Одна жінка розповідає, як біговий клуб змінив її життя

Зміст

• Огляд для

Коли в середу ввечері люди бачать, як я веду пробіжки по велодоріжках у Лос -Анджелесі, звучить музика з портативного міні -динаміка, вони часто приєднуються. Або повертаються наступного тижня, кажучи: "Мені потрібно потрапити до цієї групи".

Я знаю це відчуття, тому що насправді це був я чотири роки тому.

Я переїхав до Лондона лише з валізою та рюкзаком. Коли я прилетів туди, я дуже хотів знайти громаду, до якої належатиму. Одного вечора у Facebook з’явилося щось під назвою «Клуб Midnight Runners». Мене заінтригувало. Минали тижні, але я згадав, що клуб працює щовівторка. Нарешті я сказав собі: ти більше не збираєшся відкладати перевірку цього.

До того часу, коли я приєднався, пробіжки змістилися з півночі на 20:00. Проте було темно, лунала музика, і всі посміхалися. Як було можливо, що вони бігли та розмовляєте? Того першого вечора я ледве встигав, а тим паче розмовляв. Я виріс плавати, і я змагався на довгих дистанціях, але це було важко. Я просто сказав собі, що це процес і що це буде моїм хобі, щоб побачити, куди можуть піти моє тіло і розум. (Пов’язано: Як налякати себе сильнішою, здоровішою та щасливішою)

Тиждень за тижнем ми бігали різними маршрутами, тож я фактично збирався досліджувати місто. І спілкування з іншими не тільки підтримало мене, але й допомогло мені побачити свій прогрес: «Гаразд, тепер я можу пробігти п’ять миль, не маючи сил говорити».

У ці дні я живу в Лос -Анджелесі, і я буду тим, хто накреслює маршрути для моєї зграї опівнічних бігунів. Ми робимо пробіги по шість миль о 19:00. протягом тижня і довше в неділю. Я все ще плаваю - це те, чого прагне моє тіло, - але ці біги - це соціальний досвід. Вони заспокоюють, ніби ми всі разом у цьому. (Не вірите? Прочитайте про силу існування фітнес -племені, за словами Джен Відерстром.)

Журнал Shape, випуск за травень 2019 року

Огляд для