість розведеного трояндового масла (змішаного з маслом-носієм) на шкіру з внутрішньої сторони ліктя. Якщо свербіж, набряк або почервоніння протягом декількох годин не спостерігається, використовувати масло на шкірі безпечно.

Яка різниця між маслом троянди і насінням шипшини?

Масло насіння шипшини відганяється з насіння та плодів прямо під цвітом на троянді - ту частину, яку б ви побачили, якби пелюстки в’янули та скинули рослину. Він не такий концентрований, як ефірна олія.

Масло шипшини вважається маслом-носієм, а не ефірним маслом, і воно широко використовується в косметичних цілях.

Поради щодо покупки трояндової олії

Ви можете знайти ефірну олію троянди в магазинах натуральної їжі або в магазині рожевого масла в Інтернеті.

Дві найпоширеніші трояндові олії відгоняють з R. damascena, який має більш високий вміст олії, і R. centifolia різновиди. Фахівці з університету Міннесоти рекомендують перевірити етикетку на латинську назву рослини та країну походження, щоб ви могли добре зрозуміти джерело.

Шукайте темно-бурштинові або темно-сині пляшки, оскільки світло пошкоджує ефірні олії.

Якщо ви купуєте рожеве масло в цегельно-будівельному магазині, і тестер доступний, перевірте, чи поєднується ефірне масло з рослинним маслом. Помістіть маленьку крапельку на аркуш паперу і шукайте масляне кільце, що може означати, що масло розведено.

Винос

Хоча для підтвердження деяких переваг необхідні додаткові дослідження, рожеве масло можна ефективно використовувати для:

• зменшити тривожність, стрес, депресію та біль
• підвищення лібідо
• захищають від шкідливих бактерій і грибків

Шукайте торгові марки, які вказують латинську назву та країну походження при покупці рожевого масла. Ви можете вдихати його за допомогою дифузора, помістити його у ванну або намазати на шкіру маслом-носієм.

Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж використовувати ефірні олії для лікування медичного стану.